0836
Ersten Mal - 50 km
30 Aug 2023 um 21:54:45
Сегодня была не самая удачная пробежка🫣Сначала не ловил GPS, потом вроде настроился и всё ок. Но больше всего подвели меня мои ножки😅Они совершенно не хотели бежать, в итоге: две разбитые коленки и порванные тайтсы🫣Потому что смотреть под ноги надо, а не на часы😂Однако всё равно положенные 5 км пробежала💪И теперь в копилке 70 км🎉Невероятно горда собой😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:40 /km | 34:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Рузаков Михаил
Елена, судя по такой большой поддержке, оно явно того стоило 😀 Желаю скорейшего восстановления и позитива! За каждым падением следует успех 😉
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Желаем вам скорейшего восстановления)))) но вы же поднялись и добежали) а это самое главное))))👋🤗🤗👋
Юкляева Елена
Михаил, Артём спасибо большое ☺️ 💪
Грибов Андрей
Большая молодец
Юкляева Елена
Даааа🤪💪
29 Aug 2023 um 9:12:11
Моя первая утренняя пробежка😂Было лениво, очень. Но вспомнила, что кто-то из чата бегунов писал, как вставать на пробежку и последовала рекомендациям😁Правда поняла, что бегать на пустой желудок такое себе. А просыпаться в беге отличная идея👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 06:46 /km | 29:36 |
|
Большая молодец!))
Дааааа💪😁Побороть свою лень уже подвиг😂
24 Aug 2023 um 20:29:26
Ещё плюс 5 км в копилку💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:57 /km | 31:34 |
|
22 Aug 2023 um 22:00:19
После 12 км думала неделю буду валяться без ног😁Но на самом деле ноги болели только первый день и сегодня я выполнила свою норму в 5 км💪Темп с каждым разом радует. В этот раз, за всю дистанцию, я только три раза переходила на шаг, буквально на 20 сек, и один раз отдыхала около минуты, считаю это успех💪Скоро буду бегать со скоростью гепарда😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:18 /km | 31:40 |
|
19 Aug 2023 um 11:58:36
Это моя самая большая победа🏆До марафона я никогда не бегала, вообще, потому что ооооочень ленивая😁Начала с 1 августа, не была уверена, что осилю даже 50 км за месяц. Однако сегодня я поняла на сколько вынослива и на что способна😌 Я закрыла свои 50 км🫣но не планирую останавливаться на этом, дальше - больше👍Чувствую я завтра останусь без ног😂Всем хороших выходных и пробежек🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 06:39 /km | 01:20:00 |
|
16 Aug 2023 um 22:47:50
Сегодня было крайне тяжко заставить себя выйти пробежаться…😩Отпуск закончился, а после работы тааааак лениво… Да ещё противный мелкий дождь этот…Но один человек сказал умную мысль:
💡Бег - это не про то, когда хочется, бег - это про то, когда надо😌
В общем, встала с диванчика, оделась и пошла бегать. В дождь и слякоть😁В лесу сами понимаете, какая жесть после дождя… Дистанция, конечно, небольшая. Однако, вернувшись домой, вся просто мокрая от пальчиков ног до макушки, я была довольная, как слон🤩💪
P.S. На 3 км начали прыгать лягушки, от испуга бежала быстрее обычного😂Ну не люблю я неожиданности🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 06:41 /km | 27:28 |
|
14 Aug 2023 um 19:13:14
Ещё одна победа над собой🥰Местами было тяжело, много подъёмов, но зато с кайфом😌И да, в компании бежится веселее и интереснее🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:53 /km | 48:41 |
|
12 Aug 2023 um 20:13:23
Дневная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:50 /km | 41:09 |
|
10 Aug 2023 um 15:51:25
Еееее… Сегодня я горда собой, как никогда😎6 км - это мой личный рекорд💪Цель на сегодня поставила 5 км. Решила, что через боль, слёзы и пот всё равно достигну её, и когда приложение сообщило, что я достигла цели - невероятно была счастлива. Остальные почти полтора км пробежала чисто на эмоциях😂 А ещё пофоткалась в папоротнике, даже и не знала, что он у нас тут есть🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:59 /km | 45:01 |
|
Лена, поздравляю с такой приятной победой над собой 🎯
Александр, Катерина спасибо🙏Сама и в восторге и в шоке немного, что смогла😂💪
Дальше-больше!!!
Красотка💪
Спасибо☺️
8 Aug 2023 um 21:45:13
Решила испытать себя в +25, лучше бы этого не делала😂Мало того, что мой маршрут был полон взлётов и падения, так ещё и солнце беспощадно пекло, однако норму в 3 км я выполнила всё равно💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 07:51 /km | 25:38 |
|
7 Aug 2023 um 21:53:18
Это были тяжёлые 4 км🥵
На середине третьего очень разболелась голова, но я всё равно добежала до 4💪Хотя очень хотела 5 км, скорее всего, рано ещё😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:59 /km | 27:59 |
|
6 Aug 2023 um 14:10:09
Сегодня всё пошло не по плану😩GPS отказывался работать и не записал 3 км, расстроилась, психанула, пошла домой. Однако вторую половину пути решила пробежать иииии… Этот нехороший …… записал данные👍
Ну и ладно, пусть хоть 1 км будет в копилке😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 05:49 /km | 06:03 |
|
2 Aug 2023 um 10:54:28
Сегодня вся взмокла, вроде и на улице не так жарко. Всего-то 18 градусов😆Но темп радует 6,57💪
Вчера был 7,22, горжусь собой😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 06:56 /km | 22:05 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
1 Aug 2023 um 16:49:44
Было тяжко, но начало положено))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 07:21 /km | 22:45 |
|
Хороший темп, молодец 👍
Спасибо🥰