Мухина Маргарита
| 20 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 27 |
| Aktivitäten: | 249 (1421.67 km.) |
| Veranstaltungen: | 33 |
20 Nov um 19:24:46
Погода днище, снег с дождем, дождь со снегом, каша под ногами, сколько, сыро, острый колющий снег в лицо, ветрище и так по кругу. Но температура комфортная 😀.
___
После того как я первый раз на днях поделилась трансляцией геопозиции пробежки с другом теперь у меня не показываются маршруты пробежек когда в них заходишь, итак за весь ноябрь, даже те пробежки, которые были до того как я первый раз поделилась, перезагрузка не помогает, синхронизация тоже не работает, и не важно теперь делишься геопозицией или нет, все равно не открывается карта 🥲.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:59 /km | 57:32 |
|
18 Nov um 18:34:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:08 /km | 56:59 |
|
16 Nov um 21:53:28
Почему-то не отражается карта, когда заходишь в саму пробежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 08:11 /km | 57:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Nov um 21:27:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:14 /km | 57:40 |
|
12 Nov um 18:06:20
Фотки вчерашние, сегодня бегала под дождем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:23 /km | 58:42 |
|
10 Nov um 18:46:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:04 /km | 56:32 |
|
8 Nov um 20:26:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:22 /km | 58:37 |
|
6 Nov um 18:03:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:24 /km | 58:49 |
|
4 Nov um 18:15:06
Теперь я могу влегкую оправдывать свои медленные пробежки, половину маршруты было скользко, пыталась не упасть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:11 /km | 57:19 |
|
Маргарита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
2 Nov um 14:18:14
Неожиданно для себя себя пробежала намного больше чем планировала, а я и рада, местами было сколько, но зато успела побегать до лютого снегопада,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:57 /km | 59:41 |
|
31 Okt um 18:05:03
1. Месяц закрыт, рада, что хотя бы 50 км удалось пробежать.
2. Мне надоел этот нагрудник, за все это время как я его купила, он только один раз смог нормально подключиться к найку и записать пульс всю пробежку. Сейчас приходится бегать уже с тремя программами, и только Runkeeper записывает пульс нормально, и озвучивает его.
3. Я не понимаю как работает мое сердце 😀, в прошлый раз бежала 7:50, пыталась бежать как можно медленнее, пульс держался 162-163, мне было очень тяжело и после такой пробежки болели колени. Сегодня решила наплевать на пульс, бежала думала быстро, в свое удовольствие на пульсе 167-168, а темпе в итоге 8:10, ну как так-то. Совершенно не чувствую свой организм получается, от медленнных пробежек тошнит, пульс высоченный, сейчас еще снег ляжет и будут супер медленные аккуратные пробежки, дабы ноги не переломать, эх).
4. Радует, что успела побегать между всеми этими дождями, но, было уже темновато, сумерки, а в сумерках я теперь плохо вижу, бежишь как полуслепой крот 🥲.
5. А еще прогноз не сбылся и не было сумашеднего ветра как позавчера, это плюсик.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 08:10 /km | 54:49 |
|
29 Okt um 17:10:40
Последние желтые деревья в парке, а потом нас ждет серость на ближайшие месяцы, эх. Еще и в таком виде бегать как минимум до апреля месяца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 07:57 /km | 48:06 |
|
26 Okt um 14:06:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 08:10 /km | 44:57 |
|
24 Okt um 15:29:50
Остатки уходящей золотой осени.
С 5 числа было всего 3 пробежки, давно не было такого перерыва, пора возвращаться в строй. Денис уехал на месяц, а значит появилась куча свободного времени и возможности побегать, а то совсем обленилась. Вес достиг нового «рекорда», питание этот месяц было просто ужасное, качество тело даже комментировать не хочется. Сил из-за лишних килограммов маловато, а еще и погода с каждым днем будет ухудшаться и световой день становится все короче и короче, без спорта тут совсем не справиться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:56 /km | 35:45 |
|
20 Okt um 11:39:17
История, о которой невозможно молчать. После той пробежки в лесу мы решили там же прогуляться пешочком до соседнего озера, и… встретили там медведя, описывать все подробности не хочу, но было очень «весело» и страшно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 07:48 /km | 31:40 |
|
8 Okt um 21:23:51
Мне сегодня 27! Уехали в загородный домик недалеко от Карелии, взяла с собой кроссовки, чтобы побегать в северном лесу. Это моя первая лесная пробежка в Питере, и первая клюква с черникой. Лес пустой, вокруг ни души, все как я люблю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:26 /km | 33:29 |
|
С днем рождения!
