0028
Ersten Mal - 50 km
30 Apr um 18:42:18
GPRS пишет что хочет.. решил, что 800 м.я бежала с темпом 20.. ну да ладно)) по факту 11.. по треку.. что есть.. шагаем в май
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.82 km | 07:43 /km | 01:08:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Зайцев Максим
❤🤗
Зайцев Максим
❤🤗
Родченкова Татьяна
❤️🤗❤️
29 Apr um 9:17:37
МПМ..официальный 12 старт и ровно год с начала моего бегового пути!!!Спасибо, всем кто меня поддерживает, мотивирует и верит! Ракеты - ван лав❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:11 /km | 31:05 |
|
👍 к новым спортивным победам😊🏃♀️!!!
Я с тобой во всех твоих идеях и начинаниях 😉 Только вперёд к новым спортивным достижениям 🚀🚀🚀
Макс, 🤗🤗❤️❤️
Какие вы все крутые🤗😍
26 Apr um 22:47:32
Сегодня прям горда собой.. темп, пульс, каденс.. всё сложилось.. тяжеловато, но могу. Видимо, действительно, всё в голове.🙃🙃🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:21 /km | 31:57 |
|
Отличная работа!!!🚀🚀🚀
Спасибо, Андрей🤗 работаем дальше
24 Apr um 15:28:27
Не скажу, что утро было добрым...но, двигаемся дальше..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 07:16 /km | 47:32 |
|
Ого, что это у вас горело?
Как у многих сейчас...
21 Apr um 19:53:05
Сегодн как в той сказке 12 месяцев: солнце, дождь, гром, град))) кайфанула..!! Безумно пахнет мокрым лесом, как в другой мир попадаешь!! Меняю асфальт на бездорожье
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 07:20 /km | 01:06:28 |
|
16 Apr um 23:05:53
Лучшее, что мне приходилось слышать в жизни – это тишина. В ней нет лжи…
Тишина, рожденная природой, за городом, на закате. Езжайте за город или в лес, там, где нет никого, и вы услышите совсем другие звуки....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:21 /km | 51:37 |
|
💯✨✨✨☝🏻
Страшно в лесу ,страшно 😁клещей просто Море 😱
Не, Натусь, это тебе не Екат.... клещи на минималках
14 Apr um 0:25:33
Грязевой драйв... слов нет..трасса шикарна, поддержка бесценна❤️❤️❤️Ракеты ван лав❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 08:02 /km | 29:07 |
|
14 Apr um 0:29:09
Вместо тысячи слов❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 08:55 /km | 01:01:59 |
|
🚀🚀🚀🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻
7 Apr um 16:33:39
Просто в кайф..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.31 km | 07:50 /km | 02:00:01 |
|
Сууупер ! 🚀🚀🚀💕💕💕😘😘😘 горжусь тобой! Лучшая!
🚀🚀🚀⭐⭐⭐👍🏻
6 Apr um 13:50:49
5 верст Смоленск.. позитивные люди - эти бегуны))) проехать 60 км, чтоб побегать 5.. зато эмоооциии😊😊😊🥰🥰🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:04 /km | 30:53 |
|
Умничка🤗❤
Это же кайф
Согласна, Андрюх🤗🤗
Меня ни на работе, ни дома пока не понимают. Говорят,бегай дома. Но дома, не то.
5 Apr um 22:06:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:24 /km | 39:04 |
|
Танечка - ракета 🚀
3 Apr um 11:50:02
Утро прекрасно)) еще бы спать больше 3 часов))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 07:24 /km | 45:14 |
|
Лучше поспать чем бежать, так как это только в ущерб организму
Недостаток сна просто замедляет процесс восстановления. Если здоровья много, то ущерба не будет. В молодом возрасте не актуально обычно.
WOOWWWW)))☆☆☆, Танюш, но спать надо;))