0129
Neuling - 50 km
22 Sep um 20:05:10
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 13:07 /km | 46:19 |
|
19 Sep um 18:45:30
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 13:51 /km | 45:03 |
|
18 Sep um 20:55:49
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 13:20 /km | 38:48 |
|
18 Sep um 5:09:23
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 13:23 /km | 38:02 |
|
15 Sep um 8:11:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 13:19 /km | 40:53 |
|
12 Sep um 16:09:08
Всем привет. Потихоньку начала выходить на улицу. Хромота после перелома ещё немного есть. Сентябрь будет только пешим ходом. Два месяца лежания + 2,5 кг добавки к моему весу. Кстати, перелом был не травматический, а от большой нагрузки. С марафонами врачи сказали завязывать.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 14:19 /km | 35:40 |
|
Наталья, восстановления скорейшего 🙏
Наталья, поправляйся!!!
🙏 Берегите себя. Потихоньку расхаживайтесь 🙏
Наталья, восстанавливайтесь!!!
Скорейшего выздоровления.... и по чуть-чуть расхаживаться... от спокойного и до спортивной ходьбы... Сам в прошлом году ломал косточку стопы и почти два месяца в гипсе...и ничего бегаю:-)..... Наталья, все будет хорошо
...обязательно ЛФК, но без фанатизма...в октябре можно понемногу крутить велосипед (станок) или велотренажер...
Скорейшего восстановления и возвращения ряды бегунов🤗🌞
Спасибо всем за поддержку 🤗
Наталья, скорейшего восстановления 🙏