3867
Amateur - 200 km
30 Jul 2023 um 20:40:07
Половинка есть! Немного нужно ускориться... :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:46 /km | 02:01:56 |
|
Богданова Ирина
Оооо, Леночка - чуть-чуть и ты выполнишь цель 😉
Лисицына Елена
Да, почти немного осталось. Расчет на конец августа, но моя личная цель - это более быстрый темп. Когда к ней приду - не знаю🙈
Тимофеенко Макс
Обязательно 💪🏃♂️нужно бежать,быстрей будет достигнута цель 🏃♂️💪👍🤝
Лисицына Елена
Да, как только ее достигну, появится новая цель🤗
Тимофеенко Макс
💯,будем расти и усовершенствоваться 🏃♂️💪🤝
Лисицына Елена
Обязательно будем!🤗👍😁
Тимофеенко Макс
Мы заряженные 🏃♂️💪🤝
Лисицына Елена
Да, я хорошо то так ускорилась, по сравнению с этой половинкой.
29 Jul 2023 um 19:54:20
TRAIL в Шуваловском парке. 5 км. Приходилось обходить других атлетов, но мешало, что тропы узенькие и обогнать тех, кто перешел уже на шаг было не просто. Но все молодцы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 06:37 /km | 32:06 |
|
27 Jul 2023 um 12:45:11
Забег Россия-Африка. Встретились клубом Saint.P LIONS и у многих личники на 5 км. Хорошее утро!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 04:55 /km | 24:27 |
|
26 Jul 2023 um 23:56:01
Ночная тренировка. 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:44 /km | 01:09:06 |
|
24 Jul 2023 um 18:35:30
Дневная пробежка. Петляла по Удельному парку, взяла небольшой набор высоты и 2 раза спуск, дорожки по земле и по асфальту. Пульс в темповой зоне до 160 уд/м всю тренировку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:37 /km | 56:23 |
|
23 Jul 2023 um 20:17:54
Дневной благотворительный забег трех городов! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:31 /km | 56:58 |
|
22 Jul 2023 um 18:07:13
Классная тренировка с классной компанией. Обычно я бегаю меньше, но сегодня было очень комфортно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.19 km | 06:18 /km | 01:42:11 |
|
Да!!! Супер пробежка и сама трасса красивая
И мы молодцы!
Мы то конечно, самые лучшие💪🥰
Участницы пробежки))) вы самые лучшие!
Приятно то как! :)
22 Jul 2023 um 0:50:22
Ночная тренировка, хорошо сегодня бежалось. Легко и свободно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 05:43 /km | 01:20:22 |
|
Спасибо!
21 Jul 2023 um 0:49:17
Тренировка в зеленой пульсовой зоне, пульс был до 144, было очень комфортно, хоть и не быстро. Хотела больше пробежать, но потом передумала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:31 /km | 01:11:54 |
|
18 Jul 2023 um 2:22:44
Ночной забег. Было немного тяжеловато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:04 /km | 01:00:53 |
|
16 Jul 2023 um 23:24:06
Ночной забег! Бежала на низком пульсе, хоть и хотелось все время ускориться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:23 /km | 01:04:03 |
|
16 Jul 2023 um 0:11:48
Женский забег "Медный всадник"! Все понравилось, куча эмоций, погода отличная. Бежалось очень хорошо. Так как участвовали только женщины/девушки, то в конце забега вручали розу! Приятно ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 05:06 /km | 25:09 |
|
15 Jul 2023 um 12:22:53
Утренний забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:46 /km | 57:51 |
|
13 Jul 2023 um 22:44:58
Вечерний забег! Сегодня нормально бежалось! Использовала гетры сегодня, понравилось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 05:37 /km | 01:08:18 |
|
11 Jul 2023 um 23:47:49
Купила другие кроссовки, как же лучше стало. Спустя 5 км ноги совсем не устали. Взяла Saucony с приподнятым носом, очень ощущается эта волна с пятки на носок и супер удобно бегать. Ходить неудобно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:07 /km | 25:39 |
|
Здравствуйте. Что за кроссовки? Какая модель? Спасибо заранее.
Добрый вечер! Беговые кроссовки Saucony
модель axon
Спасибо, что поделились!!!
8 Jul 2023 um 22:51:23
Сегодня было прохладно, пульс был меньше, чем обычно! Но более 145, попробую половинку (21,1) пробежать на низком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:41 /km | 56:58 |
|
7 Jul 2023 um 23:30:57
Ночной забег. Для питания использовала Агушу с яблоком. Понравилось!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 05:44 /km | 01:11:32 |
|
6 Jul 2023 um 7:37:56
Утренний забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:06 /km | 30:40 |
|
5 Jul 2023 um 1:25:39
Июль хоть и с дождями, но бегать совсем не мешает. Продолжаем тренироваться. Это была вечерняя тренировка. 10 км - медленно, вторые 11 км - чуть быстрее. Получилось пока так, зато после ничего не дрожало, пить не хотелось и в целом все нормально!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 07:02 /km | 02:29:13 |
|
Молодцы! Вы Настоящая спортсменка! ! Елена! Целеустремленная и лёгкая!
Спасибо Александр! Очень приятно, но есть цель бегать еще лучше, быстрее. 😁
2 Jul 2023 um 22:37:55
Вечерний Забег Петербургских котов.
Немного было дождливо, но погода для бега отличная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:15 /km | 26:54 |
|
1 Jul 2023 um 14:33:50
Первый день июля прекрасен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.98 km | 06:09 /km | 01:20:02 |
|
