1404
24 км - 24 km
22 Nov um 19:22:05
Пятнашка на дорожке)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:03 /km | 01:30:47 |
|
20 Nov um 19:26:01
Повторил позавчерашнюю тренировку на дорожке в точности до секунды и сотой метра. Strava, всё же, решила округлить на секунду больше)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:03 /km | 01:03:34 |
|
18 Nov um 19:36:43
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:03 /km | 01:03:35 |
|
16 Nov um 18:02:18
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 06:00 /km | 52:12 |
|
15 Nov um 17:56:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:03 /km | 32:45 |
|
13 Nov um 20:11:07
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:03 /km | 01:12:39 |
|
11 Nov um 20:01:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:03 /km | 30:18 |
|
9 Nov um 19:16:10
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:03 /km | 01:00:33 |
|
8 Nov um 20:53:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:03 /km | 30:55 |
|
8 Nov um 20:53:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:03 /km | 01:03:35 |
|
4 Nov um 19:11:13
Ноябрь - погнали!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:54 /km | 59:05 |
|
26 Okt um 21:22:47
Закрыл неделю и месяц. Всего за октябрь 120.83км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:03 /km | 01:04:48 |
|
25 Okt um 21:10:37
Упоролся на дорожке. День 2
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:51 /km | 01:04:30 |
|
24 Okt um 20:37:21
Упоролся на дорожке
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:03 /km | 01:20:31 |
|
21 Okt um 19:17:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:03 /km | 32:43 |
|
19 Okt um 20:17:28
Неделю закрыл, завтра отдыхаю.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:03 /km | 56:57 |
|
18 Okt um 20:33:08
Снова по плану десятка на дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:03 /km | 01:00:34 |
|
17 Okt um 19:47:53
Спокойный бег на дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:03 /km | 01:00:33 |
|
15 Okt um 19:02:05
Один сезон закрыл, другой сезон открыл. Вечерняя пробежка на беговой дорожке. Впервые с 18 марта этого года. За этот сезон набегал 896.92 км. исключительно на улице)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:05 /km | 56:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Дистанция ровно 10км по тренажеру. Часы еще не перестроились под ритм дорожки)
12 Okt um 18:58:35
Последние теплые деньки добегиваю на улице. Затем перемещаюсь на дорожку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.31 km | 05:19 /km | 01:26:44 |
|
10 Okt um 19:05:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 05:12 /km | 28:03 |
|
10 Okt um 19:05:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.98 km | 05:13 /km | 01:12:57 |
|
8 Okt um 19:59:40
Начинаю беговой октябрь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:00 /km | 26:52 |
|
30 Jun um 19:44:32
Почему так мало пробежал? Потому что не планировал бегать сегодня, подбиваю беговой журнал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 05:04 /km | 12:25 |
|
29 Jun um 21:23:53
Очередная двенашка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.59 km | 05:04 /km | 01:03:51 |
|
28 Jun um 21:15:45
Плановая пробежка в своём темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.98 km | 04:58 /km | 01:09:38 |
|
24 Jun um 21:45:30
Вторая длительная подряд после перерыва. Бежалось легче, чем вчера, завтра наверное сделаю выходной, но это не точно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.36 km | 05:13 /km | 01:25:31 |
|
24 Jun um 10:49:29
Пробежка после незапланированного перерыва на неделю. Бежалось тяжело, при моём обычном темпе болел бок. После перерывов начинать всегда сложно, особенно если в жару. Недельный план выполнил только на половину, значит к этой неделе приплюсую остаток от прошлой умноженный на 2. Недобежал 13км. План на эту неделю 25, значит 25+(13*2)=51км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.64 km | 05:18 /km | 01:07:10 |
|
17 Jun um 23:30:05
Пробежка от 14 июня, которую я успешно забыл загрузить)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.31 km | 05:08 /km | 01:23:50 |
|
