22 Okt um 20:43:00
Возвращаюсь в колею. Г. Тула
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:19 /km | 32:43 |
|
21 Sep um 9:39:22
Доброе утро☀️☀️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:02 /km | 30:26 |
|
20 Sep um 8:50:39
Продолжаем восстановление. Город Тула. Доброе утро всем☀️☀️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 06:11 /km | 29:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Sep um 9:23:13
Восстановление после полу марафона. Бегаю в Туле. Пока не особо весело🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.43 km | 06:40 /km | 29:35 |
|
15 Sep um 14:36:52
Пробежал официальный полу марафон первый раз в жизни! Г. Королев. Получилось даже лучше чем я ожидал. Эмоции просто космос. 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.96 km | 05:06 /km | 01:52:03 |
|
13 Sep um 20:14:37
Бегаю в городе. Тула. После моря и гор конечно не то пальто!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 05:59 /km | 27:58 |
|
10 Sep um 9:19:09
Бегать на море это отдельный вид удовольствия 🌊🌊🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:41 /km | 42:48 |
|
8 Sep um 10:04:52
Бегаю по побережью моря. Г Лазаревское 🌊🌊🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:58 /km | 01:09:56 |
|
5 Sep um 10:16:11
Морской бриз 🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:00 /km | 01:10:25 |
|
4 Sep um 10:11:31
Искупался в море и вперед 🌊 🌊🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 07:16 /km | 23:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
4 Sep um 10:09:58
Спустился с гор в Сочи🌄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.89 km | 06:39 /km | 45:55 |
|
29 Aug um 10:54:37
Не 🐅 но тоже пойдет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:21 /km | 58:55 |
|
29 Aug um 10:53:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:21 /km | 58:55 |
|
28 Aug um 10:59:17
Тигриные тренировки 🏔️⛰️🗻👟☀️🐅🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:53 /km | 52:10 |
|
28 Aug um 10:57:30
Бег по горам ! Близится завершение подготовки к забегу 👟⛰️🏔️☀️🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:53 /km | 52:10 |
|
23 Aug um 11:17:24
🐅 бегает по горам Кисловодска
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:52 /km | 01:20:22 |
|
23 Aug um 11:13:59
Первая десятка после болезни. Пульс подводит так вроде норм 🏔️⛰️👟🗻☀️Горы Кисловодска
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:52 /km | 01:20:22 |
|
22 Aug um 11:00:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 07:41 /km | 49:25 |
|
22 Aug um 10:59:50
Восстанавливаюсь после болезни! Пульс бешеный как будто все заново нужно набегать🏔️⛰️🗻👟☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 07:41 /km | 49:25 |
|
16 Aug um 10:47:50
🐅красота ☀️👟🗻⛰️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:04 /km | 01:12:10 |
|
16 Aug um 10:46:13
Кисловодск❤️👟🗻⛰️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:04 /km | 01:12:10 |
|
15 Aug um 10:31:57
🐅 в горах ⛰️🗻🏔️👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 07:04 /km | 01:04:17 |
|
15 Aug um 10:29:53
После перерыва очень тяжело восстанавливать пульс. Но как всегда красота нереальная🏔️👟🗻⛰️☀️👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 07:04 /km | 01:04:17 |
|
9 Aug um 10:43:08
Тигры в деле 🐅🏔️⛰️👟☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 07:07 /km | 01:12:30 |
|
9 Aug um 10:40:26
Заключительная пробежка на неделе. Далась очень не просто. Теперь в горы отдыхать😅👟☀️🗻🏔️⛰️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 07:07 /km | 01:12:30 |
|
8 Aug um 10:16:08
Клуб медленные Тигры😅🐅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 07:08 /km | 01:19:00 |
|
8 Aug um 10:14:48
