Татарнова Елена beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июнь 2024 | WorldRunOnline.com

28 Jun um 22:30:56

Ну кайф же))) После 2 дней на сборе ягод ноги никакие, но всë равно БЕЖИМ😁😁😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.98 km	06:20 /km	37:54

8 Menschen unterstützt

Татарнова Елена

Ну и 100-ку как раз закрыла😊

Сонина Марина

👍🔥

Татарнова Елена

26 Jun um 21:04:53

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.37 km	06:04 /km	32:36

8 Menschen unterstützt

Татарнова Елена

Не планировала сегодня пробежку - были на даче. Но гроза⛈️ свела мои садовые планы на нет. Соответственно раньше приехали в город, а тут сухо и солнечно ☀ Ну как тут не сбегать😊

Татарнова Елена

25 Jun um 22:10:23

Сегодня бедро не доставляло дискомфорта, бежалось отлично)) не стала разгонять темп - хотелось пробежать не менее 10-ки, получилось даже больше)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.29 km	06:17 /km	01:11:05

6 Menschen unterstützt

Татарнова Елена

24 Jun um 22:49:25

Хотелось бежать быстрее, но снова "бьёт" в переднюю поверхность бедра(( пытаюсь не "прыгать", как бегала всю жизнь, а переходить на более плавные движения, чтобы не было "удара" ноги о землю. В целом помогает, даже в концовке старалась увеличить темп.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.09 km	06:05 /km	49:16

7 Menschen unterstützt

Андрей Липкин

Я тоже в последние годы с этой проблемой столкнулся. Укорачивание шага хорошо помогает, ну и точка приземления под собой.

Татарнова Елена

Андрей, да, я и стараюсь со спуска бежать коротким шагом - и меньше болит, и темп получается держать)) в подъем бедро и вовсе не мешает))

Андрей Липкин

👍👍👍

Татарнова Елена

22 Jun um 9:57:46

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.71 km	05:59 /km	46:11

4 Menschen unterstützt

Татарнова Елена

19 Jun um 21:12:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.81 km	05:57 /km	28:41

6 Menschen unterstützt

Татарнова Елена

19 Jun um 8:32:02

Бегала в поле. Жители наших домов там часто выгуливают собак. Попадаются разные хозяева: кто-то держит своего питомца, когда я пробегаю мимо, а кому-то абсолютно до лампочки, что его питомец кидается к бегуну (не нападает, а чисто из интереса на уровне природного инстинкта). Приходится переходить на шаг, а то и стоять на месте, пока собака отойдëт от меня. Друзья, часто вы сталкиваетесь с подобной проблемой во время пробежки? И как действуете? P. S. К собакам отношусь очень хорошо))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.79 km	06:11 /km	48:14

10 Menschen unterstützt

Кузьмин Леонид

…🤣🤣🤣 такие ситуации случаются🤣🤣🤣…хозяйкам непрестегнутых барбосов до лампочки😊, даже мат🤣 в свой адрес не воспринимают😊😊😊. Все руки не доходят купить баллончик с едким газом🤣🤣🤣…

Удовкин Дмитрий

Купите ультразвуковой отпугиватель от собак. Хорошо помогает, причем дорогой брать не обязательно, у меня за 500 рублей, собаки ломятся от меня.

Андрей Липкин

У нас догхантеры хозяев выдрессировали, те которые бестолковые на поводках ходят, а которые без поводков не кидаются.

Стариков Денис

Леонид, ну не знаю, обычно "шавло убери" помогает. Какие-то у вас совсем непонятливые собачники.

Татарнова Елена

Андрей, догхантеры у нас в городе вряд ли есть. А вот отпугиватель от собак попробую))

Кузьмин Леонид

…на букву е…🤣…и их ответ просто «убивает»🤣🤣🤣…а что вы бегаете😂… лучше одной фразы из Советской любимой комедии👍🤣🤣🤣…не скажешь😊… если человек идиот, то это надолго👍👍👍!!!