0650
Снежный рейнджер - 100 km
25 Jan um 17:58:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 05:29 /km | 42:19 |
|
23 Jan um 22:07:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.86 km | 05:09 /km | 14:45 |
|
18 Jan um 16:41:58
Трейл Буран. Очень длинная дистанция не по глубокому снегу. сложно было даже идти пешком. Но в итоге получилось не плохо. Хороший беговой финал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.13 km | 08:21 /km | 02:48:10 |
|
16 Jan um 19:56:34
Побегал по снежным дорожкам. Иногда устраивая кардио, бегая по глубокому снегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.27 km | 05:30 /km | 01:35:11 |
|
14 Jan um 20:11:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:50 /km | 35:12 |
|
8 Jan um 9:12:52
небольшая легкая пробежка. было прохладно. Медленный бег дает о себе знать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.53 km | 06:31 /km | 55:36 |
|
7 Jan um 9:32:41
Теплая зимняя пробежка. Всего -4 на улице. поэтому пробежался в шортах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.81 km | 05:16 /km | 57:05 |
|
3 Jan um 8:48:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 06:07 /km | 22:12 |
|
3 Jan um 8:47:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.84 km | 05:46 /km | 01:31:21 |
|
1 Jan um 14:05:28
Планировался полумарафон. но темп лидеров был выше и силы кончились. Так что новогодний стартовый забег на 19 с небольшим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.67 km | 05:10 /km | 01:41:55 |
|
