26 Aug um 16:51:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:40 /km | 01:18:17 |
|
23 Aug um 17:17:15
Это был мой первый полумарафон (асфальт+перес.местность 50/50)!
Я очень доволен, что справился, но не доволен средним темпом и пульсом) ну в принципе как и всегда)) отработал не на 100%, запасик на несколько км. оставался. По дороге съел один банан и выпил примерно 0.5 воды. Главное кроме мышц ни чего не заболело!
Всем кайфа от бега!!!
Я очень доволен, что справился, но не доволен средним темпом и пульсом) ну в принципе как и всегда)) отработал не на 100%, запасик на несколько км. оставался. По дороге съел один банан и выпил примерно 0.5 воды. Главное кроме мышц ни чего не заболело!
Всем кайфа от бега!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 06:29 /km | 02:16:57 |
|
Поздравляю с первым ПМ! 🎉
Спасибо 🤗
22 Aug um 3:22:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 06:27 /km | 06:39 |
|
22 Aug um 3:18:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 05:56 /km | 01:17:51 |
|
19 Aug um 16:19:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:03 /km | 18:33 |
|
19 Aug um 16:17:23
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:13 /km | 36:35 |
|
18 Aug um 12:07:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.31 km | 03:42 /km | 04:51 |
|
16 Aug um 13:24:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:33 /km | 55:44 |
|
14 Aug um 16:32:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:58 /km | 18:08 |
|
14 Aug um 16:29:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.30 km | 06:24 /km | 02:10:14 |
|
11 Aug um 16:24:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 04:04 /km | 04:04 |
|
10 Aug um 13:14:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 09:00 /km | 18:05 |
|
9 Aug um 17:12:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:14 /km | 26:11 |
|
9 Aug um 11:52:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:33 /km | 01:57:58 |
|
9 Aug um 11:51:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:27 /km | 32:17 |
|