Heute um 9:07:45
Не зашло, всё не то...😔
Первая в сезоне в длинных портках, первая с нагрудником, первая под аудиокнигу и первая не в кайф. Состояние и настроение — фиолетовая белка.
Первая в сезоне в длинных портках, первая с нагрудником, первая под аудиокнигу и первая не в кайф. Состояние и настроение — фиолетовая белка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 04:57 /km | 28:12 |
|
Шведов Владимир
Димон, всё хорошо. Не переживай ты так😉
2 Okt um 9:43:48
С утра на рыбалку на Наташинские. Вооооот такую поймал!😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.14 km | 04:36 /km | 01:14:17 |
|
1 Okt um 9:42:36
За Зайцем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 04:42 /km | 01:11:30 |
|
29 Sep um 9:45:52
Добавим немного трейла в городские будни.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:41 /km | 56:32 |
|
28 Sep um 9:07:34
Первое утро отпуска. Надо просыпаться!
На фото вчерашние Сокольники. Не каждый день встречается Тесла-такси.😁
На фото вчерашние Сокольники. Не каждый день встречается Тесла-такси.😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:34 /km | 45:54 |
|
26 Sep um 10:27:47
Домой, к яичнице и сладкому чаю...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 04:14 /km | 04:50 |
|
26 Sep um 10:26:38
Субботняя пятёрочка. Хотел по 4'45'' тюленить, не получилось.🙈😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:27 /km | 22:17 |
|
26 Sep um 10:25:02
Утренне-просыпательная.
«Прогрев» трассы.🤭
«Прогрев» трассы.🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 04:35 /km | 26:10 |
|
25 Sep um 7:00:40
Утром уже нормально с длинным рукавом!😁
На работу размялся, на сегодня хватит.
На работу размялся, на сегодня хватит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:52 /km | 39:02 |
|
24 Sep um 17:09:33
Местами сильный встречный ветер.
Удивляюсь, как мне с таким темпом это удалось...🤔
Удивляюсь, как мне с таким темпом это удалось...🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 04:29 /km | 37:32 |
|
23 Sep um 7:02:17
На сегодня хватит. А то Гармин уже пару дней ругается.😂
Фото прошедшей субботы. Пешком через финишный коридор.😇
Фото прошедшей субботы. Пешком через финишный коридор.😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 04:51 /km | 44:35 |
|
22 Sep um 17:09:59
Начинает чувствоваться усталость. Гармин верещит, как будто я ему на хвост наступил. Что-то про отдых в 72 часа втирает...🤣
Ладно, завтра с работы поеду на веле.😇
Ладно, завтра с работы поеду на веле.😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 04:29 /km | 37:23 |
|
22 Sep um 17:07:16
И это – тоже путь и тоже выбор.
Он не хорош, не плох. Удел синицы.
Маршрут построен. Вектор без изгибов.
Но я боюсь,
мне перестанут сниться птицы…
Он не хорош, не плох. Удел синицы.
Маршрут построен. Вектор без изгибов.
Но я боюсь,
мне перестанут сниться птицы…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 04:39 /km | 55:02 |
|
21 Sep um 19:32:07
Первая с «новыми» часиками!😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.33 km | 04:29 /km | 37:24 |
|
20 Sep um 11:15:27
Этот бег Измайлонгом зовётся!
#IzMyLong
На фото второй слева в арбузной маечке.
Группа 5'00''.
#IzMyLong
На фото второй слева в арбузной маечке.
Группа 5'00''.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 04:56 /km | 01:39:32 |
|
19 Sep um 10:19:18
Ну кто ж пешком домой с 5В идёт?!.😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 04:06 /km | 04:31 |
|
19 Sep um 10:18:01
В протоколе время побольше, поскольку стартовал из хвоста.
Кружок помаялся фигнёй, потом немного прибавил.
Кружок помаялся фигнёй, потом немного прибавил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:29 /km | 22:26 |
|
19 Sep um 10:16:22
Выгул полутора литров Зелёного Змия. Думал, что клёво не будет, клёво было вчера, НО☝️ уже после второго километра жизнь заиграла красками!🤭
Будем считать разминкой и проверкой трассы перед 5В.
Будем считать разминкой и проверкой трассы перед 5В.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 04:40 /km | 26:12 |
|
19 Sep um 10:12:15
Танк угнать не получилось. Пойду за пивом...🤫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 04:35 /km | 38:09 |
|
18 Sep um 7:57:39
Настроение: угнать танк.🙈
Забыл поставить будильник и проспал. Встал на 15' позже и очень быстро пытался «включиться». Уже думал ехать на веле, но ноги победили голову и просто побежал кратчайшим путём. Спросони тяжеловато...😵💫
Забыл поставить будильник и проспал. Встал на 15' позже и очень быстро пытался «включиться». Уже думал ехать на веле, но ноги победили голову и просто побежал кратчайшим путём. Спросони тяжеловато...😵💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:45 /km | 38:00 |
|
Laden...