13 Okt um 17:28:52
Вторая часть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 08:20 /km | 01:28:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 Okt um 17:24:27
Первая часть Хепо Кросс-похода в Токсово. Очень живописная и холмистая местность. В этом году повезло с погодой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:58 /km | 01:03:44 |
|
6 Okt um 20:42:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 08:28 /km | 15:15 |
|
5 Okt um 21:25:17
Сегодня я участвовала в забеги имени Пирогова в Кавголово. Место очень красивое. Там проходит эко-тропа "Еловые холмы". Холмов, действительно, было очень много! Даже трудновато было бежать. Но я справилась ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:20 /km | 19:39 |
|
18 Aug um 15:27:49
Кросс в Александрино в честь Дня флага России🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:34 /km | 28:25 |
|
12 Mai um 18:23:45
Пробежка до дома после функциональной тренировки от Лиги героев. Тренировка была весьма изматывающей, так что бежалось уже тяжеловато 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 07:46 /km | 56:27 |
|
7 Mai um 8:49:42
Трейл в Лемболово. Было очень круто. Холмистая местность, много поваленных деревьев на пути, хвойный лес. Безумно красиво. А так как было мало людей, то я даже заняла второе место в своей возрастной категории.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.34 km | 06:44 /km | 42:45 |
|
30 Apr um 21:44:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 07:44 /km | 56:26 |
|
23 Apr um 10:03:25
Незабываемый, эмоциональный, яркий 6й зомби-трейл! Было сложновато: весьма снежная и холмистая трасса, много зомби и препятствия. К сожалению, я не выжила) Зомби отобрали все мои жизни. Но было смертельно весело))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:37 /km | 52:18 |
|
25 Mär um 23:29:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:07 /km | 41:22 |
|
11 Mär um 14:23:03
Елагин старт🙂 Забег "Моя половинка"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:43 /km | 29:13 |
|
6 Mär um 10:02:11
Первая весенняя пробежка 🌷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:52 /km | 41:59 |
|
29 Jan um 9:16:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 07:19 /km | 22:56 |
|
26 Jan um 8:33:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 08:06 /km | 44:57 |
|
20 Jan um 18:38:54
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 10:39 /km | 52:37 |
|
14 Jan um 16:26:40
Погода для лыж сегодня просто отличная❄🌲☺
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 10:34 /km | 01:36:50 |
|
14 Jan um 11:45:02
Первая пробежка этого года☺ У нас, конечно, потеплело, но все еще достаточно холодно. На момент пробежки было -15🥶 руки, несмотря на перчатки, замерзли довольно быстро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 07:47 /km | 41:53 |
|
12 Nov 2023 um 12:17:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 06:44 /km | 19:21 |
|
12 Nov 2023 um 12:16:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.76 km | 07:43 /km | 21:20 |
|
7 Nov 2023 um 20:15:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 07:45 /km | 34:33 |
|
5 Nov 2023 um 19:33:52
Моё маленькое беговое начало ноября)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 07:50 /km | 55:10 |
|
30 Okt 2023 um 15:33:08
Моя небольшая пробежка после столь длительного перерыва (в беге). Продолжаю осваивать новые для себя виды спорта. В субботу впервые участвовала в рогейне. Было очень круто! 6 часов скитаний с картой и компасом по снежному лесу. Там были и болото, и переправа через реку по бревну, и весьма крутые подъемы со спусками, и бег в темноте с не самым ярким фонариком, и потеря себя на карте, и очень красивая медаль и грим) Следующее моё масштабное мероприятие - трекинг "Кобона" 9го декабря. Трейл на 15 км. Так что нужно почаще выходить на пробежки))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 07:30 /km | 40:59 |
|
23 Aug 2023 um 10:10:11
Кросс в Александрино в честь флага РФ. Получила забавную медаль из будущего)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:51 /km | 31:27 |
|
19 Aug 2023 um 14:09:32
Благотворительный забег на Крестовском "Добрый бег", в рамках которого трём детям собирали деньги на протезы рук🦾, так как из своих они уже выросли. Мне нравятся подобные забеги, когда ты не просто бегаешь, но и помогаешь) Надеюсь, мелкие получат новые киберруки.
