1042
Amateur - 200 km
31 Aug 2025 um 16:12:40
Воскресная длительная 2,5 часа на пульсе 145. Последний круг побыстрее. GPS не работает совсем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.45 km | 05:47 /km | 02:27:19 |
|
29 Aug 2025 um 21:12:12
Небольшая пробежка с небольшими ускорениями в каждую горку. 5 кругов, по 3 подъёма на каждом.
GPS в Вологде жёстко давят, записать пробежку по часам или телефону не получается.
GPS в Вологде жёстко давят, записать пробежку по часам или телефону не получается.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.88 km | 05:29 /km | 01:10:45 |
|
27 Aug 2025 um 23:14:16
Бег лесенкой, интервалы, ускорения в горку.
GPS не работает из-за глушилки, приходится считать км самостоятельно
GPS не работает из-за глушилки, приходится считать км самостоятельно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.88 km | 05:40 /km | 01:24:22 |
|
26 Aug 2025 um 22:31:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 05:52 /km | 31:50 |
|
24 Aug 2025 um 20:01:57
Воскресная длительная. GPS не работал, всего было 24 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.80 km | 05:10 /km | 01:58:09 |
|
22 Aug 2025 um 15:59:06
Побегал интервалы
Разминка, 8х1 км, заминка.
Набор высоты 200 м
Разминка, 8х1 км, заминка.
Набор высоты 200 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.89 km | 05:43 /km | 01:25:20 |
|
21 Aug 2025 um 21:04:44
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:18 /km | 36:22 |
|
20 Aug 2025 um 16:49:03
Возвращаюсь к тренировкам.
10 ускорений в горку, последний км побыстрее
10 ускорений в горку, последний км побыстрее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.25 km | 05:39 /km | 01:31:56 |
|
18 Aug 2025 um 19:21:48
Пробная пробежка после того, как воспалился поясничный отдел. 4 дня еле ползал. Неосмотрительно ремонтировал забор в деревне. Пока бегать больно, буду потихонечку набирать по мере восстановления
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:11 /km | 18:46 |
|
14 Aug 2025 um 15:37:38
Равномерная пробежка с ускорениями в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:48 /km | 01:33:13 |
|
12 Aug 2025 um 20:55:32
Лёгкая пробежка с горками и быстрым финишем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:48 /km | 01:15:29 |
|
11 Aug 2025 um 17:41:34
4й и последний км бежал в темпе 4'30, остальные в лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 05:40 /km | 01:26:28 |
|
8 Aug 2025 um 21:57:47
Небольшие ускорения в горочку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:38 /km | 46:29 |
|
6 Aug 2025 um 23:14:13
Лёгкая пробежка с постоянным темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.74 km | 06:05 /km | 01:23:46 |
|
3 Aug 2025 um 21:48:18
Воскресная длительная. Старался не спешить. Последние 5 км пульс стал расти до 150. В целом нормально
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.34 km | 06:04 /km | 02:21:43 |
|
1 Aug 2025 um 21:59:53
Лёгкая пробежка.
Заныла лодыжка, пришлось закончить досрочно. В воскресенье отыграюсь
Заныла лодыжка, пришлось закончить досрочно. В воскресенье отыграюсь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 06:11 /km | 51:42 |
|