Happy birthday 🥳
Какая красивая девушка! С днем Рождения! Здоровья и много интересных мест для выгула кроссовок 😎
Спасибо всем за поздравления ☺️
5 Okt um 15:48:11
Погода для бега и-де-а-ль-на-я и точка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:58 /km | 51:50 |
|
100%
Маргарита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
3 Okt um 14:15:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:11 /km | 57:23 |
|
1 Okt um 17:09:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:57 /km | 48:31 |
|
29 Sep um 13:34:48
Последняя дождливая пробежка в этом сентябре, так рада, что в том году купила ветровку, которая не пропускает дождь и ветер и теперь еще больше кайфую на пробежках во время дождя. Нагрудный пульсометр сегодня решил не включаться, пока он мне больше не нравится, чем нравится 😒.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:49 /km | 54:46 |
|
29 Sep um 13:31:09
Купила я значит себе нагрудный пульсометр, а он оказывается не конектится с моими часами 🥲, поэтому смотреть пульс во время пробежки с часов не получится, а так хотелось конечно. Но, по правде говоря, во время пробежки пульс практически совпадает, а вот во время растяжки, скакалки, домашней тренировки (что успела попробовать) там везде часы завышают значения на 30-50 единиц по сравнению с нагрудным.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:45 /km | 42:42 |
|
25 Sep um 20:42:54
Сначала бежишь в +22 тебе душно, потом бежишь под дождем тебе холодно, потом дождь заканчивается, ты вся мокрая, бег становится комфортным, но ты уже подбегаешь к дому 😀.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:53 /km | 51:17 |
|
23 Sep um 15:54:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:56 /km | 51:36 |
|
21 Sep um 21:25:19
А так и не скажешь, что вчера было плохо и я провела полдня не вставая с кровати, ноги сегодня прям несли, не были тяжелыми как обычно.
Возвращение ледяного ветра, который дует всегда в лицо и не важно в какую сторону ты бежишь, мы его дождались…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:55 /km | 51:30 |
|
18 Sep um 13:15:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:05 /km | 49:21 |
|
16 Sep um 14:34:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 08:10 /km | 44:58 |
|
14 Sep um 18:38:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:14 /km | 49:25 |
|
12 Sep um 13:51:54
Сегодня ровно 10 лет с первой зарегистрированной пробежки, шок.
За это время преодолено 4415 км.
Лучшие 5 км 28:10.
Лучшие 10 км 58:48.
Максимальное расстояние 12,5 км.
Тут могли быть результаты намного лучше за столько лет конечно, но последние 4 года немного подкосили из-за анемии, но блин, я вышла на 800+ пробежек, бегаю эти же 4 года круглый год и зимой в -30 и летом +30, это ли не прогресс, когда раньше я ненавидела бег, папа упорно тащил меня за руку я сопротивлялась и плакала, а сейчас я сама выхожу на пробежки, и очень люблю это дело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 08:30 /km | 47:12 |
|
10 Sep um 19:53:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 08:16 /km | 40:08 |
|
8 Sep um 14:15:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 08:16 /km | 47:10 |
|
6 Sep um 13:19:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 08:12 /km | 45:32 |
|
4 Sep um 13:24:01
Спасибо погоде, что я могу бегать в сентябре в таком виде. Даже загорела немного 😀.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 07:58 /km | 48:14 |
|
2 Sep um 13:04:44
Хочу бегать ка раньше длинные (в моем понимании) дистанции 8-10 км, но я только тошню эти 5ки на темпе 8 и пульсе 170, надоело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:57 /km | 43:47 |
|
Надо от любой пробежки удовольствие получать. 😊 Всё получится!!!
Все будет главное верить в себя! А беговые товарищи поддержат💪
Если бы мне это не достав
Если бы это не доставляло мне удовольствия, я бы давно уже не бегала)
Спасибо!
31 Aug um 19:30:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:44 /km | 34:59 |
|
30 Aug um 13:30:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:09 /km | 40:46 |
|
28 Aug um 18:05:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 07:39 /km | 31:01 |
|
28 Aug um 10:03:00
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.56 км | 8.68 км/ч | 03:51:54 |
|
25 Aug um 16:20:40
Кубок Губернатора III этап.