Бежала чуть быстрее, но на финише забыла выключить своё приложение, так что темп отличается от реального.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 06:04 /km | 29:29 |
|
9 Aug 2023 um 8:57:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.77 km | 07:31 /km | 20:50 |
|
6 Aug 2023 um 21:21:29
Первая пробежка этого месяца) Жуткая духота, очень сложно бегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 07:47 /km | 51:04 |
|
29 Jul 2023 um 21:25:37
Ура-ура! На этой неделе я узнала, что с моим коленом всё в порядке! Так что после длительного отдыха я снова могу возвращаться к бегу и кроссфиту)) А что еще нужно для счастья? ))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 07:37 /km | 29:34 |
|
29 Jul 2023 um 11:40:33
Трейл от Лиги героев в Шуваловском парке. Это второй трейл в моей жизни. Было очень круто! Порой тропы были настолько узкими, что люди просто продвигались очень медленной очередью) Зато пульс успел успокоится))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 08:26 /km | 41:00 |
|
22 Jul 2023 um 13:32:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:48 /km | 39:58 |
|
22 Jul 2023 um 13:31:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:48 /km | 39:58 |
|
2 Jul 2023 um 20:51:13
Месяц начат с котозабега на Дворцовой площади) Сегодня там было очень много котиков)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:57 /km | 31:00 |
|
Супер !!!
30 Jun 2023 um 22:35:16
Последняя пробежка месяца🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 07:45 /km | 48:36 |
|
20 Jun 2023 um 21:12:54
Из-за занятий кроссфитом времени и сил на бег почти не остаётся. Но я всё же решила немного пробежаться) Очень соскучилась по бегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:45 /km | 40:37 |
|
7 Jun 2023 um 22:52:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 07:38 /km | 01:03:25 |
|
7 Jun 2023 um 22:50:46
Нельзя просто взять и не выйти на пробежку в день бега😁 Всех с этим прекрасным позитивным праздником, друзья! 🎉🎉🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 07:38 /km | 01:03:25 |
|
6 Jun 2023 um 8:52:06
Небольшая пробежка перед утренней городской зарядкой. Поздно вышла, не успела нормально пробежаться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 07:06 /km | 13:34 |
|
3 Jun 2023 um 17:19:18
Первая летняя пробежка😊 сейчас бег отошёл на второй план, моё новое увлечение - кроссфит. Но постараюсь уделять достаточно времени и бегу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 06:23 /km | 26:37 |
|
Молодец, Евгения))) прикольно, когда человек разносторонне развит)) успехов вам в новом увлечении
26 Mai 2023 um 9:34:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:29 /km | 59:38 |
|
22 Mai 2023 um 11:35:02
Небольшая пробежка на низком пульсе. Я полностью выздоровела, так что бежать легче)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:30 /km | 44:18 |
|
Евгения, с выздоровлением!!)) Вы отличный бегун)) вы прекрасны
15 Mai 2023 um 9:08:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 08:23 /km | 27:26 |
|
15 Mai 2023 um 9:06:58
Небольшая субботняя пробежка после болезни. Тяжеловато возвращаться в строй) Тем более, что я умудрилась переболеть дважды, практически подряд. + пара фото с Гонки героев Urban в СПб 13 мая. Было супер!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 08:48 /km | 50:15 |
|
Женечка, просто огонь!!!
30 Apr 2023 um 20:29:50
Праздничные 5 вёрст в Колпино. 7 лет) Правда, я в этой компании менее года. Но очень счастлива, что присоединилась))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 05:42 /km | 28:13 |
|
30 Apr 2023 um 20:17:05
Разминка перед 5 вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 07:56 /km | 13:59 |
|
23 Apr 2023 um 20:41:42
Сегодня участвовала в зомби трейле. Это было круто! Очень атмосферно и весело))) Правда, это был мой первый трейл. Было тяжело. Особенно по рыхлому снегу в горку! Хотя с нее тоже не очень))) Жаль этот забег только раз в год.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 08:52 /km | 56:28 |
|
Евгения 🔥🔥🔥
22 Apr 2023 um 22:18:13
Колпинский забег "Весенний старт". Второй забег (после "5 верст") на высоком для меня темпе дался тяжелее. Всего 4 круга: первые два - прошли хорошо, третий потяжелее, но еще нормально, финальный - прям сложно, пульс - на максимуме. Что ж... Но я всё-таки добежала)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 05:34 /km | 25:33 |
|
22 Apr 2023 um 10:49:17
5 верст. Колпино.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:54 /km | 29:42 |
|
21 Apr 2023 um 13:20:40
Первая пробежка после болезни. В этот раз болела долго - больше недели( Потеряла много времени.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 08:39 /km | 57:48 |
|
👍👍👍
8 Apr 2023 um 17:16:45
Заминка после забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 08:21 /km | 25:36 |
|
8 Apr 2023 um 17:15:03
5 вёрст, Колпино.
Забавный факт: при темпе 5:47 мин/км пульс у меня был ниже, чем при 6:50-7:30 мин/км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 05:47 /km | 28:31 |
|
О! Вы тоже бегаете вместе с 5 вёрст! Круто! Привет из Нижнего Новогорода) 👋🏻✨
Приезжайте к нам тоже бегать, будем рады 👍🏻
8 Apr 2023 um 10:36:02
Разминка перед "5 вёрст"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 08:36 /km | 16:27 |
|
Laden...