13 Okt 2024 um 17:28:52
Вторая часть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 08:20 /km | 01:28:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 Okt 2024 um 17:24:27
Первая часть Хепо Кросс-похода в Токсово. Очень живописная и холмистая местность. В этом году повезло с погодой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:58 /km | 01:03:44 |
|
6 Okt 2024 um 20:42:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 08:28 /km | 15:15 |
|
5 Okt 2024 um 21:25:17
Сегодня я участвовала в забеги имени Пирогова в Кавголово. Место очень красивое. Там проходит эко-тропа "Еловые холмы". Холмов, действительно, было очень много! Даже трудновато было бежать. Но я справилась ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:20 /km | 19:39 |
|
18 Aug 2024 um 15:27:49
Кросс в Александрино в честь Дня флага России🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:34 /km | 28:25 |
|
12 Mai 2024 um 18:23:45
Пробежка до дома после функциональной тренировки от Лиги героев. Тренировка была весьма изматывающей, так что бежалось уже тяжеловато 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 07:46 /km | 56:27 |
|
7 Mai 2024 um 8:49:42
Трейл в Лемболово. Было очень круто. Холмистая местность, много поваленных деревьев на пути, хвойный лес. Безумно красиво. А так как было мало людей, то я даже заняла второе место в своей возрастной категории.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.34 km | 06:44 /km | 42:45 |
|
30 Apr 2024 um 21:44:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 07:44 /km | 56:26 |
|
23 Apr 2024 um 10:03:25
Незабываемый, эмоциональный, яркий 6й зомби-трейл! Было сложновато: весьма снежная и холмистая трасса, много зомби и препятствия. К сожалению, я не выжила) Зомби отобрали все мои жизни. Но было смертельно весело))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:37 /km | 52:18 |
|
25 Mär 2024 um 23:29:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:07 /km | 41:22 |
|
11 Mär 2024 um 14:23:03
Елагин старт🙂 Забег "Моя половинка"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:43 /km | 29:13 |
|
6 Mär 2024 um 10:02:11
Первая весенняя пробежка 🌷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:52 /km | 41:59 |
|
29 Jan 2024 um 9:16:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 07:19 /km | 22:56 |
|
26 Jan 2024 um 8:33:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 08:06 /km | 44:57 |
|
20 Jan 2024 um 18:38:54
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 10:39 /km | 52:37 |
|
14 Jan 2024 um 16:26:40
Погода для лыж сегодня просто отличная❄🌲☺
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 10:34 /km | 01:36:50 |
|
14 Jan 2024 um 11:45:02
Первая пробежка этого года☺ У нас, конечно, потеплело, но все еще достаточно холодно. На момент пробежки было -15🥶 руки, несмотря на перчатки, замерзли довольно быстро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 07:47 /km | 41:53 |
|
12 Nov 2023 um 12:17:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 06:44 /km | 19:21 |
|
12 Nov 2023 um 12:16:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.76 km | 07:43 /km | 21:20 |
|
7 Nov 2023 um 20:15:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 07:45 /km | 34:33 |
|
5 Nov 2023 um 19:33:52
Моё маленькое беговое начало ноября)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 07:50 /km | 55:10 |
|
30 Okt 2023 um 15:33:08
Моя небольшая пробежка после столь длительного перерыва (в беге). Продолжаю осваивать новые для себя виды спорта. В субботу впервые участвовала в рогейне. Было очень круто! 6 часов скитаний с картой и компасом по снежному лесу. Там были и болото, и переправа через реку по бревну, и весьма крутые подъемы со спусками, и бег в темноте с не самым ярким фонариком, и потеря себя на карте, и очень красивая медаль и грим) Следующее моё масштабное мероприятие - трекинг "Кобона" 9го декабря. Трейл на 15 км. Так что нужно почаще выходить на пробежки))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 07:30 /km | 40:59 |
|
23 Aug 2023 um 10:10:11
Кросс в Александрино в честь флага РФ. Получила забавную медаль из будущего)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:51 /km | 31:27 |
|
19 Aug 2023 um 14:09:32
Благотворительный забег на Крестовском "Добрый бег", в рамках которого трём детям собирали деньги на протезы рук🦾, так как из своих они уже выросли. Мне нравятся подобные забеги, когда ты не просто бегаешь, но и помогаешь) Надеюсь, мелкие получат новые киберруки.
Бежала чуть быстрее, но на финише забыла выключить своё приложение, так что темп отличается от реального.
