Мой первый не запланированный полумарафон получился 💪
Draußen laufen
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22.06 km 05:44 /km 02:06:47  Hochgeladen am 26.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
После дня ног очень сложно бегать ноги забились уже на втором километре.
Draußen laufen
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10.02 km 06:02 /km 01:00:31  Hochgeladen am 21.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
Силовая на ноги и бег на дорожке. Первый раз сделала жим ногами 100кг на 12 раз 💪
Laufband läuft
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6.05 km 05:12 /km 31:30  Hochgeladen am 20.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
Laufband läuft
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9.05 km 05:27 /km 49:20  Hochgeladen am 16.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
Laufband läuft
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5.02 km 05:18 /km 26:37  Hochgeladen am 12.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
Разминка перед силовой
Laufband läuft
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6.03 km 05:24 /km 32:38  Hochgeladen am 09.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
Laufband läuft
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10.09 km 05:57 /km 01:00:09  Hochgeladen am 07.10.2026 00:00:00Наливкина Мария
Болела, первая пробежка в октябре на дорожке!
Laufband läuft
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6.66 km 05:24 /km 36:03  Hochgeladen am 06.10.2026 00:00:00Наливкина Мария