9 Mai 2024 um 18:33:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.81 km | 06:11 /km | 01:50:16 |
|
9 Mai 2024 um 18:21:59
Бег по стадиону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:38 /km | 28:16 |
|
8 Mai 2024 um 12:06:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.66 km | 05:42 /km | 01:00:50 |
|
7 Mai 2024 um 7:55:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 06:01 /km | 51:30 |
|
6 Mai 2024 um 18:36:57
Восстановительная по резиновому покрытию школьного стадиона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 06:07 /km | 38:49 |
|
5 Mai 2024 um 15:32:10
Воскресная пробежка с командой nagRUNi
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.55 km | 05:25 /km | 01:51:22 |
|
4 Mai 2024 um 21:54:43
Коломенский рубеж. Символический забег от администрации городского округа Коломна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.32 km | 05:45 /km | 07:36 |
|
4 Mai 2024 um 21:57:20
Субботния традиция - 5 вёрст. Парк мира.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:05 /km | 25:49 |
|
4 Mai 2024 um 22:05:35
Кросс "Хвоя". По весенней жиже хвойного леса. Эмоций и впечатлений вагон и маленькая тележка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 05:15 /km | 01:09:37 |
|
3 Mai 2024 um 9:14:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 05:49 /km | 01:02:47 |
|
3 Mai 2024 um 4:16:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:24 /km | 56:14 |
|
3 Mai 2024 um 4:11:39
Мир, май, бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.63 km | 06:31 /km | 03:26:29 |
|
30 Apr 2024 um 9:36:56
Восстановительная после МПМ. Результат не приняли из-за сбоев gps. Старт на 7й минуте, финиш 1:50:01. По протоколу, 1:43:?? С небольшими прибавками темпа по 5 км. отсечкам. GPS и темп на часах после 3 км жили своей жизнью. По ощущениям бежал комфортно особо не гнал. Пульс рос постепенно. Мах 167. Палец на ноге застонал на 8 км, но я не обращал внимания. Оркестры, болельщики, организация питания. И на финише медалька, фрукты, вода, пицца. И очень долгое стояние в пробках на обратном пути.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.83 km | 06:21 /km | 24:21 |
|
28 Apr 2024 um 22:05:32
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:42 /km | 13:26 |
|
28 Apr 2024 um 21:51:23
Вторая попытка пробежать 6 км с равномерным рейсом, оказалась хуже предыдущей ((.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 06:21 /km | 39:08 |
|
28 Apr 2024 um 13:40:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 05:21 /km | 33:57 |
|
27 Apr 2024 um 21:47:38
Планировал длительную спокойную, вышла темповая, почти трейл. Выбежав в туман вымок под весенним ливнем. Успеют ли кроссовки просохнуть до МПМ?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.61 km | 05:31 /km | 02:49:09 |
|
Ой, как круто!👍👍👍🔥 Костя, молодчина!👍
26 Apr 2024 um 9:23:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 05:24 /km | 01:01:28 |
|
25 Apr 2024 um 14:57:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:39 /km | 56:33 |
|
25 Apr 2024 um 10:53:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 05:46 /km | 18:09 |
|
25 Apr 2024 um 6:37:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:05 /km | 30:44 |
|
23 Apr 2024 um 21:58:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:25 /km | 56:43 |
|
20 Apr 2024 um 22:41:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.71 km | 06:11 /km | 16:47 |
|
17 Apr 2024 um 23:14:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:49 /km | 58:37 |
|
17 Apr 2024 um 9:15:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 06:11 /km | 20:33 |
|
14 Apr 2024 um 22:03:58
Воскресный движ nagRUNi, тренировка в темпе 5:30 по городу и окрестностям
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.83 km | 05:43 /km | 02:56:22 |
|
13 Apr 2024 um 13:37:47
Субботняя традиция 5В++
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 05:50 /km | 01:45:26 |
|
13 Apr 2024 um 11:57:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 05:40 /km | 25:56 |
|
11 Apr 2024 um 19:53:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.88 km | 05:51 /km | 51:56 |
|
10 Apr 2024 um 11:40:25
В час когда утро встаёт над Невой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:23 /km | 01:35:54 |
|
9 Apr 2024 um 21:23:55
Командировка не повод откладывать тренировки. Сегодня фартлек - игра темпом, от пешком до спринта....фото - эмоции дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:00 /km | 01:02:12 |
|
Изумрудный Город ;)...
8 Apr 2024 um 18:40:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 04:32 /km | 39:29 |
|
7 Apr 2024 um 16:38:05
Пробежал впервые более 30 км и для загрузки понадобилось заново загружать из скриншота, автоматика со стравы не принята модератором, ужасно. И ещё этот кружочек внизу справа, всё время задеваю - лишняя навязчивость. Жили же нормально, чего началось?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.14 km | 05:49 /km | 03:24:34 |
|
Ого! 🔥🔥🔥 Костя, молодчина!🤝👏👍
6 Apr 2024 um 11:45:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 05:44 /km | 31:12 |
|
4 Apr 2024 um 22:09:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:10 /km | 45:28 |
|
2 Apr 2024 um 21:56:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 05:50 /km | 24:27 |
|
2 Apr 2024 um 22:16:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.36 km | 06:36 /km | 01:34:53 |
|