Бежала чуть быстрее, но на финише забыла выключить своё приложение, так что темп отличается от реального.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 06:04 /km | 29:29 |
|
9 Aug 2023 um 8:57:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.77 km | 07:31 /km | 20:50 |
|
6 Aug 2023 um 21:21:29
Первая пробежка этого месяца) Жуткая духота, очень сложно бегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 07:47 /km | 51:04 |
|
29 Jul 2023 um 21:25:37
Ура-ура! На этой неделе я узнала, что с моим коленом всё в порядке! Так что после длительного отдыха я снова могу возвращаться к бегу и кроссфиту)) А что еще нужно для счастья? ))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 07:37 /km | 29:34 |
|
29 Jul 2023 um 11:40:33
Трейл от Лиги героев в Шуваловском парке. Это второй трейл в моей жизни. Было очень круто! Порой тропы были настолько узкими, что люди просто продвигались очень медленной очередью) Зато пульс успел успокоится))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 08:26 /km | 41:00 |
|
22 Jul 2023 um 13:32:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:48 /km | 39:58 |
|
22 Jul 2023 um 13:31:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:48 /km | 39:58 |
|
2 Jul 2023 um 20:51:13
Месяц начат с котозабега на Дворцовой площади) Сегодня там было очень много котиков)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:57 /km | 31:00 |
|
Супер !!!
30 Jun 2023 um 22:35:16
Последняя пробежка месяца🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 07:45 /km | 48:36 |
|
20 Jun 2023 um 21:12:54
Из-за занятий кроссфитом времени и сил на бег почти не остаётся. Но я всё же решила немного пробежаться) Очень соскучилась по бегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:45 /km | 40:37 |
|
7 Jun 2023 um 22:52:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 07:38 /km | 01:03:25 |
|
7 Jun 2023 um 22:50:46
Нельзя просто взять и не выйти на пробежку в день бега😁 Всех с этим прекрасным позитивным праздником, друзья! 🎉🎉🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 07:38 /km | 01:03:25 |
|
6 Jun 2023 um 8:52:06
Небольшая пробежка перед утренней городской зарядкой. Поздно вышла, не успела нормально пробежаться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 07:06 /km | 13:34 |
|
3 Jun 2023 um 17:19:18
Первая летняя пробежка😊 сейчас бег отошёл на второй план, моё новое увлечение - кроссфит. Но постараюсь уделять достаточно времени и бегу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 06:23 /km | 26:37 |
|
Молодец, Евгения))) прикольно, когда человек разносторонне развит)) успехов вам в новом увлечении
26 Mai 2023 um 9:34:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:29 /km | 59:38 |
|
22 Mai 2023 um 11:35:02
Небольшая пробежка на низком пульсе. Я полностью выздоровела, так что бежать легче)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:30 /km | 44:18 |
|
Евгения, с выздоровлением!!)) Вы отличный бегун)) вы прекрасны
15 Mai 2023 um 9:08:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 08:23 /km | 27:26 |
|
15 Mai 2023 um 9:06:58
Небольшая субботняя пробежка после болезни. Тяжеловато возвращаться в строй) Тем более, что я умудрилась переболеть дважды, практически подряд. + пара фото с Гонки героев Urban в СПб 13 мая. Было супер!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 08:48 /km | 50:15 |
|
Женечка, просто огонь!!!
30 Apr 2023 um 20:29:50
Праздничные 5 вёрст в Колпино. 7 лет) Правда, я в этой компании менее года. Но очень счастлива, что присоединилась))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 05:42 /km | 28:13 |
|
30 Apr 2023 um 20:17:05
Разминка перед 5 вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 07:56 /km | 13:59 |
|
23 Apr 2023 um 20:41:42
Сегодня участвовала в зомби трейле. Это было круто! Очень атмосферно и весело))) Правда, это был мой первый трейл. Было тяжело. Особенно по рыхлому снегу в горку! Хотя с нее тоже не очень))) Жаль этот забег только раз в год.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 08:52 /km | 56:28 |
|
Евгения 🔥🔥🔥
22 Apr 2023 um 22:18:13
Колпинский забег "Весенний старт". Второй забег (после "5 верст") на высоком для меня темпе дался тяжелее. Всего 4 круга: первые два - прошли хорошо, третий потяжелее, но еще нормально, финальный - прям сложно, пульс - на максимуме. Что ж... Но я всё-таки добежала)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 05:34 /km | 25:33 |
|
22 Apr 2023 um 10:49:17
5 верст. Колпино.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:54 /km | 29:42 |
|
21 Apr 2023 um 13:20:40
Первая пробежка после болезни. В этот раз болела долго - больше недели( Потеряла много времени.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 08:39 /km | 57:48 |
|
👍👍👍
8 Apr 2023 um 17:16:45
Заминка после забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 08:21 /km | 25:36 |
|
8 Apr 2023 um 17:15:03
5 вёрст, Колпино.
Забавный факт: при темпе 5:47 мин/км пульс у меня был ниже, чем при 6:50-7:30 мин/км)
Забавный факт: при темпе 5:47 мин/км пульс у меня был ниже, чем при 6:50-7:30 мин/км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 05:47 /km | 28:31 |
|
О! Вы тоже бегаете вместе с 5 вёрст! Круто! Привет из Нижнего Новогорода) 👋🏻✨
Приезжайте к нам тоже бегать, будем рады 👍🏻
8 Apr 2023 um 10:36:02
Разминка перед "5 вёрст"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 08:36 /km | 16:27 |
|
Laden...