<< Zurück zum gesamten Ranking
Бекман Андрей
1225
Amateur - 200 km
Бекман Андрей , Санкт-Петербург
Jetzt abonnieren
🌷 Весенний УльтраМарафон - Апрель 2024
Aktivitäten: 37
224.7 km из 200 км (112.35 %)
Gesamtzeit: 23ч 39м 49с
Бекман Андрей
29 Apr 2024 um 15:23:41
Восстановительная неделя: Аэробный бег, лёгкий тем. Разминка, зона 2х30', бег на уровне АЭП 30', заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.00 km 06:16 /km 01:21:34 Hochgeladen am 29.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
29 Apr 2024 um 15:21:08
Восстановительная неделя, темповая ходьба 2.5 км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.60 km 08:03 /km 20:56 Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
27 Apr 2024 um 18:17:05
Восстановительная неделя, 30' ЧСС 110, 30' ЧСС 120
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.30 km 06:27 /km 01:00:00 Hochgeladen am 27.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
26 Apr 2024 um 22:31:06
Восстановительная неделя после болезни, первая пробежка, зона 2, нижняя граница
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.50 km 06:46 /km 37:15 Hochgeladen am 26.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
21 Apr 2024 um 18:23:27
Просто хорошая солнечная погодка и захотелось ещё не спеша пробежаться часик в произвольном темпе:)))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.70 km 07:22 /km 56:46 Hochgeladen am 21.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
21 Apr 2024 um 18:19:34
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.40 km 07:35 /km 18:14 Hochgeladen am 21.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
21 Apr 2024 um 18:16:03
Аэробный бег Зона 2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.00 km 05:59 /km 35:55 Hochgeladen am 21.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
21 Apr 2024 um 18:14:29
Утренняя темповая ходьба
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.40 km 08:28 /km 20:21 Hochgeladen am 21.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
20 Apr 2024 um 20:48:48
GPS в моем районе сегодня глючит жутко. Поэтому разбил тренировку на три части. Получается выложить только одну часть, с более-менее вменяемым треком. Остальное типа вот этого на фото с забегом в Кронштадт поводе:(((
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.60 km 07:26 /km 41:43 Hochgeladen am 20.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
18 Apr 2024 um 14:23:50
Низкопульсовая двадцатка
120/120 + 4х60 + заминка 10' зона 2-1. По факту средний ЧСС вышел 115.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.00 km 06:24 /km 02:08:08 Hochgeladen am 18.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
18 Apr 2024 um 9:30:12
Вечерний променаж:)))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.10 km 08:53 /km 18:41 Hochgeladen am 17.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
18 Apr 2024 um 9:28:15
Заминка, ходьба
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.30 km 09:54 /km 22:47 Hochgeladen am 17.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
18 Apr 2024 um 0:30:36
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.30 km 06:06 /km 14:03 Hochgeladen am 17.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
18 Apr 2024 um 0:29:07
Бег на границе ПАНО
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.00 km 05:12 /km 26:03 Hochgeladen am 18.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
18 Apr 2024 um 0:22:58
Разминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.20 km 05:49 /km 06:59 Hochgeladen am 17.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
15 Apr 2024 um 15:21:03
Восстановительная низкопульсовая.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.60 km 06:04 /km 01:10:27 Hochgeladen am 15.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
14 Apr 2024 um 20:03:38
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.60 km 08:21 /km 21:44 Hochgeladen am 14.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
14 Apr 2024 um 20:07:44
Фартлек
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.50 km 05:43 /km 42:56 Hochgeladen am 14.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
14 Apr 2024 um 20:05:25
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.40 km 06:02 /km 08:27 Hochgeladen am 14.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
13 Apr 2024 um 16:00:17
Низкопульсовая субботняя ч.3
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.20 km 06:22 /km 26:46 Hochgeladen am 13.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
13 Apr 2024 um 15:58:58
Низкопульсовая субботняя ч.2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.40 km 08:25 /km 37:03 Hochgeladen am 13.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
13 Apr 2024 um 15:57:21
Низкопульсовая субботняя ч.1.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.00 km 08:56 /km 08:56 Hochgeladen am 13.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
12 Apr 2024 um 14:59:35
Заминка 25' жиросжигающая и лактатовымывающая:)))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 06:28 /km 25:55 Hochgeladen am 12.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
12 Apr 2024 um 14:57:17
Интервалы: бег на уровне ПАНО 15', ЗОНА 2 30', ПАНО 5'
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:05 /km 50:52 Hochgeladen am 12.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
10 Apr 2024 um 16:05:43
Низкопульсовая зона 2: 1 ч 20'
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.00 km 05:41 /km 01:19:47 Hochgeladen am 10.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
8 Apr 2024 um 15:10:11
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.00 km 06:19 /km 01:15:51 Hochgeladen am 08.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
7 Apr 2024 um 22:39:46
Бег на уровне АЭП ч.1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 05:34 /km 22:17 Hochgeladen am 07.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
7 Apr 2024 um 22:41:39
Бег на уровне АЭП, ч.2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.10 km 05:28 /km 55:17 Hochgeladen am 07.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
5 Apr 2024 um 21:28:14
Разминка по дороге в парк. Местами ну очень скользко, лёд с водой.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.00 km 07:17 /km 07:17 Hochgeladen am 05.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
5 Apr 2024 um 21:25:51
Восстановительная, Зона 2: 45' на ЧСС 120.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.80 km 06:02 /km 47:10 Hochgeladen am 05.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
5 Apr 2024 um 21:21:28
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.60 km 05:28 /km 08:46 Hochgeladen am 05.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
4 Apr 2024 um 13:08:47
Немножко горок и заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.30 km 06:22 /km 21:01 Hochgeladen am 04.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
4 Apr 2024 um 13:06:15
Свежевыпавший пушистый снежок, лёгкий приятный морозец и теплое весеннее солнышко - это апрельский фартлек:)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.40 km 05:31 /km 35:21 Hochgeladen am 04.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
2 Apr 2024 um 23:34:17
Свободный бег в зоне 2, 110 мин
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.10 km 06:27 /km 01:50:26 Hochgeladen am 02.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
1 Apr 2024 um 15:35:47
30' на уровне аэробного порога.
Похоже трекер поздравил меня с 1 апреля, темп явно выше, чем обычно на таком ЧСС:)))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.80 km 05:10 /km 30:01 Hochgeladen am 01.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
1 Apr 2024 um 15:41:27
Заминка с целевым ЧСС 110. По-прежнему бег рез перехода на шаг на таком низком пульсы у меня получается с трудом. Но с моим тренером как в армии: не умеете научим, не хочите заставим:)))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 07:00 /km 14:01 Hochgeladen am 01.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
Бекман Андрей
1 Apr 2024 um 15:37:27
30' зона 2 целевой ЧСС 130
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.50 km 05:27 /km 30:03 Hochgeladen am 01.04.2024 00:00:00Бекман Андрей
<< Zurück zum gesamten Ranking