1496
Ersten Mal - 50 km
31 Okt um 9:27:55
Успела пробежаться ещё немного в этом месяце! 🏃
Теперь ноябрь на носу - думаю он покажет мне весь спектр эмоций в беге)) Не простой месяц, но я попробую продержаться🤗😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 08:40 /km | 35:33 |
|
28 Okt um 7:59:35
Бег под дождём очень освежает, скажу я вам😁
Не знаю, как вы это делаете. У меня такое первый раз и как-то больше не хочется 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.61 km | 08:20 /km | 38:27 |
|
Ольга, первые полгода плохо, потом привыкнете
Сергей, спасибо за поддержку 😁 2 месяца прошло, осталось 4😉 Шучу, мне, в общем-то уже всё нравится, главное одежду правильную подобрать
26 Okt um 18:52:35
Хотела выйти на полчасика, но так разбегалась, что решила уже 5 км добить)))
Первый раз на стадионе одна в выходной бегала, обычно куча народу. Только к концу пробежки стали люди подтягиваться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 08:26 /km | 44:58 |
|
25 Okt um 8:15:38
Ещё немного в копилочку октября🤗
Пока хорошая погода надо побегать, не знаю пока смогу ли в холода бежать. Ещё не было такого опыта))
И в прошлый раз не увидела - у меня первые 100 км 🏃🎉
Так как бегаю недавно, то для меня это большое достижение)) очень вдохновляет на продолжение😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 08:39 /km | 35:30 |
|
Молодцы😊👍. Так держать 🏃♀️😊!
Благодарю, Леонид! Буду стараться 😉
😊 это, хорошо😊👍!
23 Okt um 8:05:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 08:41 /km | 39:16 |
|
22 Okt um 8:09:21
Как же не хотелось сегодня вставать!
Но я это сделала и очень рада✨ - у меня сегодня маленькая победа! Я первый раз бежала без перерыва на шаг🏃
И темп не совсем черепахи и пульс в небеса не улетел! Я сегодня молодец😁
Бежим дальше! 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 08:32 /km | 33:49 |
|
20 Okt um 19:06:55
Вечерняя ооочень медленная пробежка😁
✨Минимум пробежала, теперь интересно - какой будет максимум🏃
Первый раз бегаю у нас в парке в темноте. Фонари, конечно есть, но всё равно не комфортно😔
Буду стараться теперь или с мужем вечером выходить или уже на стадионе бегать. Там не так страшно😁 зато народу куча🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 08:59 /km | 38:35 |
|
19 Okt um 10:33:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 07:44 /km | 32:39 |
|
18 Okt um 9:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 08:31 /km | 39:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 Okt um 9:47:15
Первая пробежка после болезни.
Пока тяжеловато, но очень хочется 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 08:40 /km | 40:21 |
|
Хорошее начало😊👍!
15 Okt um 17:28:43
Проба пера на беговой дорожке.🙈
Ерунда, конечно. Скучно и неинтересно, но приближается зима, не уверена, что смогу бегать в мороз.
А не бегать уже не могу 😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 08:22 /km | 08:28 |
|
11 Okt um 9:06:30
Последняя отпускная пробежка 🏃 и рассвет ☀️на море в этом году.
Было классно!
Теперь продолжу домашние мини-забеги😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 09:00 /km | 45:58 |
|
9 Okt um 8:37:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 08:50 /km | 48:24 |
|
8 Okt um 12:44:18
Второй день на море, без пробежки не обошлось🏃😊👍
Поняла, что бегать после завтрака (даже через 1,5 часа) тяжело. Больше так не буду делать🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 08:41 /km | 36:42 |
|
7 Okt um 7:41:15
Пробежка утром в отпуске - это что-то новое для меня 😁 Но мне понравилось!
Бег вдоль моря, особенно в компании таких же беганутых очень вдохновляет 👍🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:44 /km | 44:10 |
|
Сочи?😍
Да😊 отдыхаем в Сириусе
5 Okt um 9:49:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:11 /km | 45:58 |
|
Удачи в достижении целей!
Благодарю! 😊
4 Okt um 18:58:36
Сегодня с утра дождь ☔ Как только закончился - на пробежку, разгрузить тело и мысли 🏃
Пока фотографировала себя и красоту вокруг забыла поставить на паузу 🙈 - темп ненастоящий)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 09:52 /km | 51:46 |
|
3 Okt um 10:44:28
Ура-ура! Сегодня удалось побегать снова🏃
Вокруг такая красота! Люблю осень! 💞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 08:49 /km | 42:38 |
|
