0822
Морозный воин - 200 km
29 Jan um 20:29:05
Вторая пробежка после перерыва была уже более сносной. Легкость ногам надо возвращать. Хочу бегать ежедневно. Надо активнее готовится к своему первому марафону. Остается всего 3 месяца…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 06:30 /km | 01:09:29 |
|
29 Jan um 20:26:40
У нас в Сибири были лютые морозы, и вот наконец я выбралась на пробежку после длительного перерыва. Как будто опять все заново начинаю. Сил нет никаких, еле осилила 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 06:41 /km | 36:32 |
|
15 Jan um 4:57:49
Сегодня боролась с желанием пропустить пробежку и выбрать тренажерный зал с беговой дорожкой, к нам в Сибирь идут лютые морозы под -40. Но посмотрела на термометр, пока еще нет и -30 все-таки побежала :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 06:41 /km | 01:10:49 |
|
14 Jan um 18:11:59
Еще один день. Еще одна пробежка.
К нам идут морозы… не знаю смогу ли в ближайшее время еще бегать
К нам идут морозы… не знаю смогу ли в ближайшее время еще бегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 06:54 /km | 01:27:29 |
|
13 Jan um 20:22:10
Пробежка по городу, нужно возвращаться к тренировкам. А то расслабилась на новогодних каникулах, что аж +4 кг набрала 🤬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:44 /km | 01:08:40 |
|
11 Jan um 14:30:06
Сегодня зафиналила новогодние каникулы благотворительным горным трейлом. Бежали по узкой тропинке, было много затяжных подъемов, и очень крутых спусков, мы утопали в снегу по колено. Такого трейла я еще не бегала. На финише оказалась восьмой. Посмотрите какой красивый трек получился ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 08:58 /km | 01:25:24 |
|
9 Jan um 3:49:36
Друзья, пробежала я свой первый официальный полумарафон♥️ Забег состоялся в Красноярске, это «Рождественский полумарафон». Я безумно рада, что все получилось. Официальные результаты 2 часа 24 секунды. Это лучше, чем я думала. Был сильный ветер, бежать было сложнее, чем обычно на тренировке. Но все в равных условиях. Горжусь собой и идем дальше:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:46 /km | 02:02:07 |
|
Ай молодец 👍👏 Супер!!!
Поздравляю! 🎉 Достойный результат! 🔥
3 Jan um 13:48:43
Продолжаю подготовку к рождественскому полумарафону. 7 января будут старт, а я пока не понимаю в какой форме подошла к нему. Это будет первый официальный полумарафон - волнуюсь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:49 /km | 58:33 |
|
Всё получится! Желаю удачи!
3 Jan um 13:45:23
Первая тренировка в Новом 2026 году
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.12 km | 07:12 /km | 01:41:53 |
|