0709
Profi - 300 km
31 Jan um 20:39:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 05:07 /km | 15:35 |
|
31 Jan um 20:38:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:27 /km | 57:35 |
|
31 Jan um 17:21:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 05:15 /km | 16:10 |
|
31 Jan um 17:20:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 03:48 /km | 38:41 |
|
31 Jan um 17:19:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 04:31 /km | 13:56 |
|
29 Jan um 20:14:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 05:32 /km | 01:01:27 |
|
28 Jan um 19:35:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:40 /km | 01:03:53 |
|
26 Jan um 19:01:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.11 km | 05:54 /km | 01:58:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 Jan um 21:16:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 06:18 /km | 20:01 |
|
23 Jan um 21:16:11
Интервальчики в манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 04:11 /km | 25:24 |
|
23 Jan um 21:15:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 05:44 /km | 11:47 |
|
22 Jan um 19:52:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:42 /km | 58:26 |
|
21 Jan um 20:34:41
Сегодня работы в манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:00 /km | 15:05 |
|
21 Jan um 20:33:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 04:04 /km | 31:16 |
|
21 Jan um 20:32:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:49 /km | 17:40 |
|
20 Jan um 19:45:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:23 /km | 01:15:26 |
|
19 Jan um 19:50:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.20 km | 05:51 /km | 02:09:56 |
|
17 Jan um 20:33:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:29 /km | 57:05 |
|
16 Jan um 20:01:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:05 /km | 24:30 |
|
16 Jan um 19:59:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 03:48 /km | 27:28 |
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темп просто 🔥🔥🔥
темп просто 🔥🔥🔥
Первые интервалы после гонки рождественского полумарафона и они же начало подготовки к Казанскому марафону.
Первые интервалы после гонки рождественского полумарафона и и ниже как старт большой работы для Казанского марафона...
16 Jan um 19:58:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 05:13 /km | 17:38 |
|
14 Jan um 19:51:54
Невзирая на некоторые неочищенные от снега улицы - любимый маршрут и иногда просто не могу удержаться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 05:59 /km | 01:22:07 |
|
12 Jan um 15:28:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.80 km | 05:52 /km | 02:02:17 |
|
10 Jan um 20:25:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 05:58 /km | 01:01:11 |
|
10 Jan um 20:24:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:58 /km | 01:00:39 |
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8 Jan um 19:04:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:04 /km | 58:24 |
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8 Jan um 18:52:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:02 /km | 52:47 |
|
8 Jan um 18:46:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.42 km | 06:11 /km | 58:17 |
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8 Jan um 18:45:11
Рождественский полумарафон. 24 строчка в общем зачёте.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 04:19 /km | 01:31:48 |
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2 Jan um 18:26:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.54 km | 06:11 /km | 01:23:50 |
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2 Jan um 18:24:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 06:07 /km | 02:33:23 |
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