0534
Neuling - 100 km
31 Jul um 17:35:06
#31. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: хотелось набегать больше, но получилось как получилось... Всем здоровья и добра! ☀️🌿
А на фото — первая шишка на сосенке, которую мы садили с детьми 🌲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:31 /km | 01:06:00 |
|
29 Jul um 18:03:22
#29. Вечер. Шоссе. Восстановительный бег. Трек опять прерывистый: часы на плотной руке постоянно отключаются от телефона... Но хоть он не подводит...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 07:14 /km | 48:34 |
|
Есть 💯 А то боялась, что из за того , что 5 дней протемпературила не успею закрыть... Ура! Справилась!
Рука не плотная, а потная 🫣😂
28 Jul um 7:19:58
#28. Утро. Шерегеш. Шоссе. Жарко ☀️ Горки 🫣 Пробег 10 км. Забыла вовремя отключить трек 😂 С рождением доченьки меня! 29 лет моей лапушке! Пусть она будет счастлива! 🍓💖
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:04 /km | 01:11:23 |
|
Дистанция 10 км. Время по протоколу: 1:06:54.5
28 Jul um 6:31:09
#28. Утро. Шерегеш. Шоссе. Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.36 km | 07:09 /km | 09:44 |
|
26 Jul um 5:49:22
#26. Утро. Шоссе. Жара ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:24 /km | 35:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 Jul um 17:35:11
#24. Вечер. Шоссе. Сегодня трек смешной: всю дорогу часы от телефона отключались... И никак не получается бегать каждый день: не восстанавливаюсь в такую жару... Ещё пришлось 2 дня решать родительские дела и поэтому нахаживала по городу 15-18 км... Движение — жизнь! Всем здоровья! ☀️🌿🌼🍀☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 06:10 /km | 44:43 |
|
22 Jul um 17:04:34
#22. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:30 /km | 46:53 |
|
20 Jul um 17:11:28
#20. Вечер. Шоссе. По-тихоньку восстанавливаюсь после вирусной... Сегодня проводила своих взрослых детей... Сына увижу теперь только через полгода, доченьку надеюсь, что немного раньше... Трудно быть мамой взрослых детей... Но надо их вовремя отпускать! Всем здоровья, мира и добра! ☀️🌿☀️🍀☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 06:33 /km | 01:02:15 |
|
18 Jul um 6:35:16
#18. Утро. Шоссе. Не знаю, что со мной было: с субботы до вторника "качалась на качелях" - температура скакала от 39 до нормальной... И это в жару за +30... Жесть! Вчера после обеда ожила. Сегодня с утра по холодку потрусила немного... Ура! Я живая! 😂☀️🌿🤗 Всем здоровья и добра! 🍀☀️🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 06:44 /km | 31:20 |
|
Берегите себя!!!
12 Jul um 16:38:32
#12. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 06:34 /km | 41:46 |
|
10 Jul um 17:50:35
#10. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.85 km | 06:27 /km | 01:10:03 |
|
7 Jul um 17:11:15
#7. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.85 km | 06:36 /km | 51:55 |
|
6 Jul um 14:30:37
#6. День. Лес. Как обычно: 7 км ходьба, ягодка + 5.02 бег + 3,5 км ходьба + купание в речке + 3,5 км ходьба... Красота и удовольствие! ☀️🌿🏃🏼♀️🏊🏼♀️🌿☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:09 /km | 35:54 |
|
Отличное сочетание!👍💐
Нелли, спасибо! 🌷🤗
4 Jul um 18:15:43
#4. Вечер. Шоссе. У меня сегодня комбинированная тренировка: 4 км велосипед+ мытьё окна и балкона у родителей+ 4 км велосипед. А так как на завтрашний день вызывают из отпуска, то пошла на пробежку, чтобы загасить свои эмоции по этому поводу... Всем добра и хорошего настроения! ☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:34 /km | 49:21 |
|
2 Jul um 17:52:58
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Июль! И Отпуск тоже! И Дождик, тоже Здравствуй! 🌿🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 06:34 /km | 01:16:25 |
|
