Всем привет!
t: -7
Сегодня решил прокатить по 35 км (марафонской) трассе на лыжной базе Тульского с набором около 700 метров, её только недавно подготовили и уже успели раскатать лыжники.

Как заехал на 25-ку встретил ещё двух парней лыжников, нагнал их на развилке между 25 и 35 км. Оказалось тоже бегут 35. Так и поехали в компании эту непростую трассу.

Очень много подъёмов разной сложности , есть достаточно затяжные, которые съедают очень много сил и два экстремальных спуска, где набрал макс. скорость 47,3 км.

После лыжни России и вчерашнего бега 18 км, ноги были не свежие, средний темп 4:29, но в целом считаю прокатил неплохо.

После 35-ки ещё закатил 5 км, итого: 40 км.

Добрый вечер!
t: -14
Сегодня в 12 часов стартовал на Лыжне России 10 км. Погодка неплохая несмотря на лёгких морозец, главное не было ветра! Было очень много лыжников!

Со старта началась толкучка на равнине, где мог обгонял дабл-полингом ( одновременный ход, когда едишь по сути за счёт рук), старался ускоряться.

Но народ шёл очень плотно, не обошлось без нескольких падений на трассе и заезжаний в снег, приходилось объезжать, иногда с горки.

С ледянных горок несёшься на всей скорости, по равнине лёд отлетает от лыж, в горку помедленнее и образовывались пробки из лыжников))

Ну в общем проехал как смог для таких условий, трекер включил не сразу и выключил позже.

Предварительное, ориентировочное время финиша 10 км - 37 минут с копейками. Не личник, но пойдёт!

Всем привет!
t: -15.
Сегодня решил прокатить тестовую десятку перед Лыжнёй России, на улице достаточно морозно в -15 с сильный ветром. На лыжне гололёд, лыжи проскальзывают, ели едут, ещё от ветра на лыжню нападало очень много всяких веток, палок. В подъёмы стопорит, выходит медленная, но силовая работа в горки 😁
Со спусков съезжаешь быстро, если съезжать не по лыжне.

Обратно бежал бегом с лыжами, чтоб не замерзнуть, забыл выключить трекер итого 11 км