Братчикова Полина
| 24 | 16 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 21 |
| Aktivitäten: | 168 (967.41 km.) |
| Veranstaltungen: | 30 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
21 Okt um 18:16:15
Нежелея отита и ещё две восстановления. Снова все заново🫠🙈😿 Не сдаёмся - прочь осеннюю хандру!
Решила взять абонемент в зальчик, добавлю плаванье в свой "рацион" тренировок😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:43 /km | 30:16 |
|
3 Okt um 12:03:46
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.22 km | 08:11 /km | 10:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 Okt um 12:00:10
Лёгкий кроссик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:32 /km | 45:15 |
|
25 Sep um 18:41:12
Тренировка для сравнения прогресса а полгода
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:24 /km | 33:45 |
|
25 Sep um 18:33:30
Продолжение тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 08:23 /km | 26:25 |
|
25 Sep um 18:31:14
Полумарафон Северная Столица. Оф время 2.17.18 - довольная на все 100, рассчитала силы и зарядилась позитивом 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 06:27 /km | 02:16:48 |
|
21 Sep um 11:44:20
Последняя тренировочка перед полумарафоном. Переживаю, однако три месяца подготовки не должны подвести 🙂↕️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 07:07 /km | 54:33 |
|
20 Sep um 8:15:22
Кроссик на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:01 /km | 56:12 |
|
17 Sep um 15:30:01
Пушкин-Петербург, 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:55 /km | 59:51 |
|
Красивый темп!))))
17 Sep um 15:28:12
Финальная темповая перед полумарафоном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.39 km | 06:55 /km | 01:46:34 |
|
8 Sep um 1:17:49
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 07:51 /km | 01:30:00 |
|
6 Sep um 19:10:09
Кроссик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 07:57 /km | 58:58 |
|
3 Sep um 21:38:58
Разминка, темповая 10 км, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.41 km | 06:18 /km | 01:18:15 |
|
28 Aug um 22:05:48
Кроссик на медленном пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:48 /km | 01:25:55 |
|
28 Aug um 22:03:09
Воскресный лонгран, последняя тренировка на Родине (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.50 km | 08:03 /km | 01:56:44 |
|
24 Aug um 11:20:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 07:42 /km | 37:00 |
|
22 Aug um 11:28:23
Вчерашний кроссик на медленном пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:02 /km | 01:20:22 |
|
19 Aug um 16:17:20
Внепланово потрусила в 30-градусную жару... И все таки - я вечерний бегун))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:20 /km | 22:02 |
|
19 Aug um 16:15:14
Длииительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 07:51 /km | 01:50:00 |
|
16 Aug um 15:26:51
Разминка, интервалы 6×200/200, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:37 /km | 40:00 |
|
14 Aug um 19:12:05
Кроссик на медленном пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:35 /km | 01:08:22 |
|
12 Aug um 14:57:12
Разминка, темповая 7 км, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 06:31 /km | 01:02:46 |
|
11 Aug um 14:17:11
Вечерняя длительная. Пульсик радует, ускорилась)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.19 km | 07:34 /km | 01:40:00 |
|
8 Aug um 21:55:53
Интервальчики
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:19 /km | 36:38 |
|
8 Aug um 15:33:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 07:57 /km | 01:36:28 |
|
8 Aug um 15:30:42
Засыпающий город)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:51 /km | 01:02:52 |
|
8 Aug um 15:28:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:47 /km | 43:56 |
|
2 Aug um 21:55:57
Интервалы под закат)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 07:19 /km | 32:07 |
|
1 Aug um 15:21:46
Кроссик в родных краях)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:34 /km | 01:00:00 |
|
30 Jul um 23:24:39
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:47 /km | 50:00 |
|
28 Jul um 5:35:25
Попытка записать длительную N2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.63 km | 07:52 /km | 01:08:00 |
|
28 Jul um 5:34:32
Попытка записать длительную N1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 09:24 /km | 24:28 |
|
26 Jul um 23:52:01
На низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:02 /km | 48:12 |
|
24 Jul um 23:06:27
День Рождения Саши Э)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 07:45 /km | 01:13:00 |
|
23 Jul um 21:29:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:11 /km | 07:11 |
|
23 Jul um 21:28:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:53 /km | 44:49 |
|
23 Jul um 21:26:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 09:08 /km | 59:25 |
|
19 Jul um 3:08:30
Интервальчики
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 07:40 /km | 35:00 |
|
17 Jul um 19:54:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 08:25 /km | 45:00 |
|
15 Jul um 21:44:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:45 /km | 46:33 |
|
14 Jul um 22:26:45
Прогулочка вдоль Парашютной 🪂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 08:32 /km | 01:30:00 |
|
12 Jul um 0:30:19
Интервальчики
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 07:22 /km | 30:09 |
|
11 Jul um 0:56:58
Повышаем темп ⬆️понижаем пульс⬇️😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 07:40 /km | 50:01 |
|
Здорово, что так получается! 👍🏻 А то бывает, что пульс растёт быстрее темпа.
9 Jul um 1:08:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.36 km | 08:03 /km | 10:58 |
|
Красиво😊
9 Jul um 1:07:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:28 /km | 34:02 |
|
7 Jul um 23:35:25
Балтийский трейл Белые ночи 🌙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:23 /km | 01:04:30 |
|
7 Jul um 23:32:55
Разминыч
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.50 km | 06:26 /km | 03:13 |
|
4 Jul um 13:01:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:35 /km | 34:22 |
|
3 Jul um 16:49:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:55 /km | 39:36 |
|
2 Jul um 1:00:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 07:59 /km | 35:00 |
|
Laden...