0263
Neuling - 100 km
28 Nov 2024 um 19:25:34
В этом году я начала бегать. Для меня всё в первый раз. Такой галолед тоже. Не смотря на то что дорожки посыпаны химией, голени очень напрягаются. Парк украсили к новогодние праздникам. Красота!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.66 km | 08:28 /km | 02:04:09 |
|
25 Nov 2024 um 18:28:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:31 /km | 25:33 |
|
21 Nov 2024 um 18:47:09
Вечерняя прбежка под дождём.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.66 km | 08:43 /km | 01:41:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
20 Nov 2024 um 18:13:51
Не планировала, но так захотелось побегать. Серьёзно, это как наркотик.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:21 /km | 44:29 |
|
18 Nov 2024 um 11:41:36
Пробежка в честь завтрашнего дня рождения 19.11 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.11 km | 08:34 /km | 02:43:51 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
17 Nov 2024 um 11:42:54
Некрасовский полумарафон. Дистанция 10 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 07:10 /km | 01:09:57 |
|
13 Nov 2024 um 15:21:13
В поездке на дачу и обратно старалась не использовать транспорт. По возможности бежала и быстро шла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 08:47 /km | 22:30 |
|
Елена, транспорт НАМ не нужен!!! Бегом дойдём!
12 Nov 2024 um 19:52:10
Сегодня был отличный вечер! Немного прохладный воздух мне очень нравится, легче дышать. Смогла прибавить 1 км. 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.13 km | 08:24 /km | 02:24:06 |
|
9 Nov 2024 um 15:36:24
Двигаюсь с 16 до 17 км. Получается лчше, чем с 15 до 16 км. Почему то 16 км мне никак не давались. Буду долго их помнить😅😅😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 07:43 /km | 02:07:26 |
|
8 Nov 2024 um 20:17:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:43 /km | 15:41 |
|
5 Nov 2024 um 8:16:17
Утренняя пробежка. Наконец то смогла пробежать 16 км. Никак не могла добежать до этого расстояния. 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.31 km | 07:54 /km | 02:08:55 |
|
1 Nov 2024 um 11:55:42
Разделила пробежки на 2 части, потому что снизила темп. Переживала что скорость больше 10 будет и не зачтется.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 09:27 /km | 01:07:17 |
|
1 Nov 2024 um 11:05:37
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:21 /km | 58:41 |
|
