9 Mai um 12:02:09
9 км - 9 мая!
Всех с праздником!
Всех с праздником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:31 /km | 01:07:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Сапунова Анастасiя А♡А
Отличная девятка! 👍
Мелков Александр
Анастасия, спасибо) но нужно ещё работать и работать над собой)
3 Mai um 19:10:34
Планировал пробежать 8 км.
Но пришла хорошая весна и было душновато, пульс не очень слушался. Поэтому немного сократил дистанцию.
Но пришла хорошая весна и было душновато, пульс не очень слушался. Поэтому немного сократил дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:04 /km | 48:26 |
|
1 Mai um 15:28:18
Первомайская 5-ка!
Получилось улучшить результат - предыдущие 5 км пробежал на 4 минуты дольше. Но сегодня выполнил чуть больше ускорений и на шаг переходил очень редко.
Получилось улучшить результат - предыдущие 5 км пробежал на 4 минуты дольше. Но сегодня выполнил чуть больше ускорений и на шаг переходил очень редко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:57 /km | 34:46 |
|
