1179
Neuling - 100 km
28 Aug um 6:57:41
Побегал в новом месте - г. Орёл💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:59 /km | 01:01:27 |
|
25 Aug um 23:59:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:54 /km | 41:25 |
|
22 Aug um 13:55:11
Легкоатлетический кросс физкультурно-спортивного общества «Динамо» по горкам... было тяжело, но несмотря на это, результатом доволен. Личники на 1 км и 1 миля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 04:47 /km | 23:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 Aug um 10:03:05
Вторник=горки=пульс до 130💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.16 km | 07:47 /km | 01:26:54 |
|
18 Aug um 9:47:09
Длительная на пульсе до 130💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.27 km | 06:53 /km | 03:08:06 |
|
Оо) супер!
Спасибо, Марина)
15 Aug um 20:19:40
Разминка 10 мин, интервалы 800/400*10, заминка 10 мин💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.26 km | 05:59 /km | 01:31:28 |
|
13 Aug um 9:40:54
По следам ночного трейла..
Горки на пульсе до 130.. с переходом на шаг.. нереально удержать заданный пульс...
Очень круто💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:40 /km | 01:24:27 |
|
12 Aug um 5:54:30
Восстановительная после ночного трейла💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:56 /km | 41:37 |
|
Андрей, привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
12 Aug um 5:52:11
Ночь Физкультурника💫
Ночной трейл и много горок⚡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.82 km | 05:48 /km | 01:20:19 |
|
8 Aug um 5:55:24
Сегодня так: 20 мин разминка, 1 км по 5.0, интервалы 200/200*5, заминка 2 км💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 05:58 /km | 52:18 |
|
6 Aug um 10:39:32
Вернулся домой, сегодня горки, куда ж без них💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:29 /km | 01:30:56 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 Aug um 12:11:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.00 km | 07:11 /km | 02:16:38 |
|
2 Aug um 23:39:52
Вокруг школы 🤦, 1 км примерно 5 с половиной кругов, итого примерно 66 кругов💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:55 /km | 01:11:11 |
|
1 Aug um 17:57:25
Отпуск продолжается.. Новая беговая локация.. Ленинградская обл., г.Подпорожье.. Отличный парк.. Подъемы, спуски, равнинные отрезки..
2 км разминка, интервалы 400/200*10, 2 км заминка💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:16 /km | 52:47 |
|