17 Jul um 12:16:05
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.87 км | 14.94 км/ч | 01:15:46 |
|
10 Jul um 14:32:01
Капец! Бегать не могу - коленка заболела, а вчера вел свой сломала😅. Ходить теперь буду😂😂
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 14.4 км/ч | 01:12:03 |
|
7 Jul um 17:54:29
После отдыха сложновато было. Тело быстро отвыкает от нагрузки
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.71 км | 14.15 км/ч | 01:10:54 |
|
30 Jun um 13:44:57
Прокатилась с утра в свой 41 др🥳
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.07 км | 15.12 км/ч | 01:15:39 |
|
С Днём Рождения! Всех благ🥳
С Днюшкой!!
Спасибочки 🥰
🌹🌹🌹
С прошедшим🥳 🎉🎉🎉
27 Jun um 15:11:09
Сегодня встала пораньше, чтоб не так жарко было кататься. Ехала по всем правилам - скраю по правой стороне. Какая-то курица из лады, гремящей болтами проорала мне, чтоб я ушла с дороги. Хотела ей показать ПДД, но у меня с собой не было, поэтому показала 🖕🏼😂. Завтра еще поеду. Возьму собой ПДД, если встречу, закину в окно ее тарантайки😂
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.20 км | 15.62 км/ч | 01:13:45 |
|
🤣🤣🤣 отличное выражение .. «курица из лады»😊👍👍👍🤣…а вот, интересно, как назовете девушку, например, с Maserati😊?
Курицы бывают в разных автомобилях, тут просто совпало, что они идеально гармонировали.
Сама на Ладе езжу😂. Просьба не проводить никаких параллелей😂
🤣🤣🤣👍👍👍!!! Верно и четко подмечено 😊… сам, сколько раз замечал🤣🤣🤣 хозяин(ка) идут со своим барбосом🤣🤣🤣…при этом схожи черты морды собаки и владельца😊…
Никаких параллелей и не было🤣🤣🤣
27 Jun um 15:06:13
На скрине время 00:53:60 😅 Я не знаю, как так получилось 😂. Когда здесь время пишешь, нет такой цифры, на 59 кончается. Я поставила 59. Надеюсь, результат зачтется😅
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 14.72 км/ч | 53:59 |
|
24 Jun um 8:42:45
Было просто адовое пекло на улице 😅. Смогла проехать только половину своего маршрута🥵🏜️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 13.82 км/ч | 44:10 |
|
21 Jun um 16:46:04
Лето☀️🚲⭐️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 13.64 км/ч | 01:15:16 |
|
18 Jun um 13:23:44
Жара спала, покаталась с ветерком!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.72 км | 14.9 км/ч | 01:39:25 |
|
16 Jun um 15:16:03
Немного покаталась!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 9.83 км/ч | 01:18:12 |
|
10 Jun um 9:32:34
Люблю лето вот за это! 🚲🫶☀️🩶🌺🌼🪻
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 14.51 км/ч | 01:28:59 |
|
5 Jun um 13:11:38
Взяла все лучшее от солнечного дня 🔥. Погода у нас пока не очень, но вот сегодня 16 градусов, дождя и ветра нет! Просто нельзя было не прокатиться!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.80 км | 14.18 км/ч | 01:19:32 |
|
3 Jun um 17:55:58
Всех с праздником! С днем велосипеда! 🎉
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.82 км | 14.87 км/ч | 51:40 |
|
2 Jun um 11:21:59
Наконец-то WR сделал велозаезды! Ураааа! 🥳🎉👏🏻
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.68 км | 14.08 км/ч | 01:11:09 |
|
ДАААА! тоже рада!
12 Mai um 15:37:46
Сегодня после пробежки приехала со стадиона домой и нашла подбитого дятла🫣. Он сидел возле подъезда, забившись в угол. У нас копчики водятся, скорее всего из работа. Принесла домой. Что с ним теперь делать - не знаю🫣. Начал пить и кушать. Надеюсь, все будет хорошо. Как подлечится, выпущу на улицу. Нормально так побегала, ага 😳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:25 /km | 01:04:17 |
|
12 Mai um 8:09:27
Поработала над темпом🙂. И устала 😁. Валяюсь на диване, отдыхаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:25 /km | 01:04:17 |
|
10 Mai um 7:13:06
Пробежалась под кайфовую музыку! Потом с котом погуляла🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:06 /km | 01:12:26 |
|
🔥🔥🔥
10 Mai um 7:03:18
Погодка свежая🌤️! Утро! И вот такие одуваны растут на стадионе😊. Мне понравилось 😊!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:06 /km | 01:12:26 |
|
И темп🏃♀️👍 пол стать окружающей природе, расслабляющий😊👍!!!
