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Выродов Юрий
1414
Profi - 300 km
Выродов Юрий , Колывань
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🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024
Aktivitäten: 21
268.64 km из 300 км (89.55 %)
Gesamtzeit: 24ч 38м 12с
Выродов Юрий
30 Nov 2024 um 6:15:19
В середине кросса ускорения в горку 8 раз по 400 м.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.25 km 05:49 /km 01:28:55 Hochgeladen am 30.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
30 Nov 2024 um 6:13:42
Лёгкая пробежка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.36 km 06:18 /km 01:05:22 Hochgeladen am 30.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
27 Nov 2024 um 15:53:05
Манеж. Кросс с ускорениями
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
12.00 km 05:04 /km 01:00:49 Hochgeladen am 27.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
27 Nov 2024 um 15:51:47
Беговая дорожка.
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:04 /km 50:45 Hochgeladen am 27.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
26 Nov 2024 um 9:13:25
Утренняя тренировка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.12 km 05:39 /km 01:25:38 Hochgeladen am 26.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
24 Nov 2024 um 7:10:58
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.15 km 05:32 /km 01:51:39 Hochgeladen am 24.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
23 Nov 2024 um 5:54:05
Беговая дорожка. В середине кросса ускорения 3 раза по 2 км.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.00 km 04:55 /km 01:13:56 Hochgeladen am 23.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
22 Nov 2024 um 1:01:40
Лёгкая пробежка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.32 km 06:13 /km 01:04:16 Hochgeladen am 21.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
20 Nov 2024 um 5:06:12
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.25 km 05:23 /km 01:16:54 Hochgeladen am 20.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
19 Nov 2024 um 9:50:12
Свободный кросс.
Draußen laufen
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13.90 km 05:47 /km 01:20:24 Hochgeladen am 19.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
17 Nov 2024 um 6:39:45
Свободный кросс. Горки
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.21 km 05:47 /km 01:45:30 Hochgeladen am 17.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
17 Nov 2024 um 6:38:24
Манеж. В середине кросса ускорения 5 раз по 1 км.
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
15.00 km 04:50 /km 01:12:36 Hochgeladen am 16.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
14 Nov 2024 um 9:05:57
Лёгкий кросс. Немного по горкам
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Distanz Temp Zeit Quelle
9.85 km 06:21 /km 01:02:36 Hochgeladen am 14.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
13 Nov 2024 um 9:21:17
С небольшими ускорениями 10х200 м
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12.14 km 05:15 /km 01:03:46 Hochgeladen am 13.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
12 Nov 2024 um 9:20:58
Смена темпа
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12.01 km 05:11 /km 01:02:20 Hochgeladen am 12.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
10 Nov 2024 um 6:10:16
Манеж. Равномерный кросс. 5-9 км немного быстрее
Laufband läuft
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13.00 km 05:20 /km 01:09:22 Hochgeladen am 10.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
9 Nov 2024 um 9:11:05
Манеж. Свободный кросс
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12.00 km 05:25 /km 01:05:05 Hochgeladen am 09.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
8 Nov 2024 um 4:09:36
Лёгкий кросс
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10.19 km 06:25 /km 01:05:25 Hochgeladen am 08.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
4 Nov 2024 um 7:37:13
Лёгкая пробежка после старта. Молочную кислоту разогнать
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8.10 km 06:44 /km 54:34 Hochgeladen am 04.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
3 Nov 2024 um 14:13:03
Сочи марафон. Половинка. 3 место в категории
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21.10 km 04:26 /km 01:33:41 Hochgeladen am 03.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
Выродов Юрий
3 Nov 2024 um 14:11:27
Разминка
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0.69 km 06:44 /km 04:39 Hochgeladen am 03.11.2024 00:00:00Выродов Юрий
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