Черномаз Татьяна
| 7 | 6 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Владивосток |
| Alter: | 42 |
| Aktivitäten: | 51 (270.6 km.) |
| Veranstaltungen: | 7 |
27 Aug 2023 um 23:18:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 09:11 /km | 01:07:10 |
|
Инжелевская Инга Александровна
Бежим вместе?) Владивостокский Клуб «ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ТАЙФУН 🐯» worldrun.online
26 Aug 2023 um 3:32:43
Всю неделю суета, побегать не удавалось. Очень не хватает бега. Сегодня радостно и легко бежалось. От души:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 07:58 /km | 50:50 |
|
20 Aug 2023 um 14:44:52
Ещё 3 месяца назад я думала, что 3 км это мой потолок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 07:16 /km | 01:28:03 |
|
А как же назад?!
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
19 Aug 2023 um 3:20:15
Утро субботы с доченькой:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 08:09 /km | 49:43 |
|
18 Aug 2023 um 15:14:17
Сегодня вместе с мужем и его сестрой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 08:50 /km | 53:43 |
|
14 Aug 2023 um 14:59:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 08:12 /km | 53:26 |
|
13 Aug 2023 um 4:41:56
Сегодня утром бежала с дочкой. Больше её поддерживала, чем бегала, темп низкий, но ребёнок важнее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:49 /km | 53:00 |
|
12 Aug 2023 um 3:07:46
Утро дарит свежесть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 08:07 /km | 59:13 |
|
11 Aug 2023 um 13:39:25
После дождя и перед дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 07:52 /km | 44:44 |
|
9 Aug 2023 um 14:29:23
После работы опять поехали на Русский
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 km | 07:43 /km | 49:58 |
|
6 Aug 2023 um 11:00:00
Дождик, стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 08:16 /km | 45:17 |
|
5 Aug 2023 um 13:23:34
По дороге на канал (о.Русский)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.87 km | 06:57 /km | 01:08:43 |
|
29 Jul 2023 um 6:42:39
Полдень+35, влажность 100%, а ноги бегут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 08:48 /km | 01:20:15 |
|
28 Jul 2023 um 12:49:58
Сопка Бурачека сегодня особенно живописна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 08:19 /km | 52:01 |
|
24 Jul 2023 um 13:34:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 08:41 /km | 49:45 |
|
23 Jul 2023 um 3:10:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.89 km | 08:53 /km | 25:43 |
|
23 Jul 2023 um 3:09:48
Больше людей бы бегали, если бы в нашем городе было где :( Извините за эмоции: стадионы на ремонт закрыли с апреля, рядом ни парков, ни скверов нормальных. Сегодня с дочей бежали вдоль дороги ( сомнительная польза для здоровья -дышать газами) но мы побежали до обещанного дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.89 km | 08:53 /km | 25:43 |
|
В Питере после ремонта стадионов в школах закрыли назамок.Мы сдевочками бегали рядом.
Я думала, что это проблема только вдали от центра. Если и в Питере так, то о чём я вообще. Конечно возможность заниматься бегом)ходьбой, играть в футбол, другие игры это базовая потребность граждан
По телику все окей а в 70 годы стадионы не закрывали приходи тренируцся.Правда ипробегов было мало.В осномном профи.
Хорошо, что сейчас есть фитнес клубы, такие сообщества, которые добавляют и мативации и интереса. Только отсутствие массовой доступности это проблема, которая может быть решится со временем.
