0375
Ersten Mal - 50 km
30 Jul 2024 um 23:12:39
Бег с разным темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:08 /km | 31:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ля Алеся
Это какое-то приложение?
Саля Илья
Это приложение Huawei Health. К нему цепляются часы и браслеты Huawei
Ля Алеся
Спасибо) интересно выглядит. В Zepp life по-другому
28 Jul 2024 um 18:03:10
Тестовый забег на 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:32 /km | 27:47 |
|
27 Jul 2024 um 17:01:22
Пробежка в первой пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:15 /km | 45:43 |
|
25 Jul 2024 um 18:33:13
Семейный забег ВИИТ в Парке 30 лет ВЛКСМ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 06:57 /km | 32:42 |
|
23 Jul 2024 um 19:15:32
Очередная пробежка в "зеленой" зоне 🤓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 07:00 /km | 44:19 |
|
21 Jul 2024 um 11:05:20
ВИИТ (HIIT)
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.75 km | 06:56 /km | 32:58 |
|
20 Jul 2024 um 5:51:48
Занятие на аэробную выносливость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:21 /km | 01:15:25 |
|
18 Jul 2024 um 17:57:22
Пробежка вдоль набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:57 /km | 36:05 |
|
16 Jul 2024 um 8:06:07
Очередная пробежка в зеленой зоне. Не просто держать такой медленный темп 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:26 /km | 37:52 |
|
15 Jul 2024 um 10:32:57
Восстановительная пробежка дома на дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 09:14 /km | 46:23 |
|
15 Jul 2024 um 10:30:46
Забег на аэробную выносливость.
45 минут в первой пульсовой зоне (до 146)
Потом три спринта по 15 сек с интервалом 1 минута 💪
45 минут в первой пульсовой зоне (до 146)
Потом три спринта по 15 сек с интервалом 1 минута 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.97 km | 07:11 /km | 50:10 |
|
13 Jul 2024 um 8:27:39
Упражнение бег/ходьба в зелёной пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 07:33 /km | 34:11 |
|
11 Jul 2024 um 21:17:35
Очередной бег в зелёной пульсовой зоне. Днем лил дождь после жары в 30 градусов. Поэтому вечером было душновато и влажно, даже очки потели при беге 🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:10 |
|
9 Jul 2024 um 21:41:43
Бег в зелёной пульсовой зоне 30 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:11 /km | 30:11 |
|
7 Jul 2024 um 19:29:49
Наконец пробежал 5 км меньше, чем за 30 минут - 29:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:55 /km | 30:10 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥👍
6 Jul 2024 um 14:38:23
Упражнение Бег- Ходьба по набережной в ранний час
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 07:53 /km | 34:16 |
|
4 Jul 2024 um 18:37:23
ФОК Авангард
Пробежка в пульсовой зоне до 145
Пробежка в пульсовой зоне до 145
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.49 km | 07:38 /km | 34:18 |
|
2 Jul 2024 um 19:42:30
Первая тренировка к забегу на 10 км 03.08.2023 в SIM под смешанным руководством ИИ Huawei и упражнений клуба Running feet Club
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:25 /km | 45:07 |
|
