0170
Neuling - 100 km
30 Jun um 17:02:38
Возврат на парковку с забега 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 09:45 /km | 18:21 |
|
30 Jun um 16:59:19
Добрая пятерка, забег День молодежи) 2в 1🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:27 /km | 44:11 |
|
23 Jun um 19:04:10
Красочный забег🌈 5 основных+2 замыкающим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 07:35 /km | 57:29 |
|
22 Jun um 7:09:14
Замыкающий на 5 верст 🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 08:20 /km | 01:06:53 |
|
21 Jun um 18:34:18
Пробежалась по царской дороге, радует первые 5 км при стабильном наборе уклона был спокойный темп 7:20 и ровный пульс 140, раньше так не могла🤗💓🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:59 /km | 01:37:50 |
|
18 Jun um 18:04:09
Медленный бег, пульс 💓 до 130, 4 км -офп на ноги - 4 км. На фото закат 😍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:49 /km | 55:01 |
|
🏃♀️👍!
Благодарю, Леонид! Я стараюсь 🎯🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Верным курсом бежите,🏃♀️, товарищ😊!
…а через несколько дней темповую 🏃♀️ «бахнуть»!
👌🏻 есть в плане)))
…километра 3-4🏃♀️, больше не надо😊🤘!!!
Благодарю за совет, так и сделаю👌🏻
🤣🤣🤣👍🤘🤝!!!
17 Jun um 17:49:05
Переменный 🏃🏼♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 06:13 /km | 45:01 |
|
16 Jun um 17:07:33
К вечеру наконец спала жара 27, уже не 36 дневных 😵💫 еще и дождик мелкий прошел 💃🏻 в полях отлично🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 07:19 /km | 52:02 |
|
16 Jun um 4:48:02
Субботник от 5 вёрст🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:32 /km | 32:46 |
|
13 Jun um 17:21:04
Вечерняя пробежка, жара,,, с напарником сегодня)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:51 /km | 42:54 |
|
9 Jun um 16:29:38
Бег по проселкам, последние 3 с набором темпа 5:30🏃🏼♀️ осилила 👏 довольна собой 👏👏👏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 06:35 /km | 01:30:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Отлично 👍!
8 Jun um 18:44:37
Субботние 5 верст)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:47 /km | 38:56 |
|
7 Jun um 6:30:36
Бег по полям) в полях очень красиво) а главное нет медведей 🤣🎯🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:54 /km | 39:24 |
|
5 Jun um 7:09:11
Удивительно как бег меняет жизнь) ровно год назад я бежала за час 7 км и было ой как тяжко) а сейчас это стандартное время спокойной тренировки. Конечно хочется большего, и есть к чему стремиться) желаю всем исполнения намеченных планов! И даже если что-то идет не по плану, значит сейчас так надо))) все еще впереди 🎯🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:27 /km | 01:11:01 |
|
4 Jun um 18:19:27
Кто не успел утром на пробежку, тот я и я пошла на дорожку 🤣 не все получилось как надо) есть у чему стремиться 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:44 /km | 54:56 |
|
1 Jun um 17:47:00
Бег по сельской дороге, бывшему Царскому тракту… Как у нас говорят по Царской дороге) не была тут с прошлого года. По ощущениям не зря бегала 🤣 и легче и выносливее осилила дорогу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:37 /km | 01:26:10 |
|
