МАРТЫНОВ БОРИС beim Lauf 🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024 | WorldRunOnline.com

30 Nov 2024 um 9:49:37

В 49 лет пробежал свой первый ультрамарафон!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
24.00 km	06:19 /km	02:31:41

6 Menschen unterstützt

Шемякина Мария

Круть! Правильно в 49 жизнь только начинается 💪!!!!

МАРТЫНОВ БОРИС

29 Nov 2024 um 9:54:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
23.00 km	05:53 /km	02:15:34

3 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

28 Nov 2024 um 8:54:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.00 km	05:37 /km	01:57:58

9 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

27 Nov 2024 um 8:28:45

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.00 km	05:41 /km	01:59:35

11 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

25 Nov 2024 um 9:16:40

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.00 km	06:07 /km	02:08:32

6 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

23 Nov 2024 um 10:28:51

Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	05:57 /km	01:59:19

7 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

22 Nov 2024 um 11:49:12

Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:17 /km	02:05:56

11 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

20 Nov 2024 um 11:58:46

Для успешных ежедневных пробежек на длинные дистанции питание играет ключевую роль. То, что мы едим, напрямую влияет на выносливость, восстановление и, конечно, на результаты тренировок! 💪 После бега: Углеводы и белки для восстановления. Чаще всего творог с ягодами или белковый коктейль с бананом и молоком. 🥛🍓

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
24.00 km	06:18 /km	02:31:30

6 Menschen unterstützt

С0Л0ВЬЕВА ЕЛЕНА

Не люблю бананы. А творог с ягодами очень нравятся! ❤️

МАРТЫНОВ БОРИС

19 Nov 2024 um 11:29:31

Друзья, марафон — это совсем не прогулка, это настоящая работа над собой! 🏃‍♂️💥 Особенно осознаёшь это, когда уже преодолел значительную часть пути и приближаешься к финишу. Вот тогда понимаешь: всё, что было сделано на этапе подготовки, играет решающую роль. 💪✨

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.00 km	06:18 /km	02:12:34

10 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

18 Nov 2024 um 9:22:02

Каждый шаг был вызовом, каждая минута — проверкой на прочность. Но знаете, что самое главное? Теперь передо мной финишная прямая. 🏁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:43 /km	02:14:37

12 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

17 Nov 2024 um 9:28:32

Через 21 день в Абу-Даби стартует самое ожидаемое событие в мире автоспорта - финал Формулы 1

🏎️🔥 Все билеты распроданы, я и наша группа уже в предвкушении незабываемого путешествия! Адреналин, рев моторов и эмоции на пределе - это будет грандиозно!

Но есть хорошие новости: мы уже открыли предварительные продажи на 2025 год! 🚀 Если вы мечтаете оказаться в эпицентре мирового автоспорта и не упустить возможность стать частью этого легендарного события, бронируйте места заранее.

💻 Подробности и бронирование:
https://my-mir.ru/ru/formula_1/

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:14 /km	02:04:53

10 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

16 Nov 2024 um 10:01:20

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪

Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
25.00 km	06:55 /km	02:53:16

5 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

15 Nov 2024 um 9:43:13

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪

Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
23.00 km	06:30 /km	02:29:48

11 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

13 Nov 2024 um 10:07:34

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪

Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
27.00 km	06:25 /km	02:53:19

11 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

12 Nov 2024 um 9:46:10

Привет, друзья! 🌟

💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖

🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️‍♀️👟
✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫
👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе!
https://www.instagram.com/fairytale_rus
С нетерпением жду вас! 💌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:25 /km	02:08:27

7 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

11 Nov 2024 um 10:13:18

Привет, друзья! 🌟

💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖

🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️‍♀️👟

✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫

👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе! • https://www.instagram.com/fairytale_rus

С нетерпением жду вас! 💌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:04 /km	02:01:38

6 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

10 Nov 2024 um 11:17:35

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
22.50 km	06:34 /km	02:27:47

5 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

9 Nov 2024 um 11:02:09

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪

Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:11 /km	02:03:54

5 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

8 Nov 2024 um 10:11:24

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪

Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	06:04 /km	02:01:37

4 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

6 Nov 2024 um 10:19:48

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪

Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
22.00 km	05:57 /km	02:11:00

12 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

5 Nov 2024 um 10:35:39

Также напоминаю, что мой конкурс с призом на спортивную экипировку на 200 € продолжается! 🎁 Ваша поддержка и слова вдохновляют меня на каждом километре.

👉 Подробнее о конкурсе здесь: https://www.instagram.com/fairytale_rus

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
19.00 km	06:02 /km	01:54:54

9 Menschen unterstützt

МАРТЫНОВ БОРИС

4 Nov 2024 um 11:02:08

Четвертей день ультрамарафона +18 км. в копилку! Продолжаю адаптироваться к дистанции, а качественная разминка и восстановление стали просто незаменимыми. Жду вас в конкурсе на спортивную экипировку на 200 €
Поддержите меня и получите шанс на классный приз! 🎁 https://www.instagram.com/fairytale_rus