22 Jul 2023 um 9:50:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 08:25 /km | 01:03:28 |
|
22 Jul 2023 um 9:49:19
Всё прекрасно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 08:25 /km | 01:03:28 |
|
21 Jul 2023 um 12:25:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 08:27 /km | 46:04 |
|
21 Jul 2023 um 12:24:45
Туман
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 08:27 /km | 46:04 |
|
17 Jul 2023 um 13:46:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 07:22 /km | 43:29 |
|
17 Jul 2023 um 13:45:10
Сегодня стадион! Впервые с марта. Какой контраст в ощущениях между живым бегом и беговой дорожкой....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 07:22 /km | 43:29 |
|
16 Jul 2023 um 4:28:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 08:05 /km | 01:03:05 |
|
16 Jul 2023 um 4:27:42
Снова дождик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 08:05 /km | 01:03:05 |
|
15 Jul 2023 um 7:59:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 08:07 /km | 01:00:06 |
|
15 Jul 2023 um 7:58:05
Пробежка приятней с группой поддержки :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 08:07 /km | 01:00:06 |
|
14 Jul 2023 um 23:43:00
Всем лёгких ног:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 08:04 /km | 59:04 |
|
14 Jul 2023 um 23:41:37
Снова дождик за окном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 08:04 /km | 59:04 |
|
12 Jul 2023 um 17:06:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 08:02 /km | 01:00:24 |
|
12 Jul 2023 um 17:05:09
Жара, жарааа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 08:02 /km | 01:00:24 |
|
10 Jul 2023 um 16:00:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:57 /km | 58:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Jul 2023 um 16:00:04
Как всегда, после работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:57 /km | 58:04 |
|
8 Jul 2023 um 13:06:47
Вечерний забег :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 08:05 /km | 59:17 |
|
7 Jul 2023 um 13:51:08
После работы, чтобы снять стресс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 08:05 /km | 58:13 |
|
5 Jul 2023 um 13:22:21
За окошком дождик, а мы бежим:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:06 /km | 42:16 |
|
3 Jul 2023 um 13:01:03
После работы бегом на пробежку:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 08:09 /km | 52:12 |
|
2 Jul 2023 um 4:21:36
Вперёд! Движение -жизнь!:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 08:07 /km | 43:07 |
|
1 Jul 2023 um 6:19:39
Выходной день заряжает пробежкой:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 08:05 /km | 58:17 |
|
25 Jun 2023 um 4:22:37
:) утро, туман
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 08:06 /km | 57:09 |
|
24 Jun 2023 um 14:56:32
С днём молодёжи!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:11 /km | 53:15 |
|
23 Jun 2023 um 13:40:34
Бывают хорошие дни, когда всё получается. Сегодня и не надеялась успеть в тренажёрку, но сегодня хороший день, точнее вечер:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.62 km | 08:07 /km | 53:49 |
|
22 Jun 2023 um 10:02:16
Мотивация определяет наш путь. Всегда желаемый результат заставляет нас двигаться, думать, делать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 08:05 /km | 55:12 |
|
21 Jun 2023 um 16:52:24
Как важно иногда понять, что твой вздох здесь и сейчас, твой шаг, возможность видеть, слышать уже счастье!!!! Спорт это возможность продлить твоё здесь и сейчас. Если ты сейчас здоровее, чем твои родители или бабушки -дедушки в этом возрасте, это очень круто!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:07 /km | 51:10 |
|
19 Jun 2023 um 11:38:19
Две недели назад мой уровень был пробежать 3 км, сейчас 6 любимое число :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 08:03 /km | 50:04 |
|
12 Jun 2023 um 4:11:40
Всех с праздником! С Днём России!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 07:31 /km | 40:03 |
|
11 Jun 2023 um 6:18:37
Сегодня попробовала интервальный бег, как понимаю его. Кто опытен? Поделитесь! Пределы пульса для сжигания жира от 120 до скольки? Я так понимаю, что бег на скорость это анаэробная нагрузка, а интервальный в спокойном темпе это кардио именно для подготовки к пляжу?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.75 km | 08:04 /km | 30:17 |
|
10 Jun 2023 um 13:14:35
Удивительно, бег сродни медитации. Только в движении. Когда бежишь, можешь побыть сама с собой, услышать себя и даже по-другому увидеть те ситуации, которые окружают и загружают тебя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:47 /km | 31:23 |
|
9 Jun 2023 um 13:06:00
Ещё в понедельник думала, что 3,5 км это мой потолок, но неделя показала, что я мало себя знаю. Сегодня незаметно пробежала 5 км это удивительно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 07:41 /km | 40:14 |
|
7 Jun 2023 um 13:11:09
Бег это всегда прекрасно:). Если рядом нет парка и стадион на ремонте, то тренажерке спасёт!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 07:45 /km | 37:16 |
|
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте, Николай. Спасибо за приглашение.
Laden...