Да, с темпом надо что-то делать
Действительно, хороший темп…а для увеличения скорости надо делать различную правильную темповую работу
8 Mai um 13:23:53
Снова вяло 😔. Даже еще хуже. Эх... Побегала, покачала пресс, пора ускоряться, наверное...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:09 /km | 01:12:11 |
|
5 Mai um 7:56:34
Весна! Утро! Свежо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:49 /km | 01:08:50 |
|
5 Mai um 7:54:08
Каеф! Идеальная погода🌧️☁️🌤️. Я тоже норм😊. Немного вяловатый темп, но это первая пробежка на 10 км в этом году. Весна какая-то ветренная и не очень приветливая. Вот сегодня хорошее утро было☺️.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:49 /km | 01:08:50 |
|
31 Jul 2023 um 8:27:34
Снова 10🙂, теперь хочу больше😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:26 /km | 01:04:30 |
|
31 Jul 2023 um 8:10:22
☀️☀️☀️Тигриный забег🐯🐯🐯. Если что, тигр на фото настоящий😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:26 /km | 01:04:30 |
|
27 Jul 2023 um 5:30:38
Долго в себя приходила после ротавируса🤢. 3 дня на велике каталась, бегать пока не было желания😁, после крайней пробежки, когда еле ноги волочила😁. А сегодня вроде ничего, легко пробежала🔥. Наконец-то отпустило👏🏻👏🏻👏🏻. Ну и гадость этот ротавирус!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:10 /km | 01:01:50 |
|
Так держать!!!
Спасибо ☺️
20 Jul 2023 um 6:15:56
2 дня сидела дома - поймала ротавирус. Вчера, вроде, отпустило, но... больше 7 сегодня не смогла пробежать😟 - болели и не слушались мышцы. Крч эти 7 км дались мне из последних сил😕, аж солнечное сплетение сдавило, и я сдалась☹️, хотя хотела больше. И фото нет сегодня😆 - выгляжу так же, как и ощущаю себя🤢. Попробую завтра еще.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.21 km | 06:17 /km | 45:25 |
|
У меня так сегодня прихватил бок, когда живот, вроде, и не напрягаться, но на 50минуте что-то стал подавать признаки жизни и я сбавил темп
Настойчивый!
14 Jul 2023 um 6:45:00
Опять много пропустила🌧️. Были дожди по утрам и я каталась на велике🚴, т.к. пробежки признаю только утренние🙃, а вел в любое время😊, главное, чтоб не жарко было☀️. Ну, это мои личные предпочтения. Загружу одну фотку с велом для достоверности😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:23 /km | 01:04:35 |
|
4 Jul 2023 um 6:03:25
В июле первый раз бегу. Не было возможности)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:12 /km | 01:02:06 |
|
4 Jul 2023 um 4:44:40
Несколько дней не бегала - ремонт дома😅. Сил не оставалось😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:12 /km | 01:02:06 |
|
27 Jun 2023 um 5:41:22
Хотела с утра, как обычно 6 пробежать, потом вспмнила, что 10 могу😅. В итоге на работу опоздала😆.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:26 /km | 01:04:29 |
|
Круто🔥 тоже всегда так думаю 😁👌🏽
Умница👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️
23 Jun 2023 um 5:29:32
🔥🔥🔥10-ка🔥🔥🔥. Не зря 4 дня сил нибиралась😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:17 /km | 01:04:03 |
|
класс!
🌹🌹🌹
👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐
🥰😇😍❤️🔥💐⭐️👍🏻🎁
Спасибо)😊
23 Jun 2023 um 5:15:28
Всегда думала, как люди по 10 и больше за раз пробегают! Думала, что я так не могу😞 А сегодня психанула и сделала 10🔥😃. Хорошо, пасмурно было😁, даже дождик мелкий иногда капал🌧️ и 15 градусов - крч самые комфортные для меня условия😁.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:17 /km | 01:04:03 |
|
18 Jun 2023 um 4:52:30
👋 Сегодня погода почти идеальная для пробежки) 20 градусов, облачно, ветерок. Для идела еще бы убрать 2-3 градуса😎, люблю утреннюю свежесть🍃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:18 /km | 37:51 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥🔥🔥💐
18 Jun 2023 um 4:24:48
🧨💥🔥🎊🌀👏🏻👏🏻👏🏻ураааа! Я пробежала недельный забег!💥💥💥.Сегодня было свежо, ветерок обдувал - 👍. Теперь могу сказать, что неделя сплошняком - это я могу! Усталость, конечно, накопилась, и сегодня это прям чувствовалось. Теперь пока 3-4 раза в неделю буду бегать. В июле, думаю, еще на неделю подпишусь🙂. Завтра точно не пойду😁. Всем - бег!👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:18 /km | 37:51 |
|
Поздравляю!) Я вот думаю, что зря подписалась на вторую неделю, но буду уже бегать) и ваш пример вдохновляет! ^^
Ну вторую неделю подряд - это мощно! Молодец 👍 Я одну только смогла выдержать!
Я тоже подписался на вторую. Это будет интересный опыт.
