27 Jun um 21:17:43
Ура!! Есть 🎯 50 км!
Цель достигнута, кроссовки выдержали, я вбежалась! Сегодня попрощаюсь с кросовками, в субботу куплю новые и ЗДРАВСТВУЙ бег по улицам!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:32 /km | 20:00 |
|
26 Jun um 12:00:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 07:40 /km | 23:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 Jun um 22:16:26
И все-таки бегать вечером для меня лучше, легче. Но... столько народа на стадионе.. Утром только наш брат - бегун, но бежиться труднее, организм спит что-ли, ощущения смазанные. Можно ещё организм не привык к бегу. Наблюдаю за собой дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:27 /km | 26:05 |
|
24 Jun um 22:48:58
Играла сегодня в волейбол на ВДНХа, а перед этим пробежала разминку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 05:33 /km | 11:44 |
|
20 Jun um 20:13:18
И заминочка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 06:36 /km | 06:48 |
|
20 Jun um 20:00:04
Сегодня дождь не дал возможность бегать с утра, вышла вечером, хотела пробежать 5 км, но взяла слишком высокий темп и пробежала 4 , чуть передохнув, сделала заминочку 1 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 05:48 /km | 23:23 |
|
19 Jun um 13:25:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:36 /km | 23:17 |
|
18 Jun um 14:19:19
Первая "пятёрочка" за очень много лет, самое сложное было настроиться, выдержала, на последних метрах зацепилась браслетом за одежду и ... лишние 300 метров настраивала часы..
Психологический барьер пройден. Можно повторить 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:21 /km | 37:14 |
|
Поздравляю 😊! К новым дистанциям 🏃♀️!
16 Jun um 10:06:32
Кроссовки рвутся😥 выдержат ещё 25 км?!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:30 /km | 22:59 |
|
15 Jun um 12:18:45
Трудненько....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 07:27 /km | 22:40 |
|
14 Jun um 11:05:30
Сегодня решила добавить ещё километр к "трешëчке", тяжеловато, но справилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 07:31 /km | 30:33 |
|
12 Jun um 11:36:50
Ещё "трëшечка" в копилочку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 07:08 /km | 22:14 |
|
12 Jun um 11:31:37
С праздником)
Учусь держать темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:44 /km | 20:14 |
|
7 Jun um 13:15:05
Сегодня без солнышка, поэтому дышалось легко. Проверила свои вчерашние ощущения- да, я была права. Браслет глючил. Потому что мой темп так и варьируется 6 - 7 минут киллометр. Быстре пока не хочу, травма колена даёт о себе знать при увеличении темпа. Пока буду потихоньку, пусть организм адаптируется.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 07:09 /km | 22:20 |
|
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 Jun um 9:55:07
Сегодня третий день, и почему - то глючил фитнес браслет, два раза отключался и не сработал GPS . По ощущениям бежалось легко и темп был выше, а по времени вышло, что почти 10 м километр. Странно, завтра буду внимательнее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 09:10 /km | 27:48 |
|
5 Jun um 16:05:44
С днём бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:16 /km | 19:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Jun um 10:20:27
Я только начинаю бегать, для себя, для здоровья. Первые 3 километра в копилочку. Кто молодец?! Я!!! Забыла себя сфотографировать, прикрепляю пока номер. А в следующую тренировкк постараюсь не забыть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:32 /km | 22:50 |
|
Laden...