3308
Profi - 300 km
20 Okt um 21:57:56
Походу воскресеный марафон входит в традицию,🥳🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.14 km | 06:07 /km | 04:24:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Okt um 14:49:26
Осенний гром великолепный 🥳 Бежал на третьем этапе. Горка в начале хороша. Средний темп 4:15 нормально!) теперь можно спокойно бегать долго и много😀😀. А то эти фартлек, темпы, интервалы подзае..😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 04:15 /km | 17:52 |
|
17 Okt um 22:35:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:30 /km | 34:08 |
|
17 Okt um 22:32:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:51 /km | 59:02 |
|
13 Okt um 21:24:31
Марафон каждую неделю)) Московский марафон. Задача была довести до финиша девочку))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.21 km | 06:13 /km | 04:22:28 |
|
11 Okt um 9:34:57
Сгонял в Самару. Ветер такой, что собаки летают. Темповая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 05:06 /km | 01:01:29 |
|
9 Okt um 9:29:35
Прогрессивная)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.89 km | 04:56 /km | 01:18:35 |
|
6 Okt um 13:07:12
Хотел 25 получился марафон из 4))) Психосоматика,,,🔥🍺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.22 km | 05:29 /km | 03:52:10 |
|
Еще и соседи 😍 привет. Идем к нам в клуб worldrun.online
5 Okt um 11:24:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 06:10 /km | 01:26:34 |
|
4 Okt um 8:54:15
Просто бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.23 km | 05:40 /km | 01:26:30 |
|
3 Okt um 9:34:12
Разминка З км по 5:25-5:30 интервалы 6 по 800 по 4:12-4:19 отдых 3 минуты по 5:08-5:40 заминка 3,75 км по 5:25. Доброе утро страна!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.39 km | 04:56 /km | 01:06:15 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 Okt um 10:59:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.31 km | 05:57 /km | 01:13:15 |
|
2 Okt um 8:46:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.47 km | 05:13 /km | 01:00:01 |
|
1 Okt um 8:41:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.31 km | 05:57 /km | 01:13:15 |
|