Ну вы даете оба! Прям восхищаюсь вами! Я только в июле подпишусь🙂 пока нее😁. Надо выспаться и ремонт дома доделать)
Пробегусь раза 3 на следующей неделе с передышкой🙂
Я бегу вторую неделю подряд, полет нормальный 🏃🏼♀️😁
Круто🔥! А я записалась на 10 км. Раньше брльше 7 не бегала. Набираюсь сил😁 Завтра побегу)
Я сделал десятку для галочки на первый раз. Потом пересмотрю свои силы и подумаю,что и как для этого подготовить в себе
Молодец 🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻❤️
17 Jun 2023 um 6:37:06
С темпом косяк был, писала уже🙂.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:47 /km | 46:53 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️💐⭐️
17 Jun 2023 um 5:26:12
Косяк с темпом получился😞 бежала с подругой сегодня, остановились воды попить и, пока стояли, я приложение на паузу забыла поставить😥🫣. Показал темп 9:31😨. Потом сбила до 7:47 кое-как, но все равно обидно🥺. Ну ладно, главное, шестой день есть😌. Еще один остался😎, и - готово! Потом отдохну пару дней)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:47 /km | 46:53 |
|
Бывает. У меня так случалось по началу, да и сейчас тоже иногда, с шнурками.
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️💐⭐️
16 Jun 2023 um 11:53:27
Не знала, что если участвуешь в забеге Июнь 23 и одновременно в недельном забеге 12-18 июня, нужно и туда, и туда результаты загружать, жалко, что за День России и День бега результаты в марафон Июнь 23 уже нельзя загрузить, хотя бежала в июне😢.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:31 /km | 39:42 |
|
Вот и сам думаю: пробежать ещё что-нибудь или загрузить утренний результат в другой забег?
Если по дате подходит, его можно загрузить. Я сегодня писала в разделе "вопрос-ответ", мне так ответили. А я думала в июньский забег эти пробежки автоматически засчитаются😅. Оказалось - нет😞
❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️🎉💐👍🏻
16 Jun 2023 um 11:48:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:30 /km | 39:04 |
|
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
16 Jun 2023 um 11:45:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:21 /km | 38:23 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥💐⭐️
16 Jun 2023 um 11:43:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:25 /km | 38:56 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️💐🎉⭐️
16 Jun 2023 um 4:22:09
Ура! Пятый день! 🔥🔥🔥Скорость все меньше и меньше🤣. Раньше никогда неделю подряд не бегала) Обычно по три дня или через день🙂 Еще 2 дня нужно пробежать🙂. Ну, на выходных хоть не в такую рань можно будет вставать☺️, посплю подольше🙂. А так все супер👍. Это будет моя первая неделя сплошнякового бега 🏃♀️за все время.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:31 /km | 39:42 |
|
Сильно. У меня май был через день, а в конце решил наверстать пропущенные дни. В этом месяце только 7 и 6 дней под дряд было. Всегда умкдряюсь какую-то травму схлопотать
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥💐⭐️
15 Jun 2023 um 4:22:46
Четвертый день подряд встаю в 5 утра, чтоб упеть до работы пробежать и привести себя в порядок😅. Спать хочу! Как еще три дня в таком режиме продержаться?😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:30 /km | 39:04 |
|
Вон, даже с ошибками написала😅
а если после работы?))
После работы полный стадион детей и ремонт дома ждет😁 у как-то утром мне больше нравится)
Люблю утром бегать). Утром воздух особенный🙂
Вот и я думаю - а буду ли я бегать перед работой, когда пойду на неё?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🔥💐⭐️
14 Jun 2023 um 3:26:20
Шел небольшой дождь, но было классно 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:21 /km | 38:23 |
|
Дождик - это круть. Главное, чтоб не душно и не сильно мешал.
Согласна). По жаре вообще невозможно бегать
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥💐⭐️
13 Jun 2023 um 4:48:55
Было свежо и кайфово 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:25 /km | 38:56 |
|
А у нас в Эстонии жара. Мне плохо было сегодня. Надо срочно переходить на комфортные утренние ранние пробежки, а то от зноя совсем слягу.
Если по прогнозу жара, то стараюсь часов в 6 утра прийти на стадион. Было даже несколько раз и в 5☺️, в позапрошлом году)
Раньше я постоянно выходил в 6-7, иногда в и раньше пару раз. Ни машин, ни ветра... А сейчас какой-то режим тюлень. Хоть и ложусь в 21-22, но просыпаться стал позднее, чем обычно
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥🔥🔥⭐️
12 Jun 2023 um 4:28:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:16 /km | 38:45 |
|
12 Jun 2023 um 4:25:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:16 /km | 38:45 |
|
7 Jun 2023 um 3:21:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:17 /km | 38:09 |
|
5 Jun 2023 um 4:20:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:35 /km | 39:47 |
|
1 Jun 2023 um 13:34:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:24 /km | 38:54 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ольга спасибо рады вам 🤝
1 Jun 2023 um 6:24:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:24 /km | 38:54 |
|
Laden...