31 Mär um 14:32:51
Не удалось пробежать 100 км за март, но это не повод опускать руки! Значит, есть к чему стремиться! Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:23 /km | 44:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 Mär um 12:34:30
Всем бег!🏃♀️
Вчера радовалась сухим дорожкам в парке, а сегодня опять зима... Вот такая весна) Сегодня бежала с группой поддержки, в лице сына🏃♀️🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 07:31 /km | 49:38 |
|
27 Mär um 0:05:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.77 km | 07:30 /km | 50:52 |
|
21 Mär um 11:52:20
Всем бег! 🏃♀️Всена в городе!🌱 Где-то, конечно ещё снег и лёд на дорогжке, а местами уже совсем хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:36 /km | 40:21 |
|
19 Mär um 13:05:27
У нас опять зима! Снег выпал и лёгкий морозец, но солнышко уже греет совсем по-весеннему)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 07:40 /km | 50:17 |
|
15 Mär um 14:38:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 07:37 /km | 47:51 |
|
12 Mär um 15:50:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 07:29 /km | 44:36 |
|
11 Mär um 16:01:53
На дорожках в парке показался асфальт, что не может не рабовать! Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 07:30 /km | 44:41 |
|
8 Mär um 23:08:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 07:08 /km | 57:39 |
|
8 Mär um 17:05:06
Всем бег! Всем мир! Девочкам-весны и тюльпанчиков!🏃♀️🕊🌷🌷🌷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 07:08 /km | 57:39 |
|
7 Mär um 11:56:32
Всем бег!🏃♀️ Сегодня подморозило и было прям очень скользко, поэтому бежала очень аккуратно. Весна, конечно, чувствуется, но картинка пока на улице не весенняя. Настроение после пробежки отличное!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.97 km | 07:22 /km | 44:03 |
|
3 Mär um 14:15:59
Всем привет! Приятно бежать под птичий щебет, дожили до весны! Ура!🌷Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:40 /km | 46:03 |
|
29 Sep 2023 um 14:50:36
В копилочку За Мир! 🌏🕊 Всем Бег! 🏃♀️
Пробежка туманным утром)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 08:46 /km | 01:12:00 |
|
29 Sep 2023 um 14:43:02
Сегодня ощущала себя ёжиком в тумане🦔 Утро туманное и тёплое. Сентябрь радует теплой погодой. Бежалось легко🏃♀️ Лошадка не встретилась)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 08:46 /km | 01:12:00 |
|
26 Sep 2023 um 13:15:47
Мир прекрасен в любое время года! 🍂 А бег помогает нам наслаждаться этой красотой! За Мир! 🌏🕊 Всем бег!🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 08:13 /km | 01:00:49 |
|
26 Sep 2023 um 13:11:49
Сегодня пришлось экстренно сменить обычный маршрут из-за огромной лужи, в итоге- всполошила всех окрестных собак)) если кто-то и спал в округе, то точно проснулись)) всем бег!😉🏃♀️🍃🍂🍃
Вместо фото с пробежки сегодня осенний сливовый пирог🥧🤤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 08:13 /km | 01:00:49 |
|
25 Sep 2023 um 15:59:01
На сегодня стояла задача контролировать пульс, но уложиться в требуемый темп <10 мин/км. Задача выполнена! Ну, а получить удовольствие от бега, это само собой! Всем бег!🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 09:40 /km | 01:17:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Sep 2023 um 15:54:41
В копилочку За Мир!🌏🕊🏃♀️ Пыталась контролировать пульс, боялась не уложиться в требуемый темп <10 мин/км, но вроде уложилась) Но сегодня и ландшафт был сложный для темпа, о.Каменистый и это не просто название) Но красота! Любовалась и наслаждалась теплой осенью🍁🍂🍃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 09:40 /km | 01:17:33 |
|
22 Sep 2023 um 10:41:50
Классная пробежка чудесным осенним утром! Всем мир! Всем бег!🍃🍁🍂🌏🕊🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:24 /km | 58:48 |
|
22 Sep 2023 um 10:39:01
Замечательное осеннее утро! Солнечное и теплое! Люблю эту пору! 🍃🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:24 /km | 58:48 |
|
21 Sep 2023 um 12:14:45
Всем бег! Отлично пробежалась! Погода радует! 🏃♀️☀️🍃🍁🍂🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.62 km | 08:29 /km | 01:13:14 |
|
21 Sep 2023 um 12:09:31
Отлично пробежалась! Всем Мир! Всем Бег!🏃♀️🕊❤️ ЗаМир без границ! За живую планету!🌏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.62 km | 08:29 /km | 01:13:14 |
|
18 Sep 2023 um 9:17:25
Физкульт-привет! Сегодня с утра проводила дочку на электричку до Петербурга, приезжала на выходные. 7 утра замечательное время для разминки и пробежки! Пробежалась сегодня по городу и мимо главной достопримечательности Приозерска крепости Корела. В субботу как раз отмечали День города-729 лет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.97 km | 07:52 /km | 54:50 |
|
14 Sep 2023 um 13:00:15
Была вынужденная неделя перерыва в тренировках, ждала сегодняшнего дня, очень хотела пробежаться. Уже с вечера шёл непрекращающийся дождик( Но сомневалась я не долго)) И не пожалела о своём решении! Пробежка состоялась, я получила огромное удовольствие, старалась бежать медленно, чтобы контролировать пульс. Осень потихонечку меняет палитру вокруг, всё меньше зелени и больше охры и шафрана🍃🍂🍁🍂 Сегодня опять повстречалась с лошадкой и узнала, что можно приносить сухари для лошадок. Я не грибник, но встрече с грибами тоже была рада)) оставила их для белочек или лисичек, они иногда забегают к нам на набережную 🐿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.74 km | 08:22 /km | 56:30 |
|
5 Sep 2023 um 14:55:22
Сегодня пыталась бежать как можно тише и контролировать пульс, почти получилось, он впервые у меня ср. <150. Во время заминки сегодня почувствовала невероятную легкость в ногах) А ещё сегодня во время пробежки случилась встреча с лошадкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 08:09 /km | 59:29 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
1 Sep 2023 um 14:22:03
Всем привет! Начало положено💪 всё таки решила пробежать после того как проводила сына в школу. В итоге всё наперекосяк( Бежалось тяжко, большая влажность и дождь всё собирался и в итоге полил, когда я закончила тренировку)) освежающий душ🌧 Вышла позже обычного и было жарковото прям, ещё и после завтрака лёгкого (хотя выждала час), обычно бегу натощак, только стакан воды, зачем-то побежала в бриджах вместо шорт, решила, что, ну, осень, да... Поняла для себя, что нельзя изменять традициям)) Хорошо, кругом вода, дважды умывалась в речке, пока не полил спасительный дождик. И, да, тоже хочу научиться бежать ещё медленнее, но забываюсь, хочу бегать в зоне сжигания жира☺️ Всем бег!🍁🍃🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.72 km | 07:47 /km | 52:22 |
|
20 Aug 2023 um 19:42:43
Физкульт-привет! Бежали с сыном, ему 12 лет. Бегаем регулярно, каждые 2 дня через 2, в мои выходные дни. Сегодня бежали до нашего северного "моря" Ладоги, через парк, мост, по лесу, потом вдоль берега Ладоги и по территории парк-отеля Точка на карте. Бежалось легко, сын сказал, что испытал сегодня настоящее удовольствие) и я его понимаю👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 08:14 /km | 41:43 |
|
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо! Но до сильнейших и быстрейших ещё расти и расти!😊
Laden...