29 Apr um 18:49:42
Темповый бег. Надо наверстать упущенное время из-за болезни, впереди важное беговое событие для меня - марафон! 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:57 /km | 01:16:42 |
|
Колокольникова Ольга
Елена, план крутой! Желаю как следует подготовиться и отлично пробежать!
Медведева Елена
Ольга, спасибо! Волнительное для меня событие. Записалась на Белые ночи, 🥳 приеду на марафон с Дальнего Востока.))))
25 Apr um 18:42:04
Сегодня был просто восстановительный бег после болезни. Фото с забега Благовещенск - Хабаровск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:58 /km | 42:32 |
|
11 Apr um 11:41:46
Сегодня был эстафетный забег Благовещенск - Хабаровск. Мне досталась дистанция всего 5 км, но зато масса положительных эмоций
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 06:38 /km | 32:37 |
|
Вот именно последнее на таких мероприятиях и является главным 🥳 Пусть не очень много, зато быстро и с улыбкой 🥳
Лена, поздравляю оказанное доверие друзей исполнила достойно, Молодец 💯🔥👏👏👏🇷🇺
Да, Ольга! Было круто, весь день в машине с ребятами, очень круто! жаль фото не загрузилось.
Спасибо, Федор))) Мне досталась самая лёгкая трасса, почти вся на спуск шла, а у ребят из моего экипажа были спуски и большие подъемы. Я бежала просто в удовольствие))))
5 Apr um 13:24:24
Первая тренировка на стадионе. Разминка, СБУ, интервальный бег, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 07:20 /km | 59:05 |
|
3 Apr um 18:12:11
Сегодня хотелось хоть чуть-чуть побегать на низком пульсе, получилось 2 км из 11 😔🏃♀️ низкий пульс мне только снится 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.66 km | 07:32 /km | 01:27:56 |
|
Всё получится)
Я, когда пытаюсь на низком, прям отслеживаю, ползу как улитка. Пульс - он такой, его прямо жёстко контролировать надо)