8 Aug 2023 um 7:02:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:41 /km | 52:39 |
|
8 Aug 2023 um 7:01:33
Утренний бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:41 /km | 52:39 |
|
3 Aug 2023 um 5:47:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 08:31 /km | 51:23 |
|
23 Jul 2023 um 8:39:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 09:29 /km | 01:00:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Jul 2023 um 7:48:32
Пульс по мокрому асфальту сказал мне прощай
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 09:12 /km | 55:51 |
|
16 Jul 2023 um 11:21:09
Бегать вышла позже обычного. Пульс полез вверх с самого начала и опускаться не хотел. Проходящие бабушки со мной здоровались, видимо, уже примелькалась им.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 09:16 /km | 58:27 |
|
15 Jul 2023 um 6:47:45
Пока дети спят, мама бегает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 09:18 /km | 51:20 |
|
14 Jul 2023 um 6:43:03
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 09:23 /km | 56:38 |
|
13 Jul 2023 um 8:48:11
Километра 2 бежала под мелким дождем. Под конец пришлось свернуться, т.к. дождь усилился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 08:36 /km | 28:35 |
|
11 Jul 2023 um 6:36:09
Первые 2 км дались тяжеловато, а потом пришла лёгкость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 09:33 /km | 48:47 |
|
9 Jul 2023 um 6:32:02
Видимо ночью что-то у нас слегка сбрызнуло асфальт. Солнца ещё нет, но уже не совсем приятно бежать даже с минимальным ветерком. Чувствовала себя сегодня медведем, у которого заплетаются лапки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 09:03 /km | 40:46 |
|
Молодец, что уже пробежали
Спасибо, предпочитаю бегать с утра пораньше, пока не сильно жарко
Аналогично. Раньше было теплее и вставал в 4-5, чтоб до семи быть дома, а сейчас облачно и дожди, так что я - немного тюлень
8 Jul 2023 um 6:16:35
Сегодня изменила свой маршрут. Приходилось следить и за темпом, и за пульсом. Всё равно пульс ускакал. Немного не дотянула до 5 км, но думаю, что в ближайшие дни эта дистанция мне поддастся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 08:43 /km | 41:57 |
|
7 Jul 2023 um 6:08:39
Городская духота и приближающаяся жара дают о себе знать уже ранним утром. Бежать было тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.28 km | 08:39 /km | 28:24 |
|
6 Jul 2023 um 6:22:09
Самое сложное было держать пульс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 08:22 /km | 35:21 |
|
5 Jul 2023 um 8:33:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 08:20 /km | 25:57 |
|
4 Jul 2023 um 6:03:46
Пробежала на чистом упорстве. Думаю, что зря. Надо было бы пару дней продержаться на вчерашней дистанции
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:25 /km | 22:25 |
|
3 Jul 2023 um 6:12:49
Смогла наконец-то немного сдвинуться с точки в 2 км. Пока всего на 500 метров, но это уже небольшая победа над собой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 07:31 /km | 18:57 |
|
2 Jul 2023 um 7:42:09
Сегодня тоже расстояние, но чуть быстрее. Хотя далось тяжелее. Для себя уже поняла, что мне оптимально бегать с 6 до 7 утра. Позже, как вареная муха, еле выжимаю из себя бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:48 /km | 13:41 |
|
1 Jul 2023 um 5:55:42
Вроде свежий воздух, раннее утро, птички поют, но я застряла в каком-то капкане. Последние несколько дней не могу вырваться за пределы 2 км. Немного обидно. Ещё приходилось следить за тем, как бегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:03 /km | 14:16 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
Laden...