30 Jul 2024 um 21:59:26
Привет из Череповца! Длительная. 20 лёгких, 8 быстрых и 2 заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 05:17 /km | 02:39:00 |
|
28 Jul 2024 um 21:19:36
Привет из Череповца! Сегодня восстановительная тренировка, на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 05:56 /km | 49:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Jul 2024 um 21:08:55
Привет из Череповца! Прикольная треня вышла. 1 км разминка, далее 10 быстрых, хотел по 4.12, но средний вышел 4 14, что-то сил нет сегодня, после 11 км в средне-легком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 04:53 /km | 01:48:50 |
|
26 Jul 2024 um 21:23:34
Привет из Череповца! Лёгкий трейл 10 по лесной дороге, в лёгком темпе на пульсе до 140.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:40 /km | 56:43 |
|
25 Jul 2024 um 22:57:20
Привет из Череповца. Интервалы 800/400 6 раз, после 10 км для души в медленном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.40 km | 05:23 /km | 01:33:44 |
|
Вот это дистанции и скорость 😎 И футболка классная ☺️
Привет. Эту футболку и медаль получил за июньский ультрамарафон 300 км
25 Jul 2024 um 22:53:49
Привет из Череповца. Разминка 3 км, перед интервалами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:23 /km | 16:10 |
|
23 Jul 2024 um 22:45:33
Привет из Череповца! Побегал по грязным проселочным дорогам!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 05:18 /km | 01:06:22 |
|
21 Jul 2024 um 22:58:13
Привет из Череповца! Хорошая треня. Пробежал полумарафон.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 04:33 /km | 01:36:19 |
|
21 Jul 2024 um 22:56:35
Привет из Череповца! Заминка после 21 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:17 /km | 12:38 |
|
19 Jul 2024 um 18:51:00
Привет из Череповца! Побегал в Парке Победы ✌️, Много перепадов высот. Бег по нарастающей.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:52 /km | 01:13:16 |
|
17 Jul 2024 um 20:08:40
Привет из Череповца! Побегал в Парке Победы. Много подъёмом и спусков!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:26 /km | 56:27 |
|
16 Jul 2024 um 23:27:38
Привет из Череповца! Я просто побегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.77 km | 05:05 /km | 01:30:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Вадим, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 Jul 2024 um 22:36:28
Привет из Череповца! Интервалы 800/400 3 раза + заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 04:50 /km | 20:13 |
|
15 Jul 2024 um 22:32:57
Привет из Череповца! Разминка перед интервалами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.83 km | 05:52 /km | 34:14 |
|
13 Jul 2024 um 16:32:55
Привет из Череповца! Металлургический забег 13.07.2024! Было ЖАРКО! Но я смог улучшить свой результат, хотя всегда хочется большего!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.99 km | 04:33 /km | 01:35:42 |
|
🔥🔥🔥👍
11 Jul 2024 um 9:54:43
Привет из Владимировской обл. Я побегал. Просто побегал по лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 05:40 /km | 01:03:49 |
|
9 Jul 2024 um 9:32:05
Привет из Владимирской обл. Я на отдыхе ВКС Кантри. Просто пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 05:55 /km | 01:02:59 |
|
7 Jul 2024 um 20:26:56
Привет из Череповца. Пробежал сегодня трейл Фильна гора. Это что-то. Поля, лес, грязь, песок, камни, 3 брода с водой (худший больше метра глубиной). Такого я ещё не видел...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.77 km | 05:35 /km | 02:29:52 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
4 Jul 2024 um 22:44:28
Привет из Череповца! Я побегал, просто легкая треня, через 2 дня бежать трейл Филина гора 28 км.. надо держать себя в тонусе!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:39 /km | 57:12 |
|
3 Jul 2024 um 14:16:43
Привет из Череповца! 3 дня не бегал, правая нога подвела, вроде очухался, сегодня 12 намотал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:13 /km | 01:02:43 |
|
Laden...