9 Mär um 20:15:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 08:20 /km | 01:02:31 |
|
9 Mär um 20:12:41
Пробежка была на удивление лёгкая, несмотря на высокий пульс и жуткий бекграунд по жизни.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:50 /km | 01:18:26 |
|
9 Mär um 20:10:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:56 /km | 01:07:27 |
|
20 Feb um 15:06:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 08:22 /km | 54:41 |
|
9 Feb um 20:37:34
Мороз -9 устал за неделю, больше эмоционально.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 08:01 /km | 52:19 |
|
6 Feb um 17:17:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:52 /km | 01:06:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Feb um 17:11:56
Медленно конечно. Пульс 150. Тяжело пережить предательство.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:23 /km | 54:34 |
|
1 Feb um 12:46:52
Восстановление после очень тяжёлой личной травмы. Очень тяжело. Но верю что бег поможет 🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 07:34 /km | 01:05:09 |
|
24 Jul 2024 um 21:32:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:25 /km | 01:14:31 |
|
20 Jul 2024 um 21:00:12
Очень плохое состояние. Проблемы в семье и дикий стресс. Все показатели упали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 07:43 /km | 01:23:12 |
|
Эх, все пройдёт!
11 Jul 2024 um 9:42:45
Пытаюсь вернуть форму
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:31 /km | 01:15:16 |
|
7 Jul 2024 um 6:27:12
Пытаюсь восстановить состояние
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:35 /km | 01:16:21 |
|
7 Jul 2024 um 6:25:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:42 /km | 01:17:10 |
|
2 Jul 2024 um 23:24:41
Восстановление идёт тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 07:48 /km | 01:07:10 |
|
27 Jun 2024 um 20:26:43
Нервные потрясения прошлых дней выбили из колеи. Пульс 151 на такой темп, не помню когда такое было. Тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 07:48 /km | 01:23:33 |
|
17 Jun 2024 um 17:54:28
Бег после паузы в 4 дня. Очень сложных 4 дня. Восстановление.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:47 /km | 01:18:03 |
|
17 Jun 2024 um 17:51:17
Бегал по лесу, после дождя. Парит жутко, мокрый и пульс шкалит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.91 km | 07:45 /km | 01:24:44 |
|
11 Jun 2024 um 12:15:58
Решил побегать после обеда, ветер, облачка... Сделал круг, пошёл на второй и начались звонки... Все кому не лень, пришлось бежать в гостиницу и решать проблемы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 km | 07:10 /km | 49:50 |
|
9 Jun 2024 um 21:59:30
Восстановленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 07:29 /km | 49:47 |
|
8 Jun 2024 um 19:02:18
Добавил бег по галечному пляжу. Тяжко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:00 /km | 01:10:07 |
|
6 Jun 2024 um 18:30:15
Первый день бега на море. Утром не жарко, но душно, пульс высокий очень -152. Прибежал мокрый!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:47 /km | 01:07:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Jun 2024 um 18:25:39
Интервалы. Жара. Бабка украла бутылку с водой. Хорошо что догнал и отобрал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:50 /km | 01:00:13 |
|
28 Mai 2024 um 13:42:25
Длинная тренировка на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.26 km | 07:30 /km | 01:39:35 |
|
28 Mai 2024 um 13:40:21
Бегал один. Сына заставлял ездить на велосипеде.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 07:11 /km | 01:19:10 |
|
28 Mai 2024 um 13:38:52
С товарищем. Неспешный бег. Хотя жарко очень и пульс высокий.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:25 /km | 01:14:24 |
|
24 Mai 2024 um 15:11:31
С товарищем не спеша побегали
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:34 /km | 01:15:48 |
|
23 Mai 2024 um 22:37:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:50 /km | 01:12:33 |
|
22 Mai 2024 um 22:31:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:58 /km | 01:09:48 |
|
21 Mai 2024 um 19:34:11
Хотел бежать очень медленно, восстанавливаюсь после забега в Липецке. Но мошки заели, темп меньше 7 и они догоняют. Обернулся, а их целая туча за мной. Пришлось ускориться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:09 /km | 01:11:54 |
|
20 Mai 2024 um 9:56:15
Пробежал в Липецке десятку. Хотел быстрее, но и так хорошо. Атмосфера праздничная очень, понравилось очень!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:37 /km | 56:52 |
|
16 Mai 2024 um 22:55:42
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:19 /km | 01:03:14 |
|
13 Mai 2024 um 20:20:17
Бегал с группой, медленно, но весело. 135 пульс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 07:56 /km | 01:22:29 |
|
13 Mai 2024 um 20:19:04
Бегал с Иваном Павловичем Пустоваловым. Легенда а не человек. Свой первый полумарафон пробежал когда родился мой отец! 65 лет назад! Сейчас ему 83 и десятку бегает за 56 минут!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 07:08 /km | 01:32:52 |
|
11 Mai 2024 um 19:48:04
Бежал один, самочувствие не очень.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:09 /km | 01:11:52 |
|
11 Mai 2024 um 19:45:25
С товарищем бежал. Очень не спеша. Дождь выгнал с трассы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.65 km | 07:30 /km | 01:04:54 |
|
7 Mai 2024 um 16:29:41
Десяточка дежурная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:03 /km | 01:11:23 |
|
6 Mai 2024 um 21:08:49
С друзьями легче бежится и быстрее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 07:08 /km | 01:14:00 |
|
5 Mai 2024 um 21:55:52
Пробежка после шашлыков. Тяжко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 07:39 /km | 34:09 |
|
5 Mai 2024 um 21:54:29
День рождения. Был часик на побегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:37 /km | 01:06:18 |
|
2 Mai 2024 um 20:34:21
Тяжело на душе, первые 8км трудно дались, а потом раскатился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.41 km | 07:22 /km | 01:31:28 |
|
1 Mai 2024 um 21:53:19
Лес, бежали группой. Работает глушилка, тяжело ищет gps
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.25 km | 06:58 /km | 01:04:28 |
|
29 Apr 2024 um 14:31:46
По лесочкам и по горкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 07:26 /km | 47:04 |
|
28 Apr 2024 um 19:07:40
Полтора часика неспешно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 07:02 /km | 01:31:38 |
|
27 Apr 2024 um 11:09:47
Востановительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 07:29 /km | 01:04:28 |
|
23 Apr 2024 um 23:01:28
Востановительный бег после забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 08:10 /km | 53:16 |
|
21 Apr 2024 um 20:01:59
Пятигорск. Десятка. Очень крутые горки, сложно было.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.82 km | 06:09 /km | 01:06:37 |
|
16 Apr 2024 um 21:56:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 07:03 /km | 01:14:39 |
|
16 Apr 2024 um 21:54:48
Пульс 146
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 06:49 /km | 52:56 |
|
14 Apr 2024 um 22:19:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 08:07 /km | 52:19 |
|
14 Apr 2024 um 22:17:57
С друзьями бегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 07:37 /km | 01:28:23 |
|
Laden...