2191
Neuling - 100 km
31 Jul 2023 um 6:05:13
31.07.2023 95мин бег спокойно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:28 /km | 01:37:14 |
|
27 Jul 2023 um 7:22:40
27.07.2023 интервалы 400+400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 06:24 /km | 01:18:14 |
|
27 Jul 2023 um 7:22:13
26.07.2023 кросс 50 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.72 km | 05:43 /km | 50:00 |
|
23 Jul 2023 um 4:31:50
23.07.2023 85мин на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 07:07 /km | 01:25:44 |
|
20 Jul 2023 um 4:35:55
20.07.2023 фартлек 1мин быстро + 2мин медленно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:51 /km | 59:05 |
|
18 Jul 2023 um 7:11:31
18.07.2023 40 мин кросс спокойно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 05:52 /km | 42:57 |
|
16 Jul 2023 um 4:42:52
16.07.2023 на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 07:43 /km | 01:20:01 |
|
15 Jul 2023 um 9:56:32
15.07.2023 восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:07 /km | 01:12:18 |
|
13 Jul 2023 um 5:13:37
13.07.2033 темповые 10км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:16 /km | 52:55 |
|
13 Jul 2023 um 5:13:17
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 07:09 /km | 14:35 |
|
11 Jul 2023 um 5:57:25
11.07.2023
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:01 /km | 48:50 |
|
9 Jul 2023 um 4:28:19
09.07.2023 на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 07:27 /km | 01:15:00 |
|
8 Jul 2023 um 4:28:36
08.07.2023 стадион кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:34 /km | 57:37 |
|
6 Jul 2023 um 9:59:51
06.07.2023 400+400 ускорение
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 06:12 /km | 01:04:12 |
|
4 Jul 2023 um 4:12:29
04.07.2023
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.84 km | 06:25 /km | 50:20 |
|
2 Jul 2023 um 4:08:20
02.07.2023 стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:55 /km | 59:47 |
|
1 Jul 2023 um 3:51:11
01.07.2023 стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 05:47 /km | 43:36 |
|
