2403
Neuling - 100 km
31 Jul 2024 um 20:59:26
Хорошая точка в июле. Есть результат в 100 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:33 /km | 37:49 |
|
27 Jul 2024 um 10:15:46
Забег маяков вместе с GRI.
Первый опыт участия в массовых беговых мероприятиях. Очень круто.
Первый опыт участия в массовых беговых мероприятиях. Очень круто.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:41 /km | 29:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 Jul 2024 um 19:46:21
Эксперименты с пультом продолжаются. Есть понимание, какой темп соответствует пульсе до 130. 2 недели закрепить и можно аккуратно посмотреть, как там за 10-ю км.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:20 /km | 51:28 |
|
20 Jul 2024 um 16:35:31
Ещё 10 в копилку.
Пульс на полке - бежать в удовольствие.
Пульс на полке - бежать в удовольствие.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:14 /km | 01:12:27 |
|
19 Jul 2024 um 8:15:06
Командировка - не повод для пьянства и чревоугодства. Даже если это командировка в Питер.
Нашёл полку пульса. Дальше можно работать с выносливостью.
Нашёл полку пульса. Дальше можно работать с выносливостью.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:43 /km | 38:40 |
|
17 Jul 2024 um 21:29:38
Отдохнул. Пора снова за работу😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:00 /km | 35:08 |
|
15 Jul 2024 um 13:29:49
Ещё 10 в копилку
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 07:16 /km | 01:13:50 |
|
14 Jul 2024 um 16:03:00
А вот сегодня было почему-то очень тяжело
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 07:02 /km | 24:51 |
|
12 Jul 2024 um 15:12:22
Наконец-то в Москве.
Ещё супругу начал привлекать к совместным занятиям.
Ещё супругу начал привлекать к совместным занятиям.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:41 /km | 28:25 |
|
10 Jul 2024 um 20:21:09
Впервые бегал на дорожке на время. Очень интересно - легче улицы 100%, Из-за визуального контроля скорости можно наращивать темп.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:46 /km | 33:52 |
|
9 Jul 2024 um 21:47:13
Опять бегал по тайге. Местный житель считал круги. На третьем километре сбился и ушёл в сторону столовой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:01 /km | 49:11 |
|
" За белым кроликом ..."😄
8 Jul 2024 um 21:01:22
Прибавил темп. Бегать по тайге в майке уже не вариант - мошки, комары и оводы рекомендуют надевать куртку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:55 /km | 34:38 |
|
7 Jul 2024 um 21:16:43
Моя первая 10-ка🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:11 /km | 01:11:51 |
|
Молодец 🔥🔥🔥
Дмитрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
4 Jul 2024 um 20:44:57
Когда вокруг ходят медведи, бежишь чуть быстрее😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:00 /km | 35:00 |
|
3 Jul 2024 um 19:55:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:01 /km | 35:07 |
|
2 Jul 2024 um 20:39:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:49 /km | 13:38 |
|
2 Jul 2024 um 6:40:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:42 /km | 13:25 |
|
1 Jul 2024 um 21:50:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:33 /km | 13:07 |
|
1 Jul 2024 um 6:33:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 06:55 /km | 14:03 |
|
Дмитрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Привет, залетай!!! В Химках мы никому не расскажем.🤗
Ахахаха 😂