Пух Иван beim Lauf ❄️ Ultra Frost Arrow - Морозная стрела - Месячный УльтраМарафон - Февраль 2026 | WorldRunOnline.com

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Первый выстрел - 50 km

Пух Иван , Уфа

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❄️ Ultra Frost Arrow - Морозная стрела - Месячный УльтраМарафон - Февраль 2026

Aktivitäten: 10
98.14 km из 50 км (196.28 %)
Gesamtzeit: 10ч 47м 42с

Пух Иван

27 Feb um 20:12:05

Манеж✅ 3 раза по 2 км темп 4,45

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.44 km	06:03 /km	01:09:14

12 Menschen unterstützt

Пух Иван

26 Feb um 6:34:23

Кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
7.01 km	07:08 /km	50:07

15 Menschen unterstützt

Пух Иван

24 Feb um 7:37:56

Легкий кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.01 km	06:54 /km	41:31

15 Menschen unterstützt

Пух Иван

22 Feb um 9:29:01

Длительная✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.04 km	06:45 /km	01:34:58

14 Menschen unterstützt

Пух Иван

20 Feb um 20:23:41

Манеж✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
12.03 km	06:19 /km	01:16:04

11 Menschen unterstützt

Пух Иван

17 Feb um 20:21:20

Разминка 3 км.
Горки 8 раз 200/200
Замялся 10 мин на эллипсоиде

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.28 km	07:20 /km	46:06

15 Menschen unterstützt

Пух Иван

15 Feb um 9:47:07

Длительный кросс✅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.01 km	06:47 /km	01:21:39

17 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Иван, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online

Пух Иван

13 Feb um 20:15:02

Тренировка✅
3 км разминка
5раз по 1км в темпе 5.0 через 0,4км трусцой
2 заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
12.01 km	06:29 /km	01:17:54

11 Menschen unterstützt

Пух Иван

6 Feb um 23:46:48

Тренировка в манеже✅
Разминка 3 км
1км темп 4,50
0,6 тусцой
5х0,4 темп 4,30 через 0,4 трусцой
Отдых 0,6 трусцой
5х0,4 темп 4,30 через 0,4 трусцой
Заминка 1км