0913
11 км - Народный забег
29 Nov 2025 um 17:04:08
Физкульт-привет, всем любителям побегать!
Сегодня в Краснодаре состоялось замечательное событие: основатель WorldRun.online Борис Батурин организовал встречу с нами. Посидели небольшой компанией сначала в уютной кафешке, пообщались, познакомились, послушали выступления экспертов о беге, о мотивации, о питании, о сне и в целом о здоровье.
А потом пробежали 5-ку в разговорном темпе по городу.
Не бегал уже почти 3 недели из-за колена, а сегодня вот не смог отказать себе в удовольствии побегать в такой замечательной компании. Было круто! 👍 Доволен результатом как никогда! 😇
Сегодня в Краснодаре состоялось замечательное событие: основатель WorldRun.online Борис Батурин организовал встречу с нами. Посидели небольшой компанией сначала в уютной кафешке, пообщались, познакомились, послушали выступления экспертов о беге, о мотивации, о питании, о сне и в целом о здоровье.
А потом пробежали 5-ку в разговорном темпе по городу.
Не бегал уже почти 3 недели из-за колена, а сегодня вот не смог отказать себе в удовольствии побегать в такой замечательной компании. Было круто! 👍 Доволен результатом как никогда! 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:37 /km | 36:32 |
|
Симонова Ольга
Здорово!!! И как колено себя чувствует после пробежки?
Зенин Евгений
Оля, спасибо за заботу! 🤝 С коленом всё хорошо, никаких болевых откликов ни во время пробежки, ни после. Может потому, что нагрузка была так себе – детская, а может уже и восстанавливаюсь потихоньку. Хочется верить, что второе ☝️
Сапунова Анастасiя А♡А
Какая интересная встреча и не менее классная пробежка в такой компании!!класс! Восстанивливайтесь до конца, Евгений!🙏🏼💪
Батурин Борис
Да. Классно пообщались. пробежались
Симонова Ольга
Евгений, рада, что все хорошо!) уверена, что это второй вариант! 💪🏻👍🏻😃
Зенин Евгений
Борис, рад знакомству! 🤝 Формат офлайн прям зашёл на ура 👍, почаще бы такие встречи 👏
Зенин Евгений
Оля 💙 💙 💙
Зенин Евгений
Анастасия, спасибо! Вам красненьких сердечек ❤️❤️❤️
Ермолова Светлана
Здорово, классная встреча!)
Зенин Евгений
Да, Светлана, это точно. Спасибо Борису и команде за подаренные эмоции!
10 Nov 2025 um 12:00:02
Физкульт-привет, любители бега!
Обследовал я, наконец, своё колено, и диагноз, к сожалению, не утешительный: ГОНАРТРОЗ [артроз коленного сустава], повреждение латерального мениска 2 ст. Теперь длительное лечение
!!! В общем, категорически запретили мне врачи бег, прыжки, интенсивную ходьбу и даже ходьбу по неровной пересеченной местности. Сказали: иди плавай или на велосипед…
Ну как же я теперь без бега!? Даже представить себе не могу. Вот точно утверждение, что - «Обычный человек боится заболеть, потому что боится, а бегун боится заболеть, потому что это помешает бегу.»
Ладно, придётся с этим смириться хотя бы на время лечения, т.ч. сегодня моя завершающая пробежка в этом сезоне. Сделаю ПОКА перерыв на пару-тройку месяцев. Или, как вариант, пересяду на велик, благо погода ещё позволяет.
Эх, будет конечно не хватать того драйва от пробежек, но ничего. Буду радоваться за всех вас, обязательно буду поддерживать всех своих подписчиков и не только! WorldRun - это большая семья единомышленников, все замечательные люди!!! Всем здоровья и подвижности суставов!!!
Обследовал я, наконец, своё колено, и диагноз, к сожалению, не утешительный: ГОНАРТРОЗ [артроз коленного сустава], повреждение латерального мениска 2 ст. Теперь длительное лечение
!!! В общем, категорически запретили мне врачи бег, прыжки, интенсивную ходьбу и даже ходьбу по неровной пересеченной местности. Сказали: иди плавай или на велосипед…
Ну как же я теперь без бега!? Даже представить себе не могу. Вот точно утверждение, что - «Обычный человек боится заболеть, потому что боится, а бегун боится заболеть, потому что это помешает бегу.»
Ладно, придётся с этим смириться хотя бы на время лечения, т.ч. сегодня моя завершающая пробежка в этом сезоне. Сделаю ПОКА перерыв на пару-тройку месяцев. Или, как вариант, пересяду на велик, благо погода ещё позволяет.
Эх, будет конечно не хватать того драйва от пробежек, но ничего. Буду радоваться за всех вас, обязательно буду поддерживать всех своих подписчиков и не только! WorldRun - это большая семья единомышленников, все замечательные люди!!! Всем здоровья и подвижности суставов!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:43 /km | 47:03 |
|
Велосипед и бассейн - отличные варианты! Скорейшего выздоровления!!
Спасибо, Мария. Бег тем хорош, что бегать можно где угодно и когда угодно, а вот для плаванья нужен бассейн или водоём, которые не везде есть... Поэтому велик 🚲 или элипсоид будут моей альтернативой.
Желаю скорейшего восстановления!! 🙏🏻 чтобы весной начать сезон💪🏻 а плаванье и велик действительно хорошая замена, хотя бы не лежать и тренировка мышц все равно👍🏻 будем ждать!
Велосипед затягивает еще больше чем бег.Для меня лучший выходной это сесть на велик и по трассе уехать куда нибудь а вернуться к вечеру.Практически в любую погоду.Велосипед это страсть ❤️🔥 Я как рас по техническим причинам перешла на бег(так тоже ьывает)катаюсь реже но это огромный мир открывает новые горизонты.
Спасибо, Оля. Обязательно вернусь к бегу. Очень надеюсь, что к весне восстановлюсь, мне как раз курс лечения месяца на 4 расписали.
Наташа, оказывается вы Велоромантик. Здорово! Хорошо у нас на Кубани практически круглый год можно велосипедить 🚴
И я желаю скорейшего выздоровления!! 🙏🏻 и конечно возвращения в бег 💪🏼🏃♂️Будем ждать !
Ира, спасибо, непременно вернусь в бег! Покручу пока педальки 🚲 Как раз, мне на радость, поддержка помогла стать участником Ноябрьского Велозаезда, а то уже регистрацию закрыли. Постою пока в другом строю 🫡
Так Женя , понял , что не есть хорошо , так бывает , полоса черная , после обязательно будет полоса белая , пришлось стиснуть зубы , но ничего , как нас жизнь ни мотала, не сгибала , но мы выпрямлялись и шли уверенно вперёд , мы же мужчины , лечись и выздоравливай , это дело времени , не торопись только и будет с тобой сила двукратное 💪 💪 , жду тебя в строю World Run
Азат, спасибо за поддержку 🤝 Лишь бы не случилось как в том анекдоте, когда один приятель говорит товарищу: - помнишь я жаловался на чёрную полосу у меня, так вот это была белая… 😊 Но вы меня пока не списывайте со счетов, есть ещё порох в пороховницах. Сегодня вот потихонечку, на низком пульсе, отвелосипедил 15-ку 🚲 и нормуль…
Не , не Женя , никто не списывает тебя , я по крайней мере точно 😁 , лечись и не будет как в анекдоте , и отлично , если ты чувствуешь , что есть порох 👍 , это задел на продолжение заниматься , просто сменишь пока специфику ОФП , направлений много , как уже рекомендовали вело , ролики , плаванье , всё у тебя будет здорово , не сомневаюсь , мы же все тут рядом 🏃♂️ 🚴♂️ 🏊♂️ ⛷️ 🤟
Ох, как понимаю вас! Сама на месяц выпала из бега. Такое случается, что поделаешь. Ищите альтернативу, выздоравливайте и возвращайтесь!
Спасибо, Оля! Очень приятно ощущать поддержку от единомышленников. Вот просто ВСЕ такие замечательные люди!!! И всегда рад новым знакомствам 🤝
Евгений, я с вами морально! Выздоравливайте 🙏🙏🙏
Я прошла курс лечения тазобедренного сустава, сейчас принимаю восстанавливающие витамины. (моё рвение быть всегда на максималках, пошло мне не на пользу).
Все будет хорошо, Евгений, иначе и быть не может
Наташа, спасибо за такую солидарность! Конечно всё будет хорошо, всё и сейчас замечательно. Нашему брату нужны активности без фанатизма, как сказал Виктор С. - Всё должно быть в меру!
Скорейшего восстановления 🙏🙏🙏🙏🙏
Елена, спасибо за добрые пожелания, я обязательно восстановлюсь! Врачи всерьёз за меня взялись, через день хожу к ним на процедуры всякие и уже иду на поправку 😊
Евгений, скорейшего восстановления-выздоровления! А велик это хорошая альтернатива, очень хорошая, тем более в ваших краях можно смело ещё кататься и кататься.👍
Спасибо, Настя! Восстанавливаюсь потихоньку, дело времени. Да, а погодка у нас супер, как раз для покатушек +24
4 Nov 2025 um 22:38:47
Физкульт-привет всем единомышленникам!
Выпал на несколько дней из бегового процесса, всё пытаюсь восстановить травмированное колено, и умом понимаю, что с моими симптомами сейчас вести активный образ жизни, только усугублять своё состояние, но скипнуть Сочинский Марафон на текущих выходных ну никах не мог.
Бежал вчера свою 10-ку, (можно сказать в разговорном темпе, чтобы не слишком нагружать суставы), но видимо сказались участки с подъемами, что перед финишем с трудом мог наступать на правую ногу. Ну да ладно, зато какие эмоции получил! Прикрепляю пару-тройку фоток из Сочи.
А сегодня вот уже дома черепашьим темпом проковылял символические 4 км в честь Дня народного единства. Столько событий происходит, что и поболеть некогда. Всем здоровья и без травм!!!
Выпал на несколько дней из бегового процесса, всё пытаюсь восстановить травмированное колено, и умом понимаю, что с моими симптомами сейчас вести активный образ жизни, только усугублять своё состояние, но скипнуть Сочинский Марафон на текущих выходных ну никах не мог.
Бежал вчера свою 10-ку, (можно сказать в разговорном темпе, чтобы не слишком нагружать суставы), но видимо сказались участки с подъемами, что перед финишем с трудом мог наступать на правую ногу. Ну да ладно, зато какие эмоции получил! Прикрепляю пару-тройку фоток из Сочи.
А сегодня вот уже дома черепашьим темпом проковылял символические 4 км в честь Дня народного единства. Столько событий происходит, что и поболеть некогда. Всем здоровья и без травм!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:47 /km | 27:08 |
|
Круто! И медалька красивая! 🔥
А Марафонские медальки вообще огонь-пожар были, но это пока не мой уровень. Ставлю цель на следующий сезон достичь хотя бы половинку.
Цель отличная! Желаю успехов в достижении! 💪🏻
Поздравляю Женя , молоток 👍👍👍 , на таких соревнованиях адреналина вырабатывается много и конечно о болячки стараешься не замечать , потом тяжко становится , лечи колено обязательно , красавчик , экип зачет , удачи покорений новых уровней 👏👏👏
Азат, спасибо, как всегда на позитиве! Всегда поддерживаешь, всегда с хорошим настроением, заряжаешь энергией, прям жить хочется! Ты случаем с Кашпировским не родственник?
😁 Нет Женя , с Кашпировским не родственник , а доброе слово обладает оздоровительной энергией , поднимает настроение и создает эффект плацебо , стараюсь жить с положительной энергией , так проще 😁
Да, разум способен влиять на биохимию человеческого организма. Всем только положительных эмоций 🙌