Все пробежки пользователя Шарафутдинов Эмиль
4 Mai um 16:39:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.48 km | 04:41 /km | 03:19:05 |
|
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30 Apr um 19:31:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 05:05 /km | 23:16 |
|
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30 Apr um 9:11:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:46 /km | 35:04 |
|
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28 Apr um 8:44:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 05:55 /km | 01:12:26 |
|
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26 Apr um 4:09:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.50 km | 04:49 /km | 01:48:30 |
|
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24 Apr um 7:51:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:46 /km | 01:14:59 |
|
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22 Apr um 12:21:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.93 km | 05:01 /km | 01:30:00 |
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21 Apr um 8:05:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:46 /km | 01:15:09 |
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18 Apr um 12:37:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.99 km | 07:48 /km | 02:36:14 |
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16 Apr um 17:38:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 06:05 /km | 01:16:44 |
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16 Apr um 11:29:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.46 km | 04:50 /km | 01:48:53 |
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15 Apr um 11:32:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:26 /km | 01:10:50 |
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15 Apr um 11:31:08
15 минут бега для разминки (зона
2)
7 × 200м (зона 5 по ощущениям, мощно) / 200м трусцой (бег в темпе шага) + 4 х10 минуты (граница зон 3-4) / 3-4 минуты трусцой
15 минут бега для заминки (зона 2)
2)
7 × 200м (зона 5 по ощущениям, мощно) / 200м трусцой (бег в темпе шага) + 4 х10 минуты (граница зон 3-4) / 3-4 минуты трусцой
15 минут бега для заминки (зона 2)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.14 km | 06:12 /km | 01:46:18 |
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13 Apr um 8:08:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 06:10 /km | 01:26:51 |
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12 Apr um 17:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 06:11 /km | 01:14:32 |
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12 Apr um 17:23:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 05:17 /km | 01:51:00 |
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10 Apr um 4:55:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.10 km | 05:10 /km | 01:38:59 |
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10 Apr um 4:54:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 06:05 /km | 01:16:43 |
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8 Apr um 3:42:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.38 km | 05:37 /km | 01:43:26 |
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7 Apr um 2:13:12
Ох, Хабаровск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 05:50 /km | 01:16:02 |
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