Привыкаю к горам Кисловодска. Работа над пульсам продолжается 🏔️⛰️🗻☀️👟🌄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 07:08 /km | 01:19:00 |
|
Пульсом
7 Aug um 10:38:36
Тигр в Горах 🐅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 07:17 /km | 01:15:45 |
|
7 Aug um 10:36:25
Пробую снижать пульс. Но горы берут свое 👟⛰️🗻🏔️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 07:17 /km | 01:15:45 |
|
6 Aug um 9:49:24
🐅 Карачаево Черкесия
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:54 /km | 01:09:22 |
|
6 Aug um 9:46:39
Побегал по Карачаево Черкесии! Очень крутая природа 🏔️🗻⛰️👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:54 /km | 01:09:22 |
|
5 Aug um 10:56:06
Осторожно 🐅 тигра в каньене🏔️👟🗻⛰️🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 08:08 /km | 01:29:52 |
|
5 Aug um 10:54:13
Бегал по каньонам березового ущелья г.Кисловодск. Такое себе удовольствие. Но красота нереальная🗻⛰️👟🏔️🌄😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 08:08 /km | 01:29:52 |
|
1 Aug um 9:54:27
🐅-1 августа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 07:22 /km | 45:26 |
|
1 Aug um 9:52:52
Всем доброе утро! Вбегаем в август ☀️☀️☀️🐅👟🏔️🗻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 07:22 /km | 45:26 |
|
29 Jul um 13:37:47
Как тигр по горам Кисловодска!😅👟🌄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 06:51 /km | 57:49 |
|
29 Jul um 13:35:22
Бег в удовольствие по Кисловодску!☀️☀️☀️🌄👟🏔️⛰️🗻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 06:51 /km | 57:49 |
|
25 Jul um 10:23:51
Всем доброе утро! ☀️ побежали, побежали,побежали!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.48 km | 07:39 /km | 01:04:56 |
|
24 Jul um 10:04:51
Всем доброе утро! ☀️ встречать рассвет в горах Кисловодска отдельный вид искусства
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 08:26 /km | 01:05:38 |
|
23 Jul um 9:41:05
Всем доброе утро! Бегаю среди гор в Кисловодске. Пульс бешеный🌄🏔️🏃♂️👟но зато успел встретить рассвет ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.53 km | 07:39 /km | 01:05:22 |
|
19 Jul um 10:06:09
Доброе утро всем!😅🌄бегал по горам Кисловодска. Это просто жесть. Но красиво нереально
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:37 /km | 01:16:20 |
|
15 Jul um 9:39:18
Доброе тяжелое утро понедельника !☀️🌄👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 06:47 /km | 55:12 |
|
12 Jul um 10:36:31
Доброе утро! Супер день! Супер пробежка! Супер утро! ☀️☀️☀️🌄👟🏔️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:56 /km | 01:10:34 |
|
11 Jul um 9:44:14
Всем доброе утро! Пробежался для себя. Теперь на работу 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 07:00 /km | 56:41 |
|
10 Jul um 9:43:06
Всем доброе утро!☀️ делаю цель,понизить пульс. Главное не выбегать из 145
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:54 /km | 01:03:19 |
|
9 Jul um 9:48:16
Всем доброе утро! Заряд энергии получен. Цель на год вперед походу. Не выходить из пульса 144. Бегаю медленнее чем ходят бабушки и дедушки в парке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 07:15 /km | 59:29 |
|
8 Jul um 9:49:19
Всем доброе утро! Просто пробежка в кайф☀️☀️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.59 km | 07:24 /km | 01:03:36 |
|
5 Jul um 9:57:52
Всем доброе утро ☀️ и хорошего дня! Взбодрился, пробежался. Цель все та же не выбегать из пульса 145
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:04 /km | 01:03:50 |
|
4 Jul um 9:50:41
Всем Доброе утро! Цель была бежать в пульсе не выше 145. ✔️ сделано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.45 km | 07:21 /km | 01:02:11 |
|
3 Jul um 10:08:05
Восстановительный процесс, на низком пульсе! После полу марафона. Всем хороших пробежек 😎🥇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 07:12 /km | 58:16 |
|
Laden...