0875
Пробуждение - 100 km
31 Mär um 22:07:50
Всех с окончанием марта!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 09:22 /km | 47:36 |
|
28 Mär um 13:06:56
Пошел в плюс. Хоть сотка и есть уже, все равно продолжаем бегать и тренироваться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 09:34 /km | 01:00:05 |
|
25 Mär um 22:50:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 09:25 /km | 01:06:29 |
|
24 Mär um 0:26:01
Всем привет. Пытался бежать в жиросжигающей зоне пульса. Сначала все шло прекрасно, но потом стемнело и я потерялся в лесопарковой зоне. Я испугался, что снова выбьюсь из темпа 10 мин/км, как уже бывало, и тренировка не зачтется... Поэтому пришлось прибавить ходу, а там как назло ручьи широкие, горки и канавы. Понапрыгался так, что из парка выбежал с языком на плече и темпом выше 160... Да уж. До трейлов мне ещё далеко)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 09:53 /km | 01:09:25 |
|
Ничего, трэйлы не сразу берутся! Треним без фанатизма, используем разный темп и техники бега: где-то ускоряемся, где-то ползём, где-то широкий шаг и прыжки, а где-то "ниндзя"!
21 Mär um 23:45:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.17 km | 07:55 /km | 01:44:17 |
|
20 Mär um 0:25:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 06:42 /km | 29:30 |
|
20 Mär um 0:24:35
Страва сегодня сошла с ума. Точнее сказать gps. Не работал совсем. Хорошо, что часы писали своё... Хотя тоже спорный результат...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 07:40 /km | 41:43 |
|
16 Mär um 23:03:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 09:10 /km | 01:00:07 |
|
Что то фамилия знакомая))
Даже и не знаю что ответить. Ваша фамилия мне тоже знакома)
Александр, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 Mär um 22:10:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 08:31 /km | 01:02:12 |
|
12 Mär um 23:16:50
Ну вот и установил страву... Продолжаю подготовку к ЗабегуРФ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.78 km | 07:46 /km | 01:00:26 |
|
11 Mär um 23:28:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 08:30 /km | 01:28:00 |
|
8 Mär um 14:57:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.99 km | 07:40 /km | 46:01 |
|
8 Mär um 14:56:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:52 /km | 34:57 |
|
5 Mär um 22:49:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:59 /km | 54:49 |
|
2 Mär um 21:15:31
Ещё немного в копилочку. 81 день до Забега РФ. Жди меня мой юбилейный пятый!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 08:48 /km | 45:05 |
|
1 Mär um 23:40:18
Бегаю на данный момент, чтобы похудеть. Попутно готовлюсь к ЗабегуРФ. Бегаю через приложение INTVL.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:18 /km | 01:33:00 |
|