Последний раз такой темп и результат был в прошлом мае. Бежалось в принципе неплохо, погода была классная, тепло и тенёк. Смеялись с Денисом, что нам лень дойти до 5 верст в парке у дома в 9 утра, зато тут тащимся на другой конец города в тоже время старта. Зато побегал по лесу и получил медальку, ну и футболку конечно же 😀.
inst: margaretjewel.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 06:46 /km | 33:43 |
|
20 Aug um 18:18:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:05 /km | 48:34 |
|
18 Aug um 14:11:50
Новые шорты в деле опробованы 👍🏼. По темпу сразу можно понять, что бегала не одна, позвала Дениса с собой, так как в таком виде одна стесняюсь бегать в городе, а в футболке жарко. В принципе было не особо тяжело, хотя и бежала 7+, а не 8+, так как Денис не может бежать медленно 😒, но пульс все также завышен конечно.
inst: margaretjewel.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:20 /km | 37:28 |
|
16 Aug um 23:06:28
Новый велосипедный рекорд! Доехали аж до Озерков от дома. Изначально хотели искупаться на конечной точке на Суздальских озерах так как была жара, но только подъехали и похолодало, солнце зашло, дождь начался. В итоге перекусили и в обратный путь. Но не до дома, доехали до центра и сели в каршеринг с великами. Иначе я бы не доехала, коротким маршрутом оставалось немного, в районе 10 км, но я боюсь ездить через сам центр из-за узких тротуаров и кучи людей.
inst: margaretjewel.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 53.81 км | 8.35 км/ч | 06:26:21 |
|
13 Aug um 12:26:55
Спустя неделю снова на пробежку, вернулась обратно в Питер, после самолета воспалился седалищный, не то что бегать, ходить не могла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:44 /km | 38:40 |
|
6 Aug um 16:45:38
Второй день подряд, не очень конечно хотелось, но если есть возможность побегать в лесу, зачем отказываться). Бегали с папой, чередовали 1 км бега/4-5 минут ходьбы (в найке чисто бег, без учета ходьбы).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:28 /km | 41:08 |
|
Маргарита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 Aug um 11:21:22
Пробежала в два захода, сил вроде больше стало, но пульс все равно держится на 170. Не могу по стадиону бежать медленно, вроде пытаюсь снизить скорость, но по кругу бегать итак муторно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:41 /km | 42:44 |
|
1 Aug um 11:02:49
На Урал вернулось тепло, теперь бегать душно.
Сегодня будет последний 10 укол железа, появились ли у меня силы? нет, по ощущениям даже хуже стало. Пару лет назад после капельницы эффект был заметен сразу, так легко бегать стало, сейчас же тыча наоборот. Не успеваю начинать бежать, буквально 200 метров и пульс достигает 170. Чередовала бег/шаг (1250/250, 1250/250, 1000/250, 750/250, 500/250, 250/250), и все равно пробежка на 170-180 все время, кое-как эту 5ку осилила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:56 /km | 40:06 |
|
30 Jul um 20:40:18
Лес, лесок, лесочек, обожаю пробежки по лесу, никакой город, никакой парк с этим не сравнится. Чистый воздух, пение птиц, людей практически нет, красота.
Бегали с папой и Честером.
inst: margaretjewel.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 07:42 /km | 58:09 |
|
26 Jul um 6:50:07
Как бы мне не хотелось бегать по кругу как белка в колесе, других вариантов для пробежек сейчас нет.
После полученных результатов анализов назначен уколы железа, пока эффект не заметен. Пульс такой же высокий, даже сегодня что-то через чур высокий был, даже до 178 поднимался, хотя было не жарко, идеальная погода для бега, немного свежо, ветрена и моросил дождь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:13 /km | 41:31 |
|
21 Jul um 19:51:26
Родные просторы. Духота, комары 😀.
Не обошлось без шага, а все почему, потому что феритин 7, сегодня пришел результат, то-то я ноги еле передвигаю и слабость постоянная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:37 /km | 43:08 |
|
19 Jul um 20:59:52
Смена геолокации на родной город. Спустя 4 дня дома вышла наконец побегать. Та еще пробежка вышла. Давно уже жаловалась, что стадион испортили, то еще «удовольствие» бегать по кругу по асфальту под палящим солнцем, тенька нигде нет. Каждый км с пульсом 170, переходила на шаг через 500-1000м на один круг. Так на него еще и фиг попадаешь, окружили забором, все закрыто, открывают буквально на пару часов утром, я была позже этого времени и мне просто повезло, что женщина тогда дверь открыла. Короче бег в Кургане разочарование, не знаю сколько раз я еще смогу вообще побегать. По городу не вариант, он весь перекопан и светофоры через каждые 500 м, да и надо весь центр города оббежать, чтобы хотя бы 5 км насобирать). Остается как обычно только лес, но это надо ждать, когда у папы будет получаться меня туда возить из-за работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:48 /km | 27:21 |
|
14 Jul um 14:01:25
inst: margaretjewel
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 08:23 /km | 42:47 |
|
Очень душно и опять под дождем.
Laden...