30 Aug 2025 um 12:07:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 06:49 /km | 51:00 |
|
28 Aug 2025 um 22:22:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 06:50 /km | 30:00 |
|
27 Aug 2025 um 23:15:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:53 /km | 13:55 |
|
24 Aug 2025 um 15:44:26
Мой дебютный полумарафон. Мне понравилась, GPSглючил, ориентировались на время и свои ощущения. Жарко 🥵 но не пекло. Губка в топе😁спасала от перегрева и сердце не шкалило😉полумарафон понравился, даже с учетом горочек. Бежим дальше 🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:38 /km | 02:19:59 |
|
23 Aug 2025 um 12:44:14
Не люблю утренний бег🥴но надо🙃в морось бег ещё то удовольствие, но мне легче, чем в жару/тепло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:34 /km | 30:00 |
|
19 Aug 2025 um 21:14:55
Готовимся к первому полумарафону, это неделя строго по плану Garmin, отлынивать нельзя! Радует, что нога перестала болеть😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.33 km | 06:55 /km | 30:00 |
|
18 Aug 2025 um 5:58:03
Вторая вчерашняя дистанция в Самаре. За связи не удалось сразу загрузить. Очень жарко, на старте снова поменяли дистанцию, из-за плохой слышимости прослушали😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:20 /km | 19:17 |
|
17 Aug 2025 um 18:57:05
Попытка номер два загрузить данные 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:48 /km | 01:08:54 |
|
16 Aug 2025 um 14:52:58
Пробежалась чуть-чуть набережной Самары. Погода солнышко и жарко. После совместного завтрака-обеда плохо себя чувствую, не пошла пища🥴главное к завтра отойти там две дистанции😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:22 /km | 12:48 |
|
12 Aug 2025 um 22:04:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 06:36 /km | 31:00 |
|
10 Aug 2025 um 21:42:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:43 /km | 30:42 |
|
9 Aug 2025 um 9:53:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 07:34 /km | 31:39 |
|
8 Aug 2025 um 22:31:46
Самая любимая тренировка ❤️sprint. Когда спринтер, становится стайером 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 07:04 /km | 55:18 |
|
6 Aug 2025 um 20:51:21
Когда по плану ❤️интервальная, но случайно сбиваешь её 💔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:21 /km | 25:24 |
|
5 Aug 2025 um 22:58:31
Когда целый день паническая атака 🫨 , избавиться помогает спорт 🏃🏽♀️➡️. Сложно держать 3-ю зону пульса, когда жарко и паническая, но сдаваться не умею😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:59 /km | 01:19:57 |
|
2 Aug 2025 um 11:31:47
Пошла на тренировку зона-3, задала цель 10км, в голове-15км, если не будет дождя. На 7км а может сделать полумарафон? На 20км поругалась с Garmin, плюнула на 3-ю зону и пробежала в темпе 5:30. Понравилась? ОЧЕНЬ 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 08:01 /km | 02:50:23 |
|
Вот молодец 👍 Красотка 😍
Вы молодец, но как вы это делаете 😅
Laden...