1112
Ersten Mal - 50 km
27 Nov 2025 um 17:26:07
Не быстрые 7 км с 1 включением на 500 м по 4:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:17 /km | 37:02 |
|
20 Nov 2025 um 17:03:57
Вечерняя пробежка по ледяным дорожкам, очень хорошо работает стопа, но в пустую😅
Выбыл из беговых тренировок🤕готовлюсь к операции, вскрывали десну ставили дренаж… большая киста, скушала костную ткань☹️(последствия детской травмы подбородка). Будут снова резать и заполнять полость, для формирования новой кости….
Выбыл из беговых тренировок🤕готовлюсь к операции, вскрывали десну ставили дренаж… большая киста, скушала костную ткань☹️(последствия детской травмы подбородка). Будут снова резать и заполнять полость, для формирования новой кости….
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:09 /km | 31:09 |
|
Скорейшего выздоровления и восстановления 🙏🏻
Большое спасибо!
Ох... Михаил, скорейшего восстановления после и возвращения в наши беговые ряды! Улица, снег, гололёд , морозец будут скучать точно!😁
🙏 спасибо за поддержку. Думаю до операции, короткими редкими набегами, буду появляться🙂
🙏🙏🙏
Благодарю!
Пусть операция пройдёт благополучно!
Ольга, Сергей, спасибо за поддержку!
Михаил, пускай операция пройдет успешно и без осложнений! Главное, будьте здоровы, а километры свои ещё на гоните!
Элина спасибо, буду стараться
Пусть всё сложится наилучшим образом 🙏🙏🙏 скорейшего выздоровления 🙏
Елена, благодарю за поддержку 🙏
Выздоравливай и возвращайся в бег 🙏🏼
Буду стараться, спасибо
8 Nov 2025 um 11:02:20
Короткая, легкая пробежка по скользкому снегу🌨️❄️🌨️
Переобулся в непромокаемые Asics, уже забыл как мало в них амортизации по сравнению с boston 12😅
Переобулся в непромокаемые Asics, уже забыл как мало в них амортизации по сравнению с boston 12😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:23 /km | 37:46 |
|
4 Nov 2025 um 14:43:42
Так как я принял эстафету мороженого 🍨🍧Выполнено✅ И попробуем расщирить географию эстафеты в Кузбассе, передаю ее Марченко Ольга!😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:33 /km | 27:27 |
|
Пробежка🔥 челендж с 🍦 продолжает расширять географию ✌
Отлично, Михаил! 😄🔥
Михаил, 🔥👍
Всем спасибо!🍧👍🏃🏻💪
2 Nov 2025 um 20:57:57
Удалось найти время на легкую длительную🕺🏻🕺🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.11 km | 05:15 /km | 01:30:01 |
|