Поработал на огороде, собрал рюкзак с овощами, и бодрым шагом двинул 🏠 ой!)
Так как рюкзак оказался достаточно тяжёлым (~11 кг), обратно бежать с ним не получилось, пришлось идти пешком. Соответственно, в требуемый темп я сразу не уложился, и пришлось, дойдя до 🏡 а, скинуть рюкзак и пробежать штрафной круг. Правда, я немного увлекся и вместо одного пробежал три штрафных круга!) Всем здоровья и лёгких ног!

Всем привет!
Сегодня пробежался до огорода.

Свой тренировочный день завершил пробежкой вдоль Кремля и местного Арбата. Всем здоровья и лёгких ног!

Всем привет из Нижнего Новгорода!
Нынче мы с семьёй провели выездные тренировки: пешие, беговые, треккинговые.
Начали с пешей прогулки от ЖД вокзала до местной достопримечательности - детской железной дороги.
Затем по Молитовскому мосту через реку Оку мы перешли на другой берег.
А вот дальше начался настоящий треккинг - поднявшись по заброшенной лестнице до стихийной смотровой площадки, мы упёрлись в тупик и дальше уже стали прокладывать пеший маршрут там, где его в помине не было!) Дочь чуть не довел до слёз, жену до мата, но в итоге мы все справились и добрались до цивилизации!)
После обеда провели экскурсию по Кремлю!
Затем прогулялись до памятника Чкалову.
Далее я пробежался вверх по Чкаловской лестнице. Почувствовал себя Рокки Бальбоа - чтобы отсчитать все 560 ступенек лестницы, у меня ушло ~ 1,5 раунда!)
После этого я решил немного ускорить темп и пробежался вдоль стен Кремля. Правда, снова пришлось искать обходные пути).
Всем здоровья и ярких положительных эмоций!

Всем физкульт-привет!
Сегодня провел короткую темповую тренировку - пробежался с работы до 🏠 а. В треккинговых ботинках по рыхлому снегу, да в горочку и с рюкзачком - лучший способ за полчаса взмокнуть, как курица!)

Всем привет!
В копилку Зимнего Ультра-марафона пробежал свою любимую дистанцию - десяточку.
Бежал по ощущениям, в 7'-ом темпе, поскольку нагрудный пульсометр опять вредничал - не замерял ЧСС! Кстати, владельцы нагрудных пульсометров Polar Beat, кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой, как с ней справлялись?

Всем физкульт-привет!
Сегодня решил пробежаться до огорода.
План тренировки - выбежать из 6,5'/км - выполнен!)

Всем физкульт-привет!
Всех с началом зимы!
Сегодня и я совершил свою первую зимнюю пробежку!
Подгоняемый суровыми скандинавами с палками и на💯роженными собаками, пробежал десяточку быстрее 1ч9'!)
Результат не заставил себя долго ждать - я прохудился ~ на 1,5 кг!
Уж не знаю, хорошо это или плохо, но теперь я стал каким-то совсем худым и тощим, как кипарис!)