30 Jul um 9:40:09
6 км для бодрости на день - ✅
Улыбка и отменное настроение - ✅
Всем бег 🏃♀️
28 Jul um 22:46:48
Ура! Вот и пробежала свои 100 ум за этот месяц! В самом начале если честно, сомневалась что смогу, но втянулась и вот оно, еще 3 дня до конца месяца, а цель достигнута! Кайф 😎 всем бег 🏃♀️
Такая молодец! Супер результат!
26 Jul um 10:43:56
Пробежка по деревенским просторам - радость для глаз. Много цветов и ароматы 😌🏃➡️
24 Jul um 9:36:37
С-стабильность - утренняя тренировка в лесу. Заряд бодрости на день получен
23 Jul um 22:39:29
Тренировка перед сном, пульс низкий, темп радует.
21 Jul um 22:14:07
Получилась тренировка на лайте, пульс диросжигающий, спаться будет отлично
20 Jul um 12:21:49
Впервые в этом сезоне такая длинная дистанция. 11 км вообще легко бежались, а вот уже на 12 тяжесть в ногах ощутилась. Ух! Нравится мне результат и темпы хороший для меня
Да, километраж 🔥🔥🔥. Не увлекайтесь только, постепенность - наше всё.😊
Спасибо ☺️🙏 Буду постепенно наращивать. Хочу полумарафоны научится бегать
Достойная цель! 👍
16 Jul um 10:17:10
Бег на низком пульсе. Утро бодрое ;)
14 Jul um 11:27:48
А это была моя разминка перед основным стартом 😄
14 Jul um 11:25:58
Кайф! Бежала в марафоне ко дню семьи, верности и любви. Это первый мой такой формат. Очень понравилось бегать в массовом мероприятии. Буду и дальше теперь бегать
12 Jul um 9:14:18
Втягиваюсь в длинные дистанции. Ногам все еще трудно первые 4 км, Потом легче бежать.
9 Jul um 9:42:59
Первые три километра разбегалась, потом стало легче. В целом норм, можно было бы еще пару км пробежать
Круто😍, тоже так хочу
Спасибо 🙏 все обязательно у вас получится, главное дисциплина и тренировки.
5 Jul um 9:47:01
Почему-то утром труднее бежит я, чем вечером. Первые 4 км ногам было тяжко, потом разбегалась. Сегодня гораздо лучше с пульсом, но темп не очень. Получилось средний пульс 145 удерживать.
2 Jul um 21:36:53
Распробовала вечерние тренировки. В лесу вечером однозначно приятнее, чем утром по палящему солнцу. А еще поскольку не бегаю в красной зоне, а в основном на низком пульсе, ноги перестали забиваться. Легче бежать
2 Jul um 10:55:05
Норм, вечер на медленном пульсе - отличная подготовка ко сну