1057
Neuling - 100 km
31 Jul 2025 um 21:50:29
Сегодня строил забор
9 интервалов по 400 м и один рывок в горку на обратном пути
9 интервалов по 400 м и один рывок в горку на обратном пути
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.14 km | 05:51 /km | 01:34:41 |
|
29 Jul 2025 um 21:35:25
Лёгкая пробежка на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.41 km | 06:04 /km | 01:33:28 |
|
26 Jul 2025 um 18:25:03
Длительная по лесу. Набор высот 190 м. Старался не спешить, но с этими горками всё равно пульс за 150
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.52 km | 05:52 /km | 02:00:28 |
|
25 Jul 2025 um 15:32:35
Ещё одна пробежка по Кудринскому бору. Набор высоты 190 м. Старался ограничивать пульс на 145
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.62 km | 06:03 /km | 01:34:41 |
|
23 Jul 2025 um 20:45:34
6 интервалов с горками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:49 /km | 01:06:58 |
|
22 Jul 2025 um 20:24:33
Пробежка по Кудринскому бору
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 06:21 /km | 01:19:46 |
|
19 Jul 2025 um 16:27:09
Разминочная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:10 /km | 38:20 |
|
18 Jul 2025 um 8:20:56
Вечерняя пробежка в лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 06:07 /km | 01:19:54 |
|
15 Jul 2025 um 21:04:31
Пробежка в лёгком темпе с горками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:04 /km | 01:02:27 |
|
13 Jul 2025 um 22:31:16
Наконец-то отпуск, добрался до Кудринского бора. Начал сразу с 20ки, чего мелочиться. Бежать по тропинке в бору, это такой кайф. Но перепады высот приличные и песок под ногами вязкий. Хотел бежать длительную в лёгком темпе, а получилась темповая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 05:47 /km | 02:03:07 |
|
10 Jul 2025 um 22:10:22
Ещё немного побегал.
3 темповых отрезка по 12 минут
3 темповых отрезка по 12 минут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.48 km | 05:37 /km | 01:27:08 |
|
7 Jul 2025 um 22:29:56
Наконец-то удалось побегать.
Небольшие ускорения на холмах, по кайфу
Небольшие ускорения на холмах, по кайфу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 05:38 /km | 01:24:57 |
|
6 Jul 2025 um 23:56:30
Разминка под дождём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 05:46 /km | 25:57 |
|
