0456
Neuling - 100 km
30 Mai 2024 um 17:40:42
#30. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.67 km | 06:34 /km | 01:03:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Mai 2024 um 17:37:09
#28. Вечер. Шоссе. У нас очень холодно: +5-8, ветер, дождь. Дома тоже холодно... Только и осталось: греться на пробежке 🙃🤗🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.81 km | 06:46 /km | 01:13:16 |
|
25 Mai 2024 um 11:15:26
#25. День. Лесная просека. Сегодня проснулась: нос не дышит, голоса нет, сама разбитая... На улице +9, но солнце! Поэтому решила отправиться в лес: оживать! И правда: на 5 км и задышала, и ожила! И эмоций море! И даже рискнула пробежаться тихонько: хотела 2 км, получилось больше... 🌿🤗🌿 В итоге получилось 7 км ходьбы + 4.65 км бег + 7 км ходьбы. Всем здоровья и хорошего настроения! 💖🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 07:23 /km | 34:20 |
|
так я ж весь март писала: лечу легкую простуду легким бегом)))
👍🏼👍🏼👍🏼
24 Mai 2024 um 16:53:32
#24. Вечер. Стадион школы. Заминка после 400-метровки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 07:04 /km | 15:39 |
|
24 Mai 2024 um 16:50:02
#24. Вечер. Стадион школы. Вторая разминка, так как старт переносили... Нечаянно включила вместо режима Бег - Велосипед... Зачёте — хорошо, если нет, то не страшно 😉🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 08:00 /km | 12:39 |
|
24 Mai 2024 um 15:11:28
#24. Вечер. Школьный стадион. Первая разминка перед стартом на 400м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.28 km | 06:50 /km | 08:46 |
|
23 Mai 2024 um 16:27:26
#23. Вечер. Шоссе. Продолжаю энергосберегающий режим: надо дожить до экзаменов моих школьников и пережить их. А мои 9-классники и 11-классники сдают в 5 заходов... 🫣🙃😆. Но сегодня на 2-ом и 3-ем км прокатила 4 раза по 150 м пошустрее: пообещала ещё полгода назад, что за ветеранов пробегу на спартакиаде. Завтра придется "отдавать" обещанное: надо будет бежать 400м и 200 в эстафете. А я не спринтер от слова "совсем", и даже не средневик: бегала от 5км и выше... В основном 20-ку и полумарафон... Но мне сказали бежать хоть как: главное, чтобы не было "баранок"... Надеюсь, выживу 🤗 Всем здоровья и хорошего настроения! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:40 /km | 37:23 |
|
20 Mai 2024 um 16:49:12
#20. Вечер. Шоссе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 07:07 /km | 47:34 |
|
19 Mai 2024 um 10:57:56
19. Забег.РФ. Время по треку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 05:47 /km | 59:34 |
|
Время по протоколу 59:07
19 Mai 2024 um 10:55:56
#19. День. Шоссе. Разминка перед стартом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 06:37 /km | 12:36 |
|
18 Mai 2024 um 13:38:53
#18. День. Шоссе. Кемерово. Разминка. Позавчера попала под сквозняк от кондиционера - полетела поясница... Как завтра побегу десяточку — не знаю 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 06:30 /km | 28:09 |
|
Успехов на забеге!!!
Спасибо огромное за поддержку! 💖 Я живая! Выдержала, несмотря на то, что утром еле встала 🫣😂 Спортивная закалка времён молодости не подводит? 🤗
Какая вы умничка!!!
Спасибо, Екатерина, за добрые слова! 🌷
16 Mai 2024 um 16:11:11
#16. Вечер. Шоссе. По ходу пробежки чуток поускорялась: 200 м через 200, 5 раз... А потом добегала неспеша и в удовольствие... Всем мира и добра! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:33 /km | 47:58 |
|
14 Mai 2024 um 16:49:15
#14. Вечер. Шоссе. Помню про энергосберегающий режим: пробежала поменьше и помедленнее... И ничего, что сегодня по делам пешочком накружила больше 18 км 🫣😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:48 /km | 41:30 |
|
12 Mai 2024 um 16:46:56
#12. Вечер. Шоссе. Завтра отключают отопление + горячую воду на 5 дней 😭 + опять признаки упадка сил... Поэтому с сегодняшнего дня энергосберегающий режим 😂😂😂 Главное — выполнить данное себе обещание! 🤗 Всем здоровья, радости и хорошего настроения! 🌿☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.22 km | 06:45 /km | 01:02:20 |
|
10 Mai 2024 um 17:00:08
#10. Вечер. Шоссе.. У меня сегодня триатлон: 4+4 велосипед (ездила к родителям), бег и заплыв в ванне. Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:31 /km | 57:25 |
|
9 Mai 2024 um 17:08:39
#9. Вечер. Шоссе. С Днём Великой победы! Всем мирного неба и любви! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 06:26 /km | 58:45 |
|
7 Mai 2024 um 17:15:41
#7. Вечер. Шоссе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 06:46 /km | 46:05 |
|
5 Mai 2024 um 16:02:03
#5. Пока разминалась, пошёл дождик... Пришлось сделать заминку после разминки 😂🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.41 km | 07:50 /km | 03:13 |
|
5 Mai 2024 um 15:49:48
#5. Вечер. Шоссе. Сегодня поменьше и помедленнее...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:30 /km | 46:54 |
|
4 Mai 2024 um 17:00:59
#4. Вечер. Шоссе. Немного потеплело: уже веселее! ☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 06:22 /km | 01:11:29 |
|
2 Mai 2024 um 16:31:52
#2. Вечер. Шоссе. Почти весь день идёт дождь🌧️ Хочу тепло и солнышко!!! ☀️🌿 Нечаянно заявилась на 50 км вместо 100... 🫣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 06:26 /km | 53:57